himmel15 の回答履歴

ここ数年　認知療法を中心とするカウンセリングに通っています。 元々　重度鬱で始めたので　精神的にかなり落ち着いたことではカウンセラーに感謝しています。 しかしこれ以上　治療費を払えないことと（月10万円は下りません）　下記のきっかけが起こったことで、カウンセリングをやめようと思い、その旨伝えても、最低あと数年は通わなければならないと言われ、やめることをカウンセラーに認めてもらえず　困っています。 やめたいと思ったきっかけは、最近　久しぶりにまた鬱状態になったのですが、その際、気違いだと言われ、その血を受け継ぐ子がかわいそうだから、結婚・出産を諦めろと言われました。他にも地獄に落ちるなど聞くに堪えないことを何時間にも亘って言われました。カウンセリングをやめたら　あなたが気違いだということを他に知らしめるような意味のことも言われています。 お尋ねしたいのは １．この気違いという言葉を使って　患者を罵るのも心理療法の一環としてありうるのか？ ２．「今までの診断から　あなたが気違いであるという証拠も持っている」と言われているのですが、それを公表することはプライバシー侵害につながるか？ ３.やめる場合、カウンセラーが何らかの損害賠償を求めるのは可能か？ ４．円満にやめるためのアドバイスがあればお聞かせ下さい。 かなり性格的にもきついカウンセラーの方なので、やめることを伝える時、更にそのあとのカウンセラーからの逆襲に怯える日々です。 宜しくお願いいたします。

ここ数年　認知療法を中心とするカウンセリングに通っています。 元々　重度鬱で始めたので　精神的にかなり落ち着いたことではカウンセラーに感謝しています。 しかしこれ以上　治療費を払えないことと（月10万円は下りません）　下記のきっかけが起こったことで、カウンセリングをやめようと思い、その旨伝えても、最低あと数年は通わなければならないと言われ、やめることをカウンセラーに認めてもらえず　困っています。 やめたいと思ったきっかけは、最近　久しぶりにまた鬱状態になったのですが、その際、気違いだと言われ、その血を受け継ぐ子がかわいそうだから、結婚・出産を諦めろと言われました。他にも地獄に落ちるなど聞くに堪えないことを何時間にも亘って言われました。カウンセリングをやめたら　あなたが気違いだということを他に知らしめるような意味のことも言われています。 お尋ねしたいのは １．この気違いという言葉を使って　患者を罵るのも心理療法の一環としてありうるのか？ ２．「今までの診断から　あなたが気違いであるという証拠も持っている」と言われているのですが、それを公表することはプライバシー侵害につながるか？ ３.やめる場合、カウンセラーが何らかの損害賠償を求めるのは可能か？ ４．円満にやめるためのアドバイスがあればお聞かせ下さい。 かなり性格的にもきついカウンセラーの方なので、やめることを伝える時、更にそのあとのカウンセラーからの逆襲に怯える日々です。 宜しくお願いいたします。

　8年間くらい摂食障害で悩んでいます。もう6回くらい　2週間ほどの短いものから長くて10ヶ月くらいずついろんな病院に入院しましたが、日常生活に戻るとじきに元に戻ってしまいます。最近はほかの方法なども　と思い自律訓練法というのを試してみたところ少しいい傾向かな　といったところですが回復まではとても望めないような感じです。この経験や今までの傾向、納得しないことは強要されてもやらないといった私の性格からなどから私の場合ただの行動療法や点滴のような内科的なものからのアプローチよりもこういった気持ちの解放のような方法が向いているのかな　おもいはじめています。こんな私に向いている方法なり病院なりあったらぜひ紹介してほしいです。仕事を休んで休養しているので時間を有効に使いたいんです。

