yakushimas の回答履歴

難しい病気からくる体の痛みで、ルボックスを処方されました。 鬱病の薬だと分かっていましたが、稀に痛みへ効果が出るとのことでした。朝、夕２回を半年ほど飲みました。 最近調子いいのでやめたいと申し出て、飲んでないんですが、その途端歩いているというより浮遊してる？感じなんです。フラフラするし、違法ドラッグやってる人ってこんな感じ？？っていうような・・何とも言えない気持ち悪さがあります。 離脱症状はパキシルが酷いとききましたが、同じＳＳＲＩのルボックスでも離脱症状は現れますか？ ＊薬がメンタル系のものなので、こちらに書き込みました。

組織として、当たり前のこと（起こりうること）なのかどうかが知りたくて質問させていただきます。 ※長文申し訳ありません。 ====＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 先日,私はそううつという診断を受けました。 ひどい状態（死にたいとかいきなり泣き出すとか）とのことで 診断書（3ヶ月の休養が必要）を医者に渡され会社に出しました。 （しかし提出時に私は生活があるので働きたいといいました。原因が部署と思っているので部署移動を含めて考えてほしいと要望をだしました。） しかし、要望は無視され会社は責任が取れないから3日後には出てこないでくださいという言葉と1枚の書類を渡されました。 その1枚の書類は病院の先生に渡せば書いてもらえて 申請すれば6割の補助がもらえるといわれました。 でも実際病院にもっていったら、これはすぐには申請できないしかけないといわれました 。 休業してくださいと会社が言うのに まったく金銭が入ってこない状態が予想されます。 正直これからが不安になってしょうがないです。 休みどころじゃないです。 他でアルバイトとかをしないと生活できないのです。 （その旨も最初に伝えてあります。） 私も実際自分がなるまではうつにかんしては 制度があるとは思っていませんでした。 しかし、他の皆様の質問等を拝見させていただくと ここまで放置する会社というものはあまりないように見受けました。 労災の話は一切出ず、 保障に対して大して調べず 適当に対処するのが普通なのでしょうか？ 上司とそりがあわず、理不尽な仕事を多々与えられ （上司が私をいじめの対称にしているのは周りから見ても明らか） 部署移動の希望も過去出していたのに無視しておいて 残業をたくさんしなくてはいけないほど 仕事が多かったのを暗黙の了解としていたくせに 病気になったら、会社が責任とりたくないからこないでくれというのは私はおかしいと思うのですが・・・ 薬で意識が朦朧としていた私はその場はそのままに済ませてしまいました。 明日、その記入してもらえなかった書類とともに会社に出勤する予定ですがなんらかの交渉をしないといけなくなると思います。 どなたか、このような状態になった方のある方、 会社がどのような対応を取ってくれたか また、保障等について教えてください。 ちなみに月の残業時間・・・80～100時間程度でした。 就業規則は私たちの一般社員には渡されておらず、詳細がわかりません・・・。 よろしくお願いいたします。

休職したら転職に不利ですか？？ 25歳正社員手取り18萬、下宿（兵庫）です。 病院は、いってます。薬を定期的に飲むのが罪悪感でのまないのでなおりません（今日からちゃんとします）気分がずっと憂鬱で自己嫌悪ばかり、仕事もプライベートも憂鬱。仕事もてにつきません。 人が怖い。自分H自分とばかり考える。 どうにかしたい。一年近くよくならないどころかひどくなります。

神経科でハルシオンを頂きました。睡眠薬ではなく導入剤なので毎日服用して良いのでしょうか？毎日飲んでる方にお聞きしたいのですが、副作用でませんか？どのくらいの期間服用されてますか？私は飲み出したのはまだ最近で少し不安ですが、寝られやすく助かってます。でも寝付くまで1時間くらいかかります。

