yossy_kt の回答履歴

今までメタボで毎月一回通院し薬で中性脂肪やらコレステロール値を下げていました。 こいれからは、体重を減らして、中性脂肪やらコレステロール値を下げようと思いました。 これで医療費や月一回の通院を辞めることができます。 夜の炭水化物を抑えることで2か月で76キロから72キロへ約4キロ減量できました。 血液検査はしていませんが、体重減で中性脂肪やらコレステロール値は下がっていると想像できます。 体重が減って数値はよくなるという考えは正しいでしょうか？ もちろん例外はあると思いますが、一般論で構いません。

体質改善方法について教えてください。 私は今年30代になる男です。 もともと太りにくい体質で20代の前半までは身長175の体重48キロでガリガリでどれだけ食べてもまったく太らなかったのですが、水商売を始めて肝臓と胃を壊してから2～3年で78キロまで太りました。 そこから食べたら食べるだけ太る体質に変わったのか、どんどん太り出して89キロまで太りました。 何度かダイエットをして10キロ落としたり15キロおとしたりなどしていたのですが、結局リバウンドしてしまって元に戻ってしまいます。 今は水商売を引退して、力仕事関係に就職し2年ほどたつのですが、かなり汗をかく重労働なのにまったく痩せません。 健康のためにも痩せたいのですが、どう努力していいかわからずに困ってます。 詳しい方教えてもらえると助かります。 ちなみに、晩酌などはいっさいしません。 １日2食の事が多く、朝食べない事が多いです。

長文になります。 こんにちは。この春中学2年生になった女子です。私は、生まれつき、顔のある場所に直径6mmぐらいのほくろがあり、そのことについて、ある男の子3人組に「うんこ」「でっかい鼻くそ」などと、暴言を吐かれてしまい、傷ついて、中学に入学して10日ほどで、不登校になってしまいました。 (家族や担任の先生には、からかわれたことは言えましたが、言われた言葉の詳細は自身のプライドが邪魔をしてしまい、言えなくて「そのくらいで学校を休むな」と言う人もいました。) (そのほくろは、病院で取り除きました。15歳までは保険が効くらしいので、今考えれば大人になってから取るよりは、金銭的な面も、術後の顔(一週間ぐらいガーゼを貼って過ごした後、肌色のテープを3ヶ月くらい貼り続ける)も含めてよかったです。) その後、家族が私のために学校を変えようと引っ越しを提案してくれて、不登校半年後に、学校を変えて、2学期から学校に行き始めましたが、数日でまた不登校になってしまいました。理由は分からず、今思えばただの『甘え』『怠け』でした。ですが、私は当時、どんなに仲良くなっても、家族と家族ぐるみの友達以外、自分を出せないという、深刻な悩みでもなく「どうしてかなー？」程度に思っていた悩みを原因だと言ってしまいました。 その後、不登校になって2週間で保健室登校を始めました。同じく保健室登校している子が4~5人程いました。私以外、皆3年生でした。(この後、塾に行き始めました。)そして、スクールカウンセラーの先生たちのおかげで、1年生の最後の方の5~6回ぐらい、社会と理科に出ることが出来て、1年生最後の給食は教室で食べることができました。 そして、2年生から学校に行き続けることにしました。担任の先生はよく保健室に顔を出してくれて、一緒に保健室で給食を食べたこともある、優しい感じの若い女の先生でした。 新学期が始まって学校に行き続けてこのままいけると思った矢先に、この前、学校に行く前に玄関で泣いてしまいました。お母さんに「今日は学校を休もうか？」と言われて、「休みたいけど、学校に行かなくては。」「今日は保健室に行こうかな。」と思って、結局その日は休みましたが、すぐには《休む》という決断ができませんでした。(その時学校で使うワークをたまたまもらってなくて、不安で泣いてしまったのだと思いました。以前はこんなことがあっても学校に行けたのに何故か泣いてしまって、とても弱い自分が情けなかったです。) その次の日から、また学校に行き始めました。(その時には風邪をひいたということにしました。)その日の、お昼休みにスクールカウンセラーの先生(女の先生で、1年生の頃と変わっていません。)と話をしました。最初は体調の話になって、そういえば最近食欲がなくて、夜もなかなか寝つけなかったし、お母さんにため息が多いことを指摘されたばかりだったことを話して、その後、学校に行く前に泣いてしまったことをことを話しているうちにまた涙が何故かでてきました。その話を聞いて先生は「○○ちゃんは、体が正直なんだね。自分では分からなくても、疲れているんだよ。無理のしすぎもダメだし、無理のしなさすぎもダメだから、ほどほどに無理をして頑張っていこうね。また辛くなったらいつでも頼ってね。」と、とても優しく言ってくれました。 そして泣いた日から、週をまたいで4日程たった今日の朝、また学校に行く前に泣いてしまい、学校を休んでしまいました。せっかく仲良くなった友達もいて、これといった不安要素もなかったのですが泣いてしまいました。やはり疲れているのでしょうか？メンタルも以前より弱くなってきたように感じています。今日も休んでしまい、お母さんも口にはしませんがとても心配しているのが分かります。やはり、今日みたいな理由もなく朝、泣いてしまったから学校を休むのは、『甘え、怠け』でしょうか？ もうなんか全部が、よく分からなくて、明日学校に行ける気もしません。 どうすれば良いでしょうか？助けてください。

