orenohane の回答履歴

体育大学の人って彼女はいるんですか？同じ学校・学部内で付き合ってる人はいますか？？あと合コンとかするのですか？？ 教えて下さい。

こんなあほな考え、バカじゃない？と言われると思いますが構いません。 私は今現在１９歳、高校を中退し、ダンサーになるためダンサー育成専門の学校に通っています。 普通のダンサーではなく、私が将来目指しているのは芸術のバレエダンサーです。 現在は慎重１６６ｃｍ、体重５５キロ。ダンサーとしてありえない数字です。 バレエ界では[自分の身長－２０]が理想で、私はすでに9キロものオーバー。 本当は４６キロじゃないといけないんです。 中3くらいから身長は止まり、体重だけが増えるようになりました。これは一般的で、身長が止まったら次は女性らしくなるために体重が増えるのは当たり前です。 これでも当時は一番肥ってる時期は45キロありました。 ここ２、3年ダンス学校に通いだしてから、ものすごい勢いで食べてしまうようになりました。ひどい時は、1日で平気で2キロほど太ります。 おなかがすいてなくてもどんどん食べてしまいます。 学校の先生にも体重を落とすようにも言われたし、自分でも痩せないといけないことは分ってる。 それに今は学校の最高学年でダンスカンパニーを探して就職活動をする時期。 食べても食べてもおなかがいっぱいにならず、しかも口に運ぶ手が止まらない。 自分でこんなに食べたらダメなことが分ってってもやめられません。 正直、拒食症の方に憧れます。拒食症が病気ってことも知ってるし、どんなにきついかも分ります。学校に何人かいますので・・・ ダンサーとしてぶくぶくに太ってる自分の姿を見てると自分自身を殺したくなります。 ダンサーなら、太ったまま人生をダメにするよりきつい思いをしてでも拒食症になったほうがずっとましです。 どうやったらおなかがすきませんか？ どうやったらそんなに食べたものを吐けるんですか？？友達で、たまにトイレで吐いてる音を聞きます。 のどに指や道具を入れて吐いてる方もいるようですが、どうやってるんですか？？ ばかなことを聞いているのは承知です。でも、人生をかけて悩んでます。

ゴールドジムで筋トレしていますが、結構みなさんパワーベルトをしています。 腰を痛めないためだと思いますが、僕も使おうか迷っています。 8000円位するんで高いのです。 スクワットとかをしなければ必要ないということでしょうか？

ウエイト初心者でハーフスクワットとベンチをしていました。 最初はスクワットだけで腰が筋肉痛になったのでデッドリフトやらなかったのですが、 もう腰が大丈夫になってきたので、デッドリフトをしたいのですが、 同じ日で大丈夫ですかね？ それと、やるとしたら順番はデッドリフト→スクワットですか？ 何回かデッドリフトをやったことがあるのですが、結構足が疲労しました。

お世話になります。 お礼が遅くなるかもしれませんが、回答お願い致します。 小学５年生男子の息子の事です。 テニスを習っているのですが、最近、少しレベルが上がって、 難しい事をするようになりました。 自分があまりにもできなかったり、左右に振り回されると、 ボールを追いかけるのを辞めたり、投げやりになって、ものすごく態度が悪くなります。 挙句のはてには泣いて返事もしなくなります。 子供にはテニスはそういうスポーツだと言う事も話ましたし、それが出来ないのなら辞めようかとも言いました。 またコーチに対しても失礼だということも話しました。 子供はその都度反省してやめたくないと言うのですが、 昨日３度目のそれがありました。 コーチは自分に負けてはダメだと言ってくれますが、これ以上は 本当に失礼だと思って、辞めさせようと思いました。 でも、自分が出来ないからと言って、すぐ辞めたり投げやりになったりせず、 自分に負けない子になって欲しいのでここで辞めさせるのも… と思い、とても悩んでます。 どう伝えれば解ってくれるでしょうか？ また、私はどうすべきでしょうか？ アドバイスお願い致します。