３７歳の会社員です。今年初めに仕事上のスランプが原因で鬱を発症し３週間休みました。その後１ヶ月ほどで調子を崩し，再び３週間ほど休みました。４月の復帰と同時に内部異動があり，それまでと多少異なる業務を担当することになりました。 以来，仕事への不安が抜けず，ついに最近では自分が何をすべきかが頭で整理がつかなくなってきて，どうすればいいのかという思いがずっと頭の中で回っています。家に帰っても，休みの日でも気になって仕方がありません。職場で仕事のマニュアルを読んでも集中できず内容が頭に入ってきません。知識の不足と段取りの悪さに悩んで自分を責めがちになってしまいます。 もう１年近く通院していますが，私の担当医は，たとえ休んでも，次に仕事へ復帰した時に同じことを繰り返すことになると思うから，それよりは初めての仕事なのだから，初心者のつもりでわからないところは上司に聞くことをまずやってみなさい，と言います。妻も先生の意見に同意しています。上司には今の精神状態を話していますが，病院が休むべしと言わないので，これまた担当医の意見に同意しています。 担当医の言うことは確かにもっともなのですが，どこをどのように聞けばいいのかがわからなくなってきていて，正直，仕事がまともに出来る状態でないのに，なぜ休めないのかというのが私の本音です。これから業務が忙しくなっていくのは目に見えているのに，無理をして仕事を続けていても良くなっていくという期待が持てません。それとも，一年間を耐えていかねばならないのでしょうか？ どうも，「休みたい」という気持ちが前面に出ていて主観的な文面になっているようですが，ご意見をよろしくお願いします。

現在、抑うつ状態で勤務していて、先日職場復帰してからは、とりあえず別の部署で簡単な作業をリハビリ的にやっています。（約１年間休職してました） もうそろそろ、人事異動の希望調査がありますが、抑うつ状態でリハビリ的な勤務をしている状況で人事異動を希望していいのか悩んでいます。 人事異動を希望しないのなら、来年の４月から本来の部署で勤務することになるのですが、その部署での人間関係で悩んでいて円満な人間関係を築ける自身がありません。 今回の復帰の際にも人間関係の問題で考慮してもらい、別の部署での復帰の希望が通りました。 人事異動を希望するなら、どこに異動するかは分かりませんが、今悩んでいる人間関係からは開放されると思います。 元々、人間関係から（４年ほど前にいた所で上司から暴言や嫌がらせを受け続けた結果）抑うつ状態になりましたので、誰も私の病気のことを知らないところで勤務できたら良いかもしれない、と思うことが多いです。 しかし、本来の部署の上司からは、 ・今の所では、私の病気の事情を知っている人がいること ・異動先が今以上に環境が悪い可能性もあるかもしれない ・異動となると、引越しが伴うことがストレスになる ・異動先の環境や仕事に慣れるのもストレスになる ・医者の診断書では、一年間は無理のない仕事をするようになっている との理由で、異動しないほうがいいのでは、と言われました。 でも、今の軽作業の仕事がずっと続くわけもなく、やはり来春には本来の部署へ戻って、再び辛い勤務をすることを考えると吐き気がします。 本来の部署の人達は、当然私の病気のことは知っています。今までも知っていました。でも、「あれやれ、これやれ、何で出来ないんだ、やる気があるのか、治るまで出てくるな」などを言われ続けてきたので、結局無理をしてしまうようで。 そんなことを言われるくらいなら、誰も知らないところへ異動したほうがいいかな、とも思います。 異動先によっては、新しい仕事になる可能性もあり、仕事を覚える必要が出てくるので、今の状態では新しい仕事を覚えるのは大変かな、と思うのも事実です。でも、同じ無理をするなら、人間関係では無理をしたくないです。 昔お世話になった大先輩から、「仕事は嫌で辛くなるんじゃなくて、人間関係がうまくいかないから辛いんだ」って言われたことがあります。 今はその言葉を良く思い出したりするので、やっぱり異動の希望をした方がいいのかな、とも思います。 今の私の状況では、新しい環境に慣れるのは無理でしょうか。 色々考えると具合が悪くなるので、何か良いアドバイスでも頂きたいと思います。よろしくお願いします。 なお、同じ部署の人が異動すれば良いとも考えられるのですが、色々な状況から可能性はかなり低いと思っています。