30代後半の主婦です。１４～５年ほど前から、(1)人と同じ空間にいると吐き気＆倒れそうになる＆特に他人と一緒に食事とか、考えるだけで具合が悪くなる。(2)自分が自分でないような感覚でいる時期が（数ヶ月単位で自然にほぼ治まりますが）が、繰り返される。(3)去年は、2ヶ月ほどでしたが、まったく「笑う」ことが出来なくなった時期もあった。（これも自力で？なんとか良くなりましたが）(4)性格や考え方がコロコロ変わり、自分と言うものを主体に置けなくなるような感じ。(5)「食べたい」「遊びたい」「あれが欲しい」とか、ごく普通の欲求がなくなり、それらを楽しめない。(6)もともと他人の感情に敏感ではありましたが、更にひどくなりました。目の動き、表情、言葉の端々、手の動きひとつで、察知するような。　　 これらの症状で不自由しています。非常に生きにくいです。 子供の頃から、まぁ苦労はそれなりにしてきたので、その分、強い面はあると自分で思っていましたが、ここ数年、一度にいろんなことがあり、環境も激変し、感情を強制的に抑え込まなければいけない状況を長く強いられてきたせいなのか、症状が酷くなり、思い切って、去年から、カウンセリングを受けるようになりました。 が、カウンセリングを受けるたびに、更に追い込まれ、状態が悪くなります。「相性が悪い？」と思って、別のカウンセラーを訪ねると、 また似たようなタイプに当たってしまい、更に落ち込む。「あなたを見てると、頭をポカンと殴りたくなっちゃう。からかいたくなるし、いじめたくなる気持ちにさせる雰囲気を持ってるのよ。どうしようもないね」「子供の頃、いじめられていたでしょう？あ～、分かる、分かる。」とか、最後には「あなたはもう治ってます」で帰されたり。（全然、改善されてないのに）男性であれば、からかわれたり。で、思い切って、精神科医を尋ねると、「なんで自殺しないの？（しなかったの？ではなくて、自殺しないの？でした。）」とか、「治療法もない」だとか、「薬飲んでも完治しない。」だとか、「気の毒に」とか、「可哀想に」とか。（そんな言葉だけならいりません。）「でもあなたは自殺するタイプじゃなさそうだし、これからも何をされても死なないよ。」とか。そんな言葉の羅列に絶望し、自己卑下がひどくなり、自己評価も下がるだけで、「私は生きていてはいけないのか？」と虫けら以下に思えて、さすがに相手が医師だっただけに、この対応を受けた直後は、初めて本気で「もう無理。もう死のう」と思ったりしました。（悔しいことに、その医師の言うとおり、今も私は生きていますが） カウンセラーや医師個人に絶望するのではなく、（人格的なものを求めても、これだけヒドイのに当たればもうこんなもんなんだろうと諦めている。）こういう領域で働く人でさえ、このレベルなのかと、思うと、もう、誰も私を治せないんじゃないかと絶望するのです。 ただ、話を聞くだけで良くなるレベルであれば、自分で治せます、私の場合、そうして、どうにか、やってきた。 まともな？カウンセラーや医師は、絶対にいるはずだけれど、私には縁がないのだ。と思えて絶望するのです。 私がこんなんだから、こんな対応をされるのだ、こういう人にばかりあたってしまうのは私がこの程度だからだ・・とか結局、自分を責めてしまう。 お金も凄く使ってしまいました・・。使えば使うほど、傷が増えるだけで何の解決法も見出せないまま。 自分でできる限界には来てます。私は普通に生きたいのです。ただ、どうやって、まっとうな医師に出会えるか、その術が知りたい。また嫌な思いをするかもしれないと思うと、飛び込みで？診察を受けるのを躊躇してしまいます。ここで質問しても、「この病院のこの医師です」とは書いては戴けないかもしれませんが、ヒントになるものをもらえたら・・自分で検索するなりして、見つけられそうに思います。（どうにかしなければ、せっかく生きているのに、怖がるだけ、不安だけで、人と関わる喜びを味わえない人生に何の未来も見えない。喜びや幸せも感じない。命を無駄遣いしているようで焦る。とても申し訳ないような気になるのです。今はまだ死ぬに死ねないというか、もう少しだけ頑張ってみたいのだけれど。）

今まで普通に行けてた美容室・歯医者へ５年前の結婚後行けなくなりました。ひどい発汗と呼吸が浅くなって心拍数が上がり、座っていられなくなり怖いです。悩みに悩んで先日心療内科を受診しました。（診察室へ入ったら、その診察室の乱雑さが気になって仕方がなかった・・）「どうしましたか？」「美容室や歯医者、密室が怖い」「何年前から？」「結婚してからですので５年前から」「それはパニックですね」とすぐに診断されて、薬物療法を選択されました。ただ美容室や歯医者へ普通に行きたいだけなんですが、日常生活には特に不自由を感じてはいないんですが、とも言ってみたんですけど、処方されたのはソラナックス0.4mを毎食後１錠とパキシル10mを夕食後１錠でした。パキシルはある程度服用しないと効果が現れないとの事でしたが、やはり薬物療法以外に選択肢はないのでしょうか？内科的な診察は必要ないのでしょうか？