体質改善方法について教えてください。 私は今年30代になる男です。 もともと太りにくい体質で20代の前半までは身長175の体重48キロでガリガリでどれだけ食べてもまったく太らなかったのですが、水商売を始めて肝臓と胃を壊してから2～3年で78キロまで太りました。 そこから食べたら食べるだけ太る体質に変わったのか、どんどん太り出して89キロまで太りました。 何度かダイエットをして10キロ落としたり15キロおとしたりなどしていたのですが、結局リバウンドしてしまって元に戻ってしまいます。 今は水商売を引退して、力仕事関係に就職し2年ほどたつのですが、かなり汗をかく重労働なのにまったく痩せません。 健康のためにも痩せたいのですが、どう努力していいかわからずに困ってます。 詳しい方教えてもらえると助かります。 ちなみに、晩酌などはいっさいしません。 １日2食の事が多く、朝食べない事が多いです。

身内に対する怒り、恨みが根強くあり、繰り返し繰り返し、嫌なことをされたことを思い返してしまいます。このループが起こると動悸がしてきて苦しいのです。どうかメンタルコントロールの手法を教えて頂けないでしょうか。

高校三年生女子です。 今、整備士になろうか管理栄養士になろうか迷っています。どちらも高収入ではないですが、興味のあることです。管理栄養士は結婚してもその後続けられる安定した職だしスポーツをしているので、運がよければそちらの方にも関わりたいと思っています。整備士は、もともと車やバイクに興味があってかっこいいと思い進路の候補に出しています。整備士に興味を持ち始めてから色々ネットで調べたり彼氏に話を聞いたりして、給料が仕事に対して見合わない、きつい、かっこいいという気持ちだけでするならやめた方がいい、男の仕事だし女には非力な部分が多くデメリットが多い、色々な嫌な聞きたくないことを聞いたり見たりしました。それでも整備士になりたいという気持ちがあります。 今のところどちらもなりたい気持ちは同じくらいです。しかし、整備士になるなら体力的にも若いうちしかできないことをやって、してみたいことをして後悔したいと思っています。女なら尚更かなと(結婚や妊娠など…)。 どんな仕事でも現実と夢は違うことはバイトなどをしてわかっています。 どちらがいいというか、皆さんは迷ったらどんな風に決めますか？何か進路を決めるためのアドバイスを、ください。お願いします。

