5252okのプロフィール
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- 登録日2006/02/19
- 完全なる夜型生活をなんとか朝型の生活にしたい
お世話になります。 自分(男)は今現在、 午前6時に寝て、午後2時に起きるという生活を送っています。 しかしもう20半ばで仕事もしていません。 本来なら深夜の仕事をしようと考えていたのですが、諦めました。 高校生の時までは朝型だったのに、勉強に追い込まれてしまい、 夜型の生活になり、そのまま夜型の生活から抜け出せません。 睡眠導入剤も飲んでいますが、なかなか時間をシフトするのが、 難しいです。おそらく、運動をしていないから疲れていないため、 眠れないと思うのですが、 どのような運動を何時頃に行うと効果的でしょうか? また、その他ご意見などありましたらお願いいたします。
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- ヘルスケア(健康管理)
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- 精神的にまいってる人はダメな人ですか?
「ダメじゃないです!」と言ってほしいと言わんばかりのタイトルで申し訳ありません。 自分は駄目な人間だと思うことが多いです。そう思って自分を卑下して慰めてる自分がますます嫌になります。 だれかに相談できれば良いのですが対人恐怖のようなところがあり相談できるような友人もいません。単にプライドが高いせいなのかもしれません。 世の中には自分よりももっと辛い環境の中に身を置きながらも前向きに楽しく精一杯生きておられる方もたくさんいるでしょう。自己嫌悪に陥ってある意味満足している自分が情けなくなります。 内容がタイトルからずれて陰鬱な愚痴になってしまいました。申し訳ないです。 読んでくださった方、宜しければご意見、アドバイス等お願いします。
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- 心の病気・メンタルヘルス
- nanashiken
- 回答数6
- 彼氏が出来ない原因
20代前半の女性です。 もう3年間もまともに彼氏がいないことに悩んでいます。 外見はよくカワイイとかオシャレだとも言われて、 モデルの仕事の誘いとか小さいものなら、 声かけられたりもしました、 ・・・普段間違っても自分の口からそんなこと言いませんが。 なので、3年も彼氏がいないのは、 原因は明らかに性格の方だと思っています。 あと友人とかは私のことをイイコと言ってるらしいし、 別にそうゆう人間性でも問題ないと思います。 ただ男友達とかにたまに、 不器用そうとか、女の人が得意とするような駆け引きが 下手そうとかの欠点を指摘されます。 あとはおしゃべりは好きだけど、 会話のフリにセンス良く切り返したりとか、 場を盛り上げたりとかに苦手意識をもっています。 それと馬鹿でもないけど、 インテリな会話もあまり得意じゃないです。 やっぱり駆け引き下手、口下手って、 外見とか優しさとかを帳消しにするようなくらい、 女性としての魅力を損なうモノなのでしょうか。 解決するのが難しい欠点ですが、 みなさんの意見を聞かせてください。 よろしくお願いします。