今まで普通に行けてた美容室・歯医者へ５年前の結婚後行けなくなりました。ひどい発汗と呼吸が浅くなって心拍数が上がり、座っていられなくなり怖いです。悩みに悩んで先日心療内科を受診しました。（診察室へ入ったら、その診察室の乱雑さが気になって仕方がなかった・・）「どうしましたか？」「美容室や歯医者、密室が怖い」「何年前から？」「結婚してからですので５年前から」「それはパニックですね」とすぐに診断されて、薬物療法を選択されました。ただ美容室や歯医者へ普通に行きたいだけなんですが、日常生活には特に不自由を感じてはいないんですが、とも言ってみたんですけど、処方されたのはソラナックス0.4mを毎食後１錠とパキシル10mを夕食後１錠でした。パキシルはある程度服用しないと効果が現れないとの事でしたが、やはり薬物療法以外に選択肢はないのでしょうか？内科的な診察は必要ないのでしょうか？

今まで普通に行けてた美容室・歯医者へ５年前の結婚後行けなくなりました。ひどい発汗と呼吸が浅くなって心拍数が上がり、座っていられなくなり怖いです。悩みに悩んで先日心療内科を受診しました。（診察室へ入ったら、その診察室の乱雑さが気になって仕方がなかった・・）「どうしましたか？」「美容室や歯医者、密室が怖い」「何年前から？」「結婚してからですので５年前から」「それはパニックですね」とすぐに診断されて、薬物療法を選択されました。ただ美容室や歯医者へ普通に行きたいだけなんですが、日常生活には特に不自由を感じてはいないんですが、とも言ってみたんですけど、処方されたのはソラナックス0.4mを毎食後１錠とパキシル10mを夕食後１錠でした。パキシルはある程度服用しないと効果が現れないとの事でしたが、やはり薬物療法以外に選択肢はないのでしょうか？内科的な診察は必要ないのでしょうか？

今まで普通に行けてた美容室・歯医者へ５年前の結婚後行けなくなりました。ひどい発汗と呼吸が浅くなって心拍数が上がり、座っていられなくなり怖いです。悩みに悩んで先日心療内科を受診しました。（診察室へ入ったら、その診察室の乱雑さが気になって仕方がなかった・・）「どうしましたか？」「美容室や歯医者、密室が怖い」「何年前から？」「結婚してからですので５年前から」「それはパニックですね」とすぐに診断されて、薬物療法を選択されました。ただ美容室や歯医者へ普通に行きたいだけなんですが、日常生活には特に不自由を感じてはいないんですが、とも言ってみたんですけど、処方されたのはソラナックス0.4mを毎食後１錠とパキシル10mを夕食後１錠でした。パキシルはある程度服用しないと効果が現れないとの事でしたが、やはり薬物療法以外に選択肢はないのでしょうか？内科的な診察は必要ないのでしょうか？

今まで普通に行けてた美容室・歯医者へ５年前の結婚後行けなくなりました。ひどい発汗と呼吸が浅くなって心拍数が上がり、座っていられなくなり怖いです。悩みに悩んで先日心療内科を受診しました。（診察室へ入ったら、その診察室の乱雑さが気になって仕方がなかった・・）「どうしましたか？」「美容室や歯医者、密室が怖い」「何年前から？」「結婚してからですので５年前から」「それはパニックですね」とすぐに診断されて、薬物療法を選択されました。ただ美容室や歯医者へ普通に行きたいだけなんですが、日常生活には特に不自由を感じてはいないんですが、とも言ってみたんですけど、処方されたのはソラナックス0.4mを毎食後１錠とパキシル10mを夕食後１錠でした。パキシルはある程度服用しないと効果が現れないとの事でしたが、やはり薬物療法以外に選択肢はないのでしょうか？内科的な診察は必要ないのでしょうか？