休職したら転職に不利ですか？？ 25歳正社員手取り18萬、下宿（兵庫）です。 病院は、いってます。薬を定期的に飲むのが罪悪感でのまないのでなおりません（今日からちゃんとします）気分がずっと憂鬱で自己嫌悪ばかり、仕事もプライベートも憂鬱。仕事もてにつきません。 人が怖い。自分H自分とばかり考える。 どうにかしたい。一年近くよくならないどころかひどくなります。

何度か主人のことで相談させていただいたものです。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3420306.html http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3426639.html http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3427836.html http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3428247.html 主人が今朝帰ってきたので医者に行くように勧めました。 行く事は納得してくれたのですが、いざ予約しようとしたらどこもいっぱい・・・ ようやく予約できたところにさっき行ってきました。 主人だけでまず問診し、その後私の問診がありました。 結果・・・「まぁ鬱といえば鬱ですね」と。 通常うつは原因がわからないものらしいのですが、主人は仕事のことにかなり悩んでいるので解決は簡単だそうです。 仕事の比重を軽くすれば大丈夫！と そして一応リラックスできる薬が処方されました。 リーゼ錠５ｍｇを朝晩１錠ずつ飲むのだそうです。 これで少しは楽になればよいのですが… そこで問題です。 主人が「やっぱりだめだ・・・俺の仕事のことなんて誰もわからない。簡単に比重を減らせばいいなんて無理なのに・・・」と。 だから薬を飲んでも無駄だし話しをしても無駄だと言っていました。 でも変わるかもしれないから薬はちゃんと飲もうね、と言ってありますが、飲んでくれるかどうか・・・ 問診の際も「妻がどうしても行けというから来てみた。自分ではさほどつらくはない」と言ったそうです。 私は問診の時に「確かに行けとは言ったが、ここ３日間どこに行くとも告げずに１人で考えると出かけてしまっていた」と言ったんですが・・・ たぶん主人は先生に信頼を置いていないのですべてを話せないのかもしれません。 問診も私とあわせて１時間以内でしたのでそれほど深くまで話していません。 まだ治療は始まったばかりかもしれませんが、こんな様子でよくなるのでしょうか？ 転院しても主人の心が開かない限り治療自体が無理なんでしょうか？

お世話になります。ご質問をしたいのですが、鬱になると仕事は出来ないものなんでしょうか？それは、別れた元嫁のことですが、子供が長期の入院をしており、ずっと、そのための入院費用を払っているのですが、最近、私の収入が悪化して厳しい状況のため、私は、昼と夜に仕事をするようになったのですが、それでも依然として収入が厳しいため、元嫁にパートでいいので仕事をしてくれないか！と言っているのですが、いつも反論し、キレた態度で、全く耳を傾けようとしません。私は、そのような態度が、到底理解が出来ないと思っていたのですが、どうも欝の症状があるようで、私が仕事をしている時間に、死にたいとか、恨んでやる等のメール、あと、電話をしてきたり、仕事に支障をきたすことばかりなので、いつも、いい加減にしろ！と注意するのですが、一向にやみません！これも鬱の症状でしょうか？このままだと、本当に、私が鬱になりそうです！どうか、良きアドバイス、このような症状への対応方法等、なんでもよろしくお願いします！

