chewのプロフィール

このところ調子が悪いです。 憂鬱で、気分が重くて、しんどいです。 歩くのもサッサと歩けません。 心配事が二つあり、悪い想像ばかりしてしまいます。 悪いイメージが頭の中をぐるぐる巡っていて、なかなか良い方向に考えられないんですね。 昨日、クリニックに行って担当医に話したところ、薬を変えることは出来ますが、それ以前に睡眠を十分取り、ストレス源から出来るだけ遠ざかるようにすることが大事だ、と言われました。 また、お酒は飲まない方が良い、と言われました。 お酒は、薬の作用を増強したり、精神を不安定にするからだそうです。 お酒を飲んでから寝ると、寝つきはいいように思えるが、実は睡眠の質を悪くするそうです。浅い睡眠しか出来ないということです。 いままで、睡眠は５時間くらいしか取っていません。 それで十分な人はそれでいいのでしょうが、私の場合は十分とは言えないと思います。 お昼にうとうとしてしまうからです。 週に４～５回は晩にビールを飲んでいましたが、担当医の話を聞いて、 今後当分の間お酒は飲まないことに決めました。 睡眠は、６時間半～７時間は寝るようにしたいと思っています。 担当医を疑うわけではないのですが、本当にうつ状態は睡眠を十分取れば良くなるものですか。 もちろん睡眠だけで完治するとは思いませんが、少なくともかなりの程度うつ気分はなくなるものですか。 宜しくお願いします。

今の会社に入って、３年目の者です。 今年から、新しい上司の下で働くことになったのですが、その上司との 関係がうまくいかず悩んでいます。 原因の１つとして、上司の言ってることが、時が経つと変わっていることです。以前にこのようなことがありました。私が頼まれた覚えのない仕事について、「○○君、前に言った○○の仕事はもう終わってる？」と言われ、「え・・・、何もやっていませんが。」と答え、激怒されました（これは、答え方がまずかったと思いますが）。 　自分は気の小さい人間なので、相手の言ってることがおかしいと思っても、争いを避けるために、反論をしない傾向があります。ただ、一度だけ、上司に、「前は、○○さん（上司）はこう言ってませんでしたか？」と言った所、「それは、君が俺の言う事をちゃんと聞いてなかっただけだ。」と言われました。この上司につく前の上司だと、こんなことは一度もなかったので、私が思い違いをしている可能性は少ないと思います。 　このような上司とどのように付き合っていくのが良いでしょうか？皆様のご意見をお聞かせください。

あまり深く考えずに今、一番欲しいものを教えてください。 お金で買えるもの、買えないもの、どちらでも結構です。 年代性別なども差し支えなければ、合わせてお願いします。

好きな男性に告白したら、ものすごく喜んでいました。 すごく照れてるのがわかりました。 でも、彼には彼女がいるんです。 「無理だってわかってるけど、好きなんです」って言いました。 明確な答えはないまま…。こんな言い方をしたからでしょうか？ その後、仲のよい職場の同僚に「おれのこと好きなんだって！」って 嬉しそうに自慢してくるらしいんです。その同僚から聞きました。 すごく嬉しそうに。なんか舞い上がってるみたいに見えます。 こんな態度の彼の気持ちって、私のことどう思ってるんですかね？

自分は２１歳学生、彼女は２１歳会社員です。 先日、５年間付き合った彼女に別れを告げられました。 理由は、僕のことが好きかわからなくなってしまった（確かにここ最近は少しマンネリ気味だった）ことと、気になる人ができ、 その人とデートをしてしまった（手は繋いだが、その先はなし）からだそうです。 その人は会社の同僚で同い年だそうです。 その日は結局振られて終わったのですが、 後日、用事があり彼女にメールをしたところ、返事の中に 「本当に別れたことが正しい選択なのかわからない。迷っている。」 という文がありました。 その文がすごく気になり、彼女に電話をしました。 すると、「好きかどうかはわからない。でも、あなたの存在が大きすぎて離れるのが怖い。あなたのことは今でもすごく大事。」と言われました。 正直、自分もそのままでは納得できなかったので、もう一度考えてほしいと言いました。 すると、あなたともう一度だけちゃんと会って話をして答えを出したい。と言われ、後日会って話すことになりました。 これがラストチャンスだと思うのですが、どうやって彼女の気持ちを取り戻したらいいのかわかりません。 彼女は今年の２月に就職したばかりで、新しい環境・新しい人間関係で、好きになった男性への気持ちも一時的なトキメキの様なものに思えます。 しかもその男性も彼女に彼氏がいることを知っていてデートに誘ったそうです。 自分としては、恋人のいる異性をデートに誘うだけでありえないコトだと思います。 そんな男に彼女は渡したくありません。 どうしても彼女を取り戻したいのですが、どうしたらいいでしょうか？ 長文駄文すいません。よろしくお願いします。