だんだん人が自分の陰口をたたいてるような気がしたり 人を恨んだり、憎んだり、怒ったりと 生理前の2週間そういった感情に支配され社会生活を送れなくなります。 PMS（PMDD）と、強迫神経症？なのかもしれません。 そういった症状を治そうと思ってます。 ヒーリングとかカウンセリングなど考えてますが、 だいたい治療料金はどのくらいかかるものなんでしょうか？

こちらで何度か相談させて頂いています。 色々教えて頂き、また自分でも自分の症状を調べてみましたが、強迫性障害と全般性不安障害の症状が近いように思います。 確認癖は何とか乗り切れているんですが、不安症状がどうしても消えません。 深刻に悩んで考えたところで自分でどうこうできる事じゃない問題（災害・地震・戦争など…）に対して、背筋が凍りそうなほど不安に思います。不安に思うとネット等を使って安心できる情報をとにかく探しています。安心要素を見つけると一旦は不安から開放されるのですが、数日経つとまた同じ事を繰り返してしまいます。 他にも、漠然と不安になる事も多いのですが、上記の症状が一番辛いです。 せめてこの症状だけは改善したいと思い心療内科の受診も考えていますが、なかなか踏み込めません…。 そこで、月数千円でメール（回数無制限）にてカウンセリングが受けられるというものを利用してみようかと考えているんですが、利用された方いらっしゃいますか？ どんなものなのか教えて頂けないでしょうか。 何箇所かあるようなので、もしお勧め（？）の所がありましたら教えて頂けると幸いです。 よろしくお願いいたします。

こんばんは。 もうすぐ１歳８ヶ月になる息子が保育園に通い始めて刺激され、トイレに行きたがるようになったので、ついでにトイレで用が足せるようになったら良いなぁと思っています。 今は、おしっこやウンチをした後「いくー」と言って、トイレに行きたがるのですが、時既に遅し、という状況で、一回も成功していません。 この月齢でも、する前にトイレに行く、と言えるようになるのでしょうか？私としてもトイレトレーニングは来年で良いと思っていたため、どうしてよいのか分からず困っています。 布の普通のパンツにしたらできるようになったりするのでしょうか？ 何かアドバイスがあれば、よろしくお願いします。

もうずっとずっと前からです。 寂しさと孤独感に押しつぶされそうです。 数年前、唯一、ありのままの私で居られる場所が消えてしまいました。 それからは、もう寂しい、孤独、過去にとらわれている。。。 過去ばかり振り返っては胸が苦しくなってパニック発作を起こします。 パニック発作が治まっても鬱は変わりません。 仕事をして、家に帰って、ベッドにはいる。 そんな毎日を繰り返していても、何も変わることは有りません。 薬を飲み続けて、副作用が酷くて仕事でストレスを溜めてしまい 病気はさらに悪化していって・・・。 大好きだったドライブも、車が怖くてもう乗れません。 仕事中の私は愛想振りまいて、コミュニケーションを皆と取って笑って、 自分なりの精一杯で仕事をこなしています。 でもその私は偽りの私。 家に帰ったら、どっと疲れてしまって、ただの抜け殻の私。 それも本当の自分じゃないです。 数年前の、ありのままの私はどんなだったのか、 もっと心から笑って冗談も言ったりして、毎日がすごく大切で 楽しかったような気がします。 居場所を失ってから涙が出ません。泣けなくなりました。 泣きたいときも涙が出ないので心で泣くしか有りません。 どうか泣きたいとき思いっきり泣ける方法、教えて下さい。 ありのままの私に戻れる日はいつかくるのでしょうか？

もうずっとずっと前からです。 寂しさと孤独感に押しつぶされそうです。 数年前、唯一、ありのままの私で居られる場所が消えてしまいました。 それからは、もう寂しい、孤独、過去にとらわれている。。。 過去ばかり振り返っては胸が苦しくなってパニック発作を起こします。 パニック発作が治まっても鬱は変わりません。 仕事をして、家に帰って、ベッドにはいる。 そんな毎日を繰り返していても、何も変わることは有りません。 薬を飲み続けて、副作用が酷くて仕事でストレスを溜めてしまい 病気はさらに悪化していって・・・。 大好きだったドライブも、車が怖くてもう乗れません。 仕事中の私は愛想振りまいて、コミュニケーションを皆と取って笑って、 自分なりの精一杯で仕事をこなしています。 でもその私は偽りの私。 家に帰ったら、どっと疲れてしまって、ただの抜け殻の私。 それも本当の自分じゃないです。 数年前の、ありのままの私はどんなだったのか、 もっと心から笑って冗談も言ったりして、毎日がすごく大切で 楽しかったような気がします。 居場所を失ってから涙が出ません。泣けなくなりました。 泣きたいときも涙が出ないので心で泣くしか有りません。 どうか泣きたいとき思いっきり泣ける方法、教えて下さい。 ありのままの私に戻れる日はいつかくるのでしょうか？