2月1日スタートで減量中の31歳女性です。身長171cmです。 スタート時は、体重111.2kg、体脂肪率49.7%でした。 6月5日の計測では、体重101.0kg、体脂肪率48.2%になりました。 ４ヶ月で10kg減は遅いような気がするのですが、どうなんでしょうか？ また、体脂肪率が1.5%しか減っていないのが気になります。 元々が元々なので最初のうちはもっと劇的に減少するものだと思っていました。 細かな停滞はあるものの、とりあえずは１ヶ月ごとに2.2kg、3.8kg、2.6kg、1.6kgと確実に減っているので、このまま続けていこうかとは思っていますが、他の方の質問などを見ていると、私よりもっと適正体重に近い所からスタートした人が２ヶ月で10kg減らした…という話がたくさんあるので、焦らないといけないような気になってきました。 減量の方法は、ジムでの運動と食事制限です。 ジムには週に３～４回のペースで通い、 ●約30分かけて筋トレ（太股表・裏、背中、腹筋、胸、腰）の後に60分間のウォーキングマシン（時速5kmで上り坂） ●約90分間で水中ウォーク2kmと水泳（クロール）1km を適当に入れ替えつつ行っています。（計算上、１回辺りの消費カロリーは600kcal程度です） 食事は「好きなものを好きなだけ」食べていた状況から、 ●３食以外にカロリーのあるものを口にしない。 ●量は周りに合わせる（普通体型の同僚の様子を見つつ） ●揚げ物を避け、野菜を多めに（揚げ物好きの野菜嫌いなので完全にはできていませんが…） で、最近では１日辺り1900kcal前後になるように調整しています（計算は食べ物を入力したらカロリー表示をしてくれるサイトの数値なので誤差は大きいと思います） 減量のペースはこんなもので良いのでしょうか？ 特に運動については面倒だとか苦だとかは思っておらず、強いて言えば「唐揚げ食べたい！！」の欲望と戦うのが辛い程度なので、こんな感じのペースで黙々と続けていけば良いのでしょうか？ アドバイスがあればよろしくお願いします。 ちなみにとりあえずの目標は漠然と「体重70kg、体脂肪率28%」です。２年くらいで到達できれば良いなと思っています。 ですが常に肥満体型のまま歳を重ねてしまったせいで、痩せた自分が想像できずに具体的な目標が立てられません……。

２０代後半のＯＬです。 一日中社内で座り仕事をしています。 家も職場も駅近なので１日の運動量が非常に少ないため、プールに通っています。 プールでは水分補給以外はノンストップで５０分を目標にしています。 平泳ぎorビート板でバタ足orウォーキングのいずれかをしてます。 （これ以外の泳法ができないので・・・） ですが泳ぎが本当に遅く、平泳ぎ５００ｍが２０分弱もかかるノロノロっぷりです。 朝は時間がなくてナシです。 昼は玄米ご飯１５０ｇにお惣菜屋の手作り具沢山豚汁を食べています。（←この組み合わせが大好きで・・・） 会社が終わってプールに立ち寄るので、移動中にダイエットビスケット（100kcal）をつまんでいます。 帰宅後に夕飯を食べますが、１人前の量を３分の１ぐらいにしています。 （食事内容はダイエットを気にしたものではないです。。。） 食事制限をしたいわけでもしてるわけでもありません。 外食もしますしアルコールも取ります。 ただ、食べる“量”だけは気にしています。 今は１５５センチ４６キロ台をフラフラしています。 体脂肪は２４％～２６％台です。 （測る時間で凄く差が出ます。） 欲を言えば、体重は４５キロをキープしたいと思っていますが、それよりも体にハリというかひきしめたいです。 おなかは鏡餅みたいになっているし、太ももも隙間がないです。 デニムをはくとひょうたんみたいにパッツンパッツンで、ふくらはぎはししゃも・・・。 このままこの調子で続けていってカラダが引き締まっていくのか不安に感じています。 体重だけ見ると標準体型だと言われますが、体重よりも見た目　をなんとかしたいです。 筋トレマシンやバイクなども挑戦しましたが、ドライゾーンの運動が本当に苦手で、唯一継続できるものがプールでした。 プールで見た目を変えることは可能でしょうか？

数ヶ月ほど前から週二でウェイトトレーニングをしてて、順調に挙上重量をあげていっていたのですが、昨日いつものようにトレーニングしてみたところ、特に下半身のトレーニングで以前より挙がらなくなっていました。栄養管理などもしているので、そちらの面での問題は無い　と思います。 こういうことはよくあるのでしょうか？ 始めたばかりなので、少々不安に思っています。

ダイエットのために今 夜ご飯をサラダにしているんですが、 このダイエットは体に悪いか教えていただきたいです。 詳しいメニューは 朝→ 納豆、ご飯、鶏ささみ、ヨーグルト、豆乳 昼(手作り弁当)→ ご飯、卵焼き、揚げ物、野菜、かぼちゃ、 夜→サラダ ちなみに夜は二日おきに スクワット、腹筋、お尻の筋トレ？、ストレッチをしてます。 体重は確かに減っていますが 健康面が気になったので…