何度か主人のことで相談させていただいたものです。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3420306.html http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3426639.html http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3427836.html http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3428247.html 主人が今朝帰ってきたので医者に行くように勧めました。 行く事は納得してくれたのですが、いざ予約しようとしたらどこもいっぱい・・・ ようやく予約できたところにさっき行ってきました。 主人だけでまず問診し、その後私の問診がありました。 結果・・・「まぁ鬱といえば鬱ですね」と。 通常うつは原因がわからないものらしいのですが、主人は仕事のことにかなり悩んでいるので解決は簡単だそうです。 仕事の比重を軽くすれば大丈夫！と そして一応リラックスできる薬が処方されました。 リーゼ錠５ｍｇを朝晩１錠ずつ飲むのだそうです。 これで少しは楽になればよいのですが… そこで問題です。 主人が「やっぱりだめだ・・・俺の仕事のことなんて誰もわからない。簡単に比重を減らせばいいなんて無理なのに・・・」と。 だから薬を飲んでも無駄だし話しをしても無駄だと言っていました。 でも変わるかもしれないから薬はちゃんと飲もうね、と言ってありますが、飲んでくれるかどうか・・・ 問診の際も「妻がどうしても行けというから来てみた。自分ではさほどつらくはない」と言ったそうです。 私は問診の時に「確かに行けとは言ったが、ここ３日間どこに行くとも告げずに１人で考えると出かけてしまっていた」と言ったんですが・・・ たぶん主人は先生に信頼を置いていないのですべてを話せないのかもしれません。 問診も私とあわせて１時間以内でしたのでそれほど深くまで話していません。 まだ治療は始まったばかりかもしれませんが、こんな様子でよくなるのでしょうか？ 転院しても主人の心が開かない限り治療自体が無理なんでしょうか？

現在鬱病で通院中の彼氏がいます。 ７月に鬱病の診断を受け、８月いっぱい休職し９月から復帰しました。 休職中は「本当に鬱病？」と思うくらい調子も良かったのですが、職場復帰後、気分が沈んでしまう時間も長くなり、だんだんと病状が悪化しているように思えます。 先週、担当医より入院を勧められたそうです。　ただこれ以上仕事を休みたくないと入院は断ってしまいました。　そのかわり、毎日決まった時間に起き、決まった時間に寝る、１日３食きちんと摂るという規則正しい生活を半年以上続けることと指導を受けたそうです。 ただ彼は現在一人暮らし中でなかなか規則正しい生活を送ることは難しいのではないかと思います。　朝は私が７時に電話をかけ彼を起こしています。しかし夜は、７時くらいに寝ているときもあります。彼曰く、眠くてたまらないから寝てしまうそうです。ただそんな時は２，３時に一度起きてしまい、朝まで眠れないこともあるそうです。 こんなことでは病状を回復できないのではないかと思います。 まだ彼には話してはいませんが、私が一緒に住み規則正しい生活を送れるようにしてはどうかと思っています。　焦ってはいけないとは分かっていますが彼があまりに辛そうで、なんとか彼を今の状況から救いたいのです。 同じ会社の人で鬱病を患い、今はすっかり元気になった人がいます。その人に一緒に生活したいという話をしたところ、私ひとりで彼を支えるということは、無理。逆に私の方が潰れてしまうと言われました。 ただ彼には他に支える人がいません。（家族はいますが、実家には帰らないと言っています）　今、彼を近くで支えることができるのは私だけのような気がします。　 一緒に生活するというのは、やはり無理なのでしょうか。 私自身、鬱病の人の気持ちがわかりません。一緒に住もうと彼に提案すれば彼は何と思うでしょうか。　逆に負担になってしまうのでしょうか。 他に私にできること、言葉は何でしょうか。何でもいいです。 彼の気持ちが少しでも軽くしてあげたいです。教えてください。

パキシル10mgを服用して半年以上が経ちました。 医師からパキシルを減量しても大丈夫と言われてから数ヶ月経過し、先週から2日に1錠で減らしはじめたのですが、離脱症状と言えるべき症状（車酔いのような気持ち悪さ、顔の発汗、ふわふわ感、血の気が引いたような症状など）が現れ困っています。 数年前に同じようにパキシルを服用し、やめたことがあります。 その時も具合が悪くなり、大変だったのですが、なんとかやめることができました。 しかし、今回は以前よりも症状が重く、どのようにして減量するべきか悩んでいます。 (1)今まで通り2日に1錠 (2)薬を半分に割り、毎日飲む (3)3日に1日のペースで薬を減らす 医師からは上記3つの方法で減らしていくようにアドバイスしていただきましたが、 どなたか経験者の方、何か良い方法をご存知の方がいたら、是非おすすめの方法等、回答をいただきたいです。 お願いします。