カテゴリの違うほうに書いてしまったので、此方でも宜しくお願い致します。 私は一人でいることがとても寂しく、寂しさを紛らわす為に出会い系を利用したり風俗で働いたりしてしまいます。 お酒、煙草、ギャンブルはやりません。集中できる趣味はあります。片親で貧乏でしたが親の愛情は人一倍あったと思います。 同棲している彼氏がいるのに誰かを求めてしまいます。彼氏はとても貧乏な人ですが優しいです。 貧乏なので将来どう生きていけばよいかや親の面倒を見ていくことなどの不安は凄くあります。 彼氏への裏切り、同性からの裏切り、男性に遊ばれ傷付くのが分かっているのに止められない自分が情けないです。一人で泣いている時もあります。 何か病気なのでしょうか？乱文で申し訳ありませんが宜しくお願い致します。

この二つの違いってなんでしょうか？ 心療内科にはかかった事はあるのですが、そこでは躁鬱病と診断された事があります。薬も投与されましたが、何処かに疑心感や根本解決になっていないようで、すぐに行くのを辞めてしまいます。 そこでいろいろ調べていたら自分はAC（アダルトチルドレン）なのかもと思い、心理カウンセリングという物に行こうと思いました。 が、内容を調べていると家族構成から聞くなどなんら心療内科とあまり変わらないような気がします。（実際いった事が無いのでわかりませんが） 電話して直接聞けばよいのかもしれないのですが、正直臆病になっている自分も有り、あと一歩が踏み出せません。 どなたかご指導ください。

こんにちわ。 今年に入ってから、感情のコントロールができなくなることが多くあり、彼氏や親に八つ当たりしてしまいます。 夜一人で泣いている日も多いです。 気持ちや感情の起伏が激しく、彼にも迷惑をかけているし自分も辛いのでなんとかしたいのです。 色々と考えた結果、一度心療内科を受診してみようと思うのですが、こういったところはカウンセラーの先生に話を聞いてもらうようなかたちなのでしょうか？ それとも、医師の先生に症状を説明して、薬を処方、という感じなのでしょうか？ 受診されたことのある方、どんな感じだったのか、受診してその後自分の状態はどうなったのかなど、よかったらお聞かせください。 病院に直接電話して聞こうかとも思ったのですが、実際に通った患者さの立場のご意見が聞きたくて質問させて頂きました。 よろしくお願いします。