[やや急募] 私以外の、今私と同じ場にいる人の緊張をほぐす方法を教えてください 私は就活生です 今度、とある会社の選考でグループディスカッションが開催されます グループ会議なので、私を含めた何人かの就活生で、１つのお題に対する議論を行います 言わばこれは「みんなで力を合わせて乗り越える」選考だと思ってて、その為にはみんなの過度な緊張をほぐす必要があると思うんです (下調べしたところ、この選考は捻くれたことは無い模様で、曰く「楽しんだもの勝ち」だそう) 私自身も勿論緊張するはずですが、(薬指以外の指の爪のサイドを揉んだり、リズムに合わせて呼吸したり、日頃から瞑想したり、自分自身を一歩引いた視点から見たり等)行きすぎた緊張感をなんとかする方法はいくつか持ってます ですが、他者の心を動かす話術は全く無いです まして他の就活生が私のことを「敵」とみなしたらグループ会議そのものが危険だし、そうでなくても見ず知らずの男にいきなり変に声をかけられて余計に怖がったりしたら逆効果です なので、相手を安心させて緊張をほぐす方法が知りたいです お願いいたします

大人の男性が二人や三人で、温泉旅館に泊まる人は、どういう関係なのでしょうか？ ただの友達なのですか？ 温泉にいきたいが彼女がいないから、男友達だけで行ってるのでしょうか？ ちょっと、ゲイとかホモ？って思っちゃいます。

23歳の男です。ずっと共学でしたが年相応な女性とのコミュニケーションが取れないことに悩んでます。恋人が作れる人は僕が出来ないような女性の扱いを卒となくこなしており、絶対的な差を感じています。 今まで恋人もいたことがなく、友達と呼べるような異性も作れませんでした。 同世代の中で劣等感を感じてしまいます。また女性に対してそのぎこちないコミュニケーション力を見られるのが恥ずかしくてどうにか上手くいきません。 とてもアドバイスが難しいと思うのですが、どうしたらいいでしょうか？

発展途上国ならではの魅力には、どのようなことがあるでしょうか？

非常識な自分を本気で治したいです。 暗い自分も嫌です。 明るくなる方法はありますか？

先日、あるイベントの運営に関わらないかと、以前、そのイベントで知り合った人から誘われました。私は、そのイベントが大好きだったので運営に関わりたいと思いました。そして、その知り合いが今年の大会委員長に繋いでくれました。 ですが、大会委員長から話を聞くと、 夏にあるイベントなのですが、イベント前に８回ほど土日に遠方で行われるミーティングに参加しなければならないそうです。 しかし、私は飲食店で働いているため、そんなに何回も土日に休めません。また、父親にもそんなに行くのはダメだと言われています。 ミーティングに参加することが絶対条件みたいに言われていたので、決めかねていたら、Skypeで話そうと大会委員長に言われ、今日、話しました。 そこで、なぜかずっと怒られているような感じでした。 本当にやりたかったら、親ぐらい説得できるだろうと言われました。普通の家庭はそうなのかもしれません。私の父親はすぐに暴力を振るうので、話し合いなんてできません。人の家の事情も知らずになんでそんなことを言われなければいけないのかわかりません。 また、ミーティングの参加が絶対条件みたいに言われていたのに、それがあいまいにされていてよく分からないというと、「分からない分からない」ってやる気はあるのかと言われました。 なぜ、こんなに怒られているのか全く分かりません。ちなみに、私は秋から大学に進学予定の18歳で、大会委員長は大学生(たぶん二回生か３回生)です。 なぜ、こんなに怒られているのか教えてください。泣きそうになるくらいまで言われました。ちなみに運営はボランティアです。 また、普段、他の人よりもよく怒られるということはありません。他の人と同じくらいです。