うつ病になりました。そうお医者さんにいわれました。 お薬を処方されましたが、そのほかにどうしたらよくなりますか？ わたしは派遣社員をはじめたばかりで、資格やスキルは特になくて・・ 仕事に行きたくないんです、もう、会社の何処にいても嫌な気分で 人の多いところもひどく疲れて吐き気が頻繁です。 確実に家族に迷惑がかかる、でも外に出たくない、何もしたくない、 閉塞感がひどくて、無理して会社に行けば何度も下痢を繰り返す始末です。 うちの一家では定職についてる人はひとりもいなくて、兄がアルバイトをしているだけです。 どうするのがいいのかわからないし、「どうするの」と聞かれても 答えられないんです、ほんとに自分は鬱病なのか、ただの怠けなのではとずっと悩んでいます、どうか何かおしえてください。

何度か主人のことで相談させていただいたものです。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3420306.html http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3426639.html http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3427836.html http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3428247.html 主人が今朝帰ってきたので医者に行くように勧めました。 行く事は納得してくれたのですが、いざ予約しようとしたらどこもいっぱい・・・ ようやく予約できたところにさっき行ってきました。 主人だけでまず問診し、その後私の問診がありました。 結果・・・「まぁ鬱といえば鬱ですね」と。 通常うつは原因がわからないものらしいのですが、主人は仕事のことにかなり悩んでいるので解決は簡単だそうです。 仕事の比重を軽くすれば大丈夫！と そして一応リラックスできる薬が処方されました。 リーゼ錠５ｍｇを朝晩１錠ずつ飲むのだそうです。 これで少しは楽になればよいのですが… そこで問題です。 主人が「やっぱりだめだ・・・俺の仕事のことなんて誰もわからない。簡単に比重を減らせばいいなんて無理なのに・・・」と。 だから薬を飲んでも無駄だし話しをしても無駄だと言っていました。 でも変わるかもしれないから薬はちゃんと飲もうね、と言ってありますが、飲んでくれるかどうか・・・ 問診の際も「妻がどうしても行けというから来てみた。自分ではさほどつらくはない」と言ったそうです。 私は問診の時に「確かに行けとは言ったが、ここ３日間どこに行くとも告げずに１人で考えると出かけてしまっていた」と言ったんですが・・・ たぶん主人は先生に信頼を置いていないのですべてを話せないのかもしれません。 問診も私とあわせて１時間以内でしたのでそれほど深くまで話していません。 まだ治療は始まったばかりかもしれませんが、こんな様子でよくなるのでしょうか？ 転院しても主人の心が開かない限り治療自体が無理なんでしょうか？

はじめまして。高校２年生の女です。 最近、勉強に向かえなくなってしまいました。 こうしている今でも、受験が徐々に近づいていて、いい加減、受験を意識した勉強をはじめたいのです。 頭では、一日中『やらなきゃ』と思っているのですが、全くできません。 私自身の分析としては、 受験するという自覚が足りない。 自分に甘い、というのは感じます。 でも、夏休み中は受験に向けた勉強がしっかりとできました。少なくとも今よりは…。 夏休みがあけて、学校が始まってから、とにかく憂鬱で仕方がない。 それも、原因のひとつなのかなと思うようになりました。 ただの思い込みかもしれませんし、逃げの考えの一種なのかもしれません。 でも、本当に学校が嫌で仕方がありません。 というのも、夏休み以前にクラスの友達とトラブルを起こしました。 私があることに怒ってキレてしまったのが原因です。 とりあえず和解できたのですが、それ以降、気まずくて(?)話さなくなってしまいました。 すると、クラスの子たちがみんな引いていってしまい…。 今では、ほとんど必要な事だけしか会話しない…といった感じです。 ずっと独りでいます。 部活もやっていないもので…。私の学校はクラス替えもないのです。 もうこういった状況になって数ヶ月だし、諦めようと思っています。 ちょっと前までは、割り切って、一人は一人で楽しく過ごせてました。だけどやっぱり、時々、惨めになります。 学校は、一人では、どうしようにもできないことがありますから。 行事は憂鬱だし。 体育は、他クラスの子たちとやらせてもらってますが、馴染めなくて余計に疲れます。 酷い日は、一日中頭が痛くなる日もあったり、泣く事もしばしばです。 もう、こういったことで変に悩みたくありません。 割り切って、勉強に専念したいです。 私に仲を解決する気がなかったら、自分自身が変わるしかないですよね。 何もかも、どうしたらよいのかわからなくなってしまいました。 自分がどうしたいのかも、よくわからなくっています…。 かなり長々と、申し訳ございません。 結局、言いたいことが、上手くまとまってないかもしれないですが…。 こんな私に、なにか少しでもアドバイスいただけると嬉しいです。