約8年間悩んでいることがあります。 8年前に一度心療内科に行きましたが、病名はわからないし、治療方法も分からず、そのままとなりました。 しかし、約2,3年ぐらい前にTVやインターネットで調べると、「強迫性障害」という病気があることを知りました。強迫性障害の病状を調べてみると、自分が悩んでいることと一致するものが多数ありました。それで、私は「強迫性障害」ではないかと思いました。 症状を上げていきます。 (1)手を長い時間洗ってしまいます。汚れがとれていないとか、トイレのドアのノブを触るのも抵抗がありますし、トイレの蛇口を触るのもかなり抵抗があり、水で何回も蛇口を洗い流してから、水を止めます。 (2)嫌なことが頭をよぎります。 例えば、本を取ろうとしたときなどに、悪いことが頭をよぎると、実際よぎったことが起こるのではないかと思い、もう一度本を元の位置に置き、もう一度本を取り直します。また、取り直した時に頭に悪いことがよぎると、もう一度本を元の位置に置き、やり直します。これが、何回も何回も続き、本を購入したり、物を動かしたりすのが、苦しいです。他にはドアを開けて閉めるときなんかも、上記のことで、もう一度ドアを開け、また閉めるという行動を繰り返してしまうときがあります。 このようなことが、あらゆる行動をするときに起こってしまいます。 (3)数字にこだわってしまいます。 例えば、４という数字なら「失敗」の「し」とか、６なら「無理」の「む」とか否定的なことが連想され、(2)で述べましたが、本を購入するときなんかに、上から4つ目の本を取れないとか、数字が頭に浮かび、否定的なことが連想され、これも嫌なことが頭によぎる一つの内容となり、何度も(2)のように行動を繰り返してしまいます。 (4)頭の中に、ある一つの音楽がこびりついて、本や文章を読むことに集中出来ず、内容が理解出来ず、苦しくて仕方がありません。これが最も苦しいです。(2)の嫌なことが頭をよぎることの大半が、「これからも頭の中にある一つの音楽が流れる」とかです。 ある一つの音楽が頭に流れるときにだけ集中出来ず、何とか他の音楽を意識して、ある音楽を頭から消すようにしたりしているのですが、また流れます。消すようにするという行動もしんどく、常にある一つの音楽が流れるのではないかという意識があり、読書とかにまったく集中出来ず、内容が全く頭に入らないし、苦しくて仕方がないです。 上記のことが私が悩んで苦しい思いをしている内容です。 これは強迫性障害という病気やと思うのですが、どうでしょうか？ まだ病院には行ってません。一体どうしたらいいのかも分かりません。 本当に悩んでいます。 どうか専門家の方や経験者の方、教えていただけないでしょうか？ お願いします。

僕は今、メンタルクリニックに通っています。 今日も行ってきましたが、いつも出してくれる薬に何の効果もなくて… 何度か医者に「友人に貰うこの薬が僕にとっては有効ですと伝えようとしましたが…その事を伝える間もなく「この薬は100人中100人効きますの一言…」 100人中100人中効くかもしれませんが、僕は101人目の患者だったかも知れません。不思議なのは何故一つの薬にこだわるのでしょう？ 一番最初に医者にお会いしたとき今は斜陽化しつつある僕の職業に「大丈夫ですか？その仕事で…」等と言われました。ただでさえ仕事の将来に関して不安に感じているのにそんなこと患者に対して言う言葉でしょうか？ 医者にいろいろ相談しても「だったっらこうすれば良い、ああすれば良い…」何の解決にもなっていません。何でも簡単に処理できるのでしたら医者にかかる必要はありません。普通の人が出来ないから通うんです。メンタルクリニクに通う友人は担当の先生とお話しするだけでとても心が軽くなると言っています。ところが僕は毎回非常に憂鬱な気分にさせられます。 やはり病院を代えるべきでしょうか？ メンタルクリニックってこんなものでしょうか？

たびたび申し訳ないです… 何回もここで、過食で悩んでいると書きましたが、今回もやっぱりその事についてです…。 1ヶ月半くらいは、過食衝動を止められたのですが、ここに来て爆発してしまいました。今回は2日で、1万キロカロリーくらい食べたと思います。せっかく痩せたのに…という感じですが、どうしたら元の体重に戻るんでしょうか??やはり、また時間かかってしまいますよね? この際今の悩みを書いてしまいますが、気にかけていた人に彼女がいた事、それから気の合う友達が身近にいないということです。なんとなく最近孤独を感じてしまうのです。。。 友達はいるのですが、会話が続かず無言の時間がすごくきまずいし、自分のしたいことをしようとすると、1人になってしまうのです。例えば飲み会の参加など。昨日もサークルの新歓があり、友達4人といったのですが最終的に1人になってしまい、かといって、先輩ともすごく仲良くなれたわけでもなく終わってしまいました。なんだか自分に合う環境ではないのかなと不安です。 それから、私にはここ1年彼氏ができません。最近は寂しくてすごく彼氏がほしいのですが、先ほど書いたとおり気になる人には彼女がいるし、他に特別好きな人もいなくて、何より人と、特に男の子と喋るのが大の苦手できっかけすら作れません。こんな性格でみんなに、容姿はいいのに…とよく言われます。けど、容姿に関しても「私は過食症だし前より太ってるし…」と自信がないです。きっかけって自然にできるものですかね??他に趣味でも見つけられればいいのですが、自分の性格について悩んでしまいます…。