シェイプアップに励む２０代女です。 私には妹がいるのですが、彼女は私と正反対の体型をしています。 彼女は、いわゆるモデルのような体型で、骨や筋肉が細いです。 対する私は骨も筋肉も太く、ガッチリとした体型です。 小学校では陸上部、中学ではバスケ部でした。友達も同じように小学校では陸上（同じ種目）を、中学ではバスケをしていましたが、私の方が太いです。 妹曰く細いのは努力してるからだそうですが、仮に私が妹と同じように努力しても、妹のような体型や細さには成り得ないと思うのです。ですが、やはり努力次第で細くなるものでしょうか？

学歴社会といわれる昨今の日本。 あなたは本当に学歴は大切だと思いますか？それとも学歴なんて飾り、持っていて損はないもの。程度に思っていますか？ 学歴によって年収・出世、言ってしまえば人生が大きく変わると思いますか？ 思ったまま回答していただけると嬉しいです。

水道をひねったら血がどばどば出てきました。 すると途中から眼球も混ざって出てきました。 たちまちその血＆眼球は洗面所からあふれ出しリビングや和室や２階にまでもひろまり、家主さんはトイレへ非難しました。 するとトイレの中から血と眼球があふれ出してきました。家主さんは逃げようとトイレのドアを開けました。でも、外は血と眼球でいっぱいでドアが開きません。 そしてトイレ以外の部屋すべてが血と眼球だらけになりました。 そしてその血と眼球はついにトイレのドアをつきやぶりました。 でも、もう遅かったのです。 家主さんは血と眼球に溺れて死んでいました。 そして、その血と眼球は玄関のドアや窓や壁色んな所をぶちやぶり、やがて血＆眼球は世界中を占領し、地球はめちゃくちゃになりました。 あと死体などなど。 この文章何かを伝えてるんですがわかりません。 分かりますか？

前に、水泳で週3回45分泳ぎ減量しました。 今回も同様、全く同じ方法でダイエットを2ヶ月ちょっとしているのですが本当に全く痩せません。 食事も１４００ｋcal位に抑えています。 これは、体が慣れてしまい前回と同じやり方では痩せにくくなってしまっているのでしょうか？ 違うやり方に変えた方がいいのでしょうか。 本当にどうすればいいのか分かりません。 教えて下さい。 前回の時は、体重は、はかっていないので数字的には分かりませんが、体型では1ヶ月位でかなり変わりました。今回は全く変わらず、むしろ肩幅がガッチリしてしまい続けようか悩んでいます。

アンダーカットなんですがうまくいきません。どうしたらよいですか？ショルダーカットのほうが入りやすいそうですが、どうやるんですか？

アンダーカットなんですがうまくいきません。どうしたらよいですか？ショルダーカットのほうが入りやすいそうですが、どうやるんですか？

現在、夏に向けて肉体美を作ろうとしている男性です。本当はフィットネスクラブのような所に行った方が、いいのでしょうが時間もお金もありません。自宅で鍛えようと持っているのですが、イマイチ効率のよいダイエットがわかりません。どなたか詳しい方いらっしゃいましたら、ご教授お願いします。 自宅には３キロの鉄アレイ２個のみです。 鍛えたい場所は、胸の筋肉です。 減らしたい場所は、腹の脂肪です。ウエスト８５ぐらいあります 上記の２箇所にどのようにしたらいいのでしょうか。 よろしくお願いします！！！！！！

プロテインをどれにしようか迷っています。 乳製品のアレルギーがあるので、大豆プロテイン100パーセントのもの、 又、スポーツをしていて、体質的に疲れやすいので、ビタミン等を配合しているもの と思って調べていたのですが種類が色々あるし、 原材料をみて少し違いがあるのも、なにがいいのか、わるいのかよくわかりません。 大豆プロテインを飲まれている方で、なにを選ばれたのか、 又、原材料の違いの見方などアドバイスよろしくお願いします。

質問です。 とあるサイトで「筋細胞は10歳頃までしか増殖しないから、 幼少期に運動してない人が筋トレをしても効果は薄い」と載っていたのですが本当でしょうか？

ぼくは太っている中学生です。 小学生のときから太っていて 最近コンプレックスになってきたので 自分なりに夜、塾から帰った後３～４キロはしっています。 その結果、今のところ３キロほどやせました。 おなかもすこしずつですがへこんできました。 しかし、ふとったことによってふくらんでしまった 胸がなくなりません。 どうしたら、直るのでしょうか。 また、はしるのの他に有効なダイエットがあったら教えてください

結婚してそろそろ１年…急激に太ってしまい、持っている服はほぼ全滅＊な、今日この頃。 一念発起でダイエットを決意☆　豆乳クッキーダイエットにTRYしてみようと思っているんですが、なにせ １ヶ月￥17,000-の代物…慎重になってしまっています。 すでに体験済みの方や 現在ご使用中の方、商品についてのご意見・ご感想・アドバイスをお願いします！！ よろしくお願いします。