ルボックス服用の前後1~2時間はコーヒーを飲まないほうが良いのですか？ルボックスの効果が減るような飲食物も教えて下さい。例えばグレープフルーツも服用前後はダメですよね？あまり効果に関係ないでしょうか？

検索はかけましたが、１、２ページ程しか結果を見ていません。 たくさん見るべきだと思うのですが、見きれませんでした。 私が見た中では同じ質問はなかったので、質問させて下さい。 もし似たような質問を見た方で気分を害された方がいましたら、 申し訳ありません。 そもそも、同じ質問がなくても気分を害される方がいらっしゃるとおもいます。 本当にごめんなさい。でももうどうしたらいいかわからないのです。 タイトル通りの内容です。 先ほど首を吊ろうとしたのですが、吊った瞬間に足が床についてしまって首絞めのような状態になってしまいました。 これは失敗だと思い、もう一度やろうとしたのですが、恐怖感に苛まれて椅子を蹴ることができませんでした。 この時点でじゃあ生きたら？という話なのですが、生きているのも辛いです。もう消えてしまいたいんです。 こんな人間さっさと死んでしまえばいいと真剣に思うのです。 甘えということもあると思います。 しかし、それを思うと何くそでがんばろうという前向きな気が起こるのではなく、尚更、 こんな甘えた人間はさっさと死んでしまえばいいと思うのです。 それに、生きていても毎日毎日学校にも行けず、 親や祖母からは当たり前ですが文句をいわれ、 当たり前のことをこなせない馬鹿な奴、と本当に思います。 父親からは、死ぬ死ぬ言う奴は（言いまくっている訳ではありません）、死なないといわれ、 そして事実私はあと一歩を踏み切る事ができませんでした。 死ぬのも恐怖感に苛まれてしまい、 あと一歩のところで止まってしまいます。 これも自業自得、自分への罰だと思うのですが、踏み出せません。 どちらも中途半端で、何やってるんだろう、いう感じです。 家にいるのも辛い、生きるのも辛い、死ぬのも辛い。 砂のように消えてしまえたらいいといつも思っています。 長々とおかしな文章すいません、結局何が言いたいのかというと、 こんな後ろ向きすぎる私に何かアドバイスを頂けると嬉しいです。 抽象的すぎてすいません。 （「さっさと死ね」などでもかまいません。もっともだと思います。） 読んでいただき有難う御座いました。

検索はかけましたが、１、２ページ程しか結果を見ていません。 たくさん見るべきだと思うのですが、見きれませんでした。 私が見た中では同じ質問はなかったので、質問させて下さい。 もし似たような質問を見た方で気分を害された方がいましたら、 申し訳ありません。 そもそも、同じ質問がなくても気分を害される方がいらっしゃるとおもいます。 本当にごめんなさい。でももうどうしたらいいかわからないのです。 タイトル通りの内容です。 先ほど首を吊ろうとしたのですが、吊った瞬間に足が床についてしまって首絞めのような状態になってしまいました。 これは失敗だと思い、もう一度やろうとしたのですが、恐怖感に苛まれて椅子を蹴ることができませんでした。 この時点でじゃあ生きたら？という話なのですが、生きているのも辛いです。もう消えてしまいたいんです。 こんな人間さっさと死んでしまえばいいと真剣に思うのです。 甘えということもあると思います。 しかし、それを思うと何くそでがんばろうという前向きな気が起こるのではなく、尚更、 こんな甘えた人間はさっさと死んでしまえばいいと思うのです。 それに、生きていても毎日毎日学校にも行けず、 親や祖母からは当たり前ですが文句をいわれ、 当たり前のことをこなせない馬鹿な奴、と本当に思います。 父親からは、死ぬ死ぬ言う奴は（言いまくっている訳ではありません）、死なないといわれ、 そして事実私はあと一歩を踏み切る事ができませんでした。 死ぬのも恐怖感に苛まれてしまい、 あと一歩のところで止まってしまいます。 これも自業自得、自分への罰だと思うのですが、踏み出せません。 どちらも中途半端で、何やってるんだろう、いう感じです。 家にいるのも辛い、生きるのも辛い、死ぬのも辛い。 砂のように消えてしまえたらいいといつも思っています。 長々とおかしな文章すいません、結局何が言いたいのかというと、 こんな後ろ向きすぎる私に何かアドバイスを頂けると嬉しいです。 抽象的すぎてすいません。 （「さっさと死ね」などでもかまいません。もっともだと思います。） 読んでいただき有難う御座いました。