5月のゴールデンウィーク明けに、大阪から車で四国方面に行く計画を立てています。 50代中盤夫婦と20代中盤の娘2人の4人での家族旅行です。 7月に長女が結婚する予定なので、4人で行く最後の家族旅行となります。 （1日目） 大阪⇒尾道観光（町散策等）⇒しまなみ海道⇒道後温泉泊 （2日目） 道後温泉散策⇒未定⇒高知泊 （3日目） 坂本龍馬関連をめぐる（娘が好きです）⇒大阪 以上のような漠然とした計画なんですが、時間的に大丈夫そうですか？ あまり多くを回らず、のんびりとした時を過ごせるのが希望です。 上記は必ずしたい内容なのですが、それぞれでオススメ等ありましたら教えてほしいです。 特に2日目は何も考えていないので観光・宿泊（温泉がいい）等教えてください。 あと、帰りはどの橋を渡って帰るのがいいですか？ 広島、四国には無知なので、よろしくお願いします。

4月に京都へ会社の友達と4泊くらいでいけることになりました。 小学校の修学旅行以来です。 京都の方、お勧めの知る人ぞ知るみたいなスポットはありますか？ 清水寺や伏見稲荷などの有名なところ以外で教えてもらえるとうれしいです。

大学生(女)です。 もちろん彼氏はいません。 自分の容姿に自信がもてず悲観的になってしまいます。 私の親友は異性にモテる為モテエピソードなどを聞いたりするのですが、私にはそんな話無縁で、言い寄られている人もいない為「これからどうするん！？大学に入ってもこんなんやん？」と言われてしまう位です。 「どうするん！？」と聞かれた時は、笑って誤魔化しましたが内心はこっちが聞きたいくらいだと半ギレでした。そしてそう思ってしまう自分も嫌でした。 それから痩せれば変わると思いダイエットしましたが周りの変化もないし素材がいけないんだと思うようになりました。 こんな風に悲観的だからいけないのは分かっているので、みんなの前では悲観的な姿は見せず友達からはサバサバしてる、おもしろい、しっかりしてるなどと言われます。 でも実際しっかりなんてしてないです。 甘えるのが得意ではなく人前で泣くことなんてほとんど無いです。(こんな話は誰にもしたことありませんし)褒められても素直に受け止められないし私は容姿も可愛くなければ性格も可愛くありません。 どうせ私は親友や美人の引き立て役だし 勘違いブスにだけはなるのやめよう 私の顔がもっと可愛かったらもう少し人生楽しかったのかな… なんでこんな…と思うと涙が出ます。 みなさんに比べたらちっぽけな悩みかもしれません。私はどうしたらもう少し自分に自信がもてるのでしょうか。 長々とごめんなさい。誰にも言えずこれ以上1人で抱えるのは辛くなり質問致しました。そしてここまで読んでいただきありがとうございます。

国立大学理系（偏差値51）どう感じられますか。 1.勉強できない 2.普通に勉強してきた 3.そこそこ頑張ったんじゃない？ 回答、お願いいたします。

名古屋から熊本旅行の計画です。（夫婦です） 熊本城が目的で、１泊２日で考えていたのですが、折角の九州、もう少し考えたいと思いました。　こんな計画は無茶がありますか？ １日目 ・熊本城、SL体験ができるもの（具体的にわかっていない）、可能であれば水前寺成趣園も。...です。 ２日目 ・長崎に移動、名所めぐり（歴史に興味があります） ただし、回り方は全くわかっていない。 阿蘇もいいと聞きます。 外すのはもったいないのでしょうかねえ。 この計画でも問題ないようなら、SL利用の段取りや長崎めぐりのいい案も教えてほしいです。 時期は3月前半頃

どちらも、スキー場でやるものでしょうか？ こういった場所はスキーに向いていて、こういった場所はスノボが良い、みたいなものはありますか？

●問題 ２０％の食塩水Ａが１０００ｇあり、２％の食塩水Ｂが１００ｇあります。 いま、Ａから２００ｇ取り出し、Ｂに入れてよくまぜ、そこから２００ｇ取り出し Ａに入れます。このとき、Ａは何％になりますか？ 解説の意味がわからないので教えて下さい。

上野駅周辺でポートレートを撮るのにいい場所はありませんか。