うつ歴7年目の女性です。 今月、退職します。勤めていた会社が売却されることになり、それでも先方の会社で雇ってくれるという事でしたが、今までサービス残業、お持ち帰りの仕事に追われ、更に譲渡先では、新しい業務を任されると言うことで「自信が持てない、今の状態で手一杯、採用時の業務内容と条件が違い過ぎる（自分のやりたい事とは違う）」と思い自ら退職を決めました。ずっと仕事仕事で、休日は日曜のみだった為、病院へは仕事のお昼時間に病院へ電話し、夜間にお薬だけを取りに行く日々でした。 周囲は「これからはストレスを避け休養する事が肝心」と言われます。しかし、前の仕事でうつ病が悪化し退職した時も同じような事を言われましたが、実際に家に居ると「何もしないで過ごすことの罪悪感」「社会からの疎外感」「”働かざるもの食うべからず”と言ったことが頭を巡り食べ物を用意しても一口食べて捨てる」と言った考えが浮かび、逆効果でした。何もしないで家に居る事が凄く申し訳なく思い、家族には「家にいないような感じ」をしようと部屋に1日中こもってしまいます。退職まであと1週間で、今日有休を取り1日家にいましたが、同じような考えで自室にこもって過ごしました。「食べてはいけない（←生きていてはいけない）」と言う気持はずっと感じており、食事は寝る前にお菓子のようなものを一口食べる程度です。（「摂食障害」と診断され、この食生活がもう何年も続いているので痩せてはいますが倒れる事はありません） 来週からは有休に入り、そのまま退職日を迎えますが、その後私はどのように生活したらよいのでしょうか…。本当は人前に出たくない、休みたい気持ですが、罪悪感の方が強く、焦ってハローワークのHPで求人を検索する毎日です。

社会不安障害とうつ症状が少しあります。 社会不安障害からうつ症状が引き起こされたのかもしれません。 最近ずっと落ち込んで疲れています。 自分の存在意味がわからなくなっていて、生きてる実感も生きてる目標も見失い始めています。 以前持っていた明るさや元気がなくなり、友達や親も少々困っているようです。 でも今はそんな事気にしている余裕が気持ちとしてありません。 何人かは「どうした？」とか聞いてきますがおそらく話ても理解されないと思って話したくありませんでした。 しかし１人だけ何度も「どうした？」と聞いてきて、本当に心配してくれていて、 この人なら話してみたいし分かってくれると思ったため軽く話し始めてみました。 言われたことは「自分の問題だから誰かに話して解決しないね」でした。 予想はしていましたが、やはりダメージは大きかったです。 わかってもらうことはできませんでした。 誰かに抱き締めてもらいたい、包んでもらいたい。 けれども誰にも話せない。誰にも聞いてもらえない。 話し方が悪かったかもしれませんが、やはりわかってもらえないのでしょうか？ わかってもらう話し方とかあるのでしょうか？ 一応病院に通院中です。 なんだかもう疲れてしまいました。 よろしくお願いします。