fhvzjdl の回答履歴

４００ｍ走が無酸素運動の限界だということを聞いたのですが、具体的にどういうことでしょうか？ 無酸素運動ができるのは○秒までなのでそれが４００ｍ程度に相当するからということでしょうか？ また、それは一般的に言われていることですか？ たとえばどこかの機関がそのように発表しているなど。 専門的なことは良くわからないので、簡単に教えてください。

カテゴリー違いだったら申し訳ありません。 どうにも我慢がならないのです。 ご意見ください。 うちの子供の一人が団体球技のチームに所属しています。 はじめは褒めてほめて褒めちぎってくれていました。 「期待している！入ってくれてよかった！素質あるよ！おかげで上の大会を狙えるよ！」 でも入部した当初から、気になっていることがありました。 長く所属している子供への暴言？・・・過剰な叱咤激励？・・・ 秋になり、そのターゲットがうちの子にも回ってきました。 まるで、潰しにかかってきているようです。 殴られたり、引っ掻かれたりということもあります。 「つらくない？やめてもいいよ」と言いますが、 本人は「逃げたくないからやめない」と言います。 他のお母さんがたからも、「責められすぎてかわいそう」という言葉をいただきます。 皆恐ろしがって監督には意見できないようです。 意見したところで変わりっこないかとも思います。 私も意見したいのですが、子供が「やめない」と言っている以上、どう行動をとればよいのか悩みます。 録画してメディアに流そうか！など悪い事を考えてしまいます。 でも、それが所属している子供たちにとって 本当に良い事かどうか判りません。 見守るしかないのでしょうか！？（！怒！） それともこのようなことはどこのチームでもあることで、 私の考えが甘いだけなのでしょうか？？

mixiで友人関係が悪くなりました。 知り合いからmixiの招待を受けました。 私は喜んで入りました。 私は友人Ａちゃんに、てっきり入ってないと思いメールで「mixiに入ったの。どう？入らない？」と 聞いたところ、もうすでに入っていたようでした。 「あ～もう入ってたのよね。ん～でも仕事関係の人とかが見てるからあんまり見られたくないのよね」と言われ、 「あ～そうなんだね、わかったよ」と、なんとなくメールでの文章から歯切れが悪く感じられそれ以上 無理強いはしていないつもりです。 するとある日私のmixiにＡちゃんからマイミク追加が届き、携帯に「マイミク送ったからね」とメールが届きました。 でも私は多分Ａちゃんが私に悪いと思い、考えた末マイミクを送ったのだと思いました。 なので、一応マイミクにはなりましたが「Ａちゃんことろには足跡残さないから大丈夫よ。 私の方には遊びに来てね」と嫌味でもなんでもなくメールしました。 mixiではＡちゃんからのコメントはないですし、もちろん私も「見られたくない」と言われた Ａちゃんのところは開けてもいません。 でも、 やはりお互い、このことからメール、電話が途絶えました。 「元気？」とメールするには白々しいのはお互いがわかっているのです。 メールするにも電話するにもmixiの件を避けては通れないような気がして半年近くが経ちました。 今まではお互い生活ペースは違いますが、月１お茶をしていました。 もうこのままになってしまうのかな、という気持ちもあります。 mixiが原因でこのようになってしまった方っていますか？ 体験談聞きたいです。

人に何か説明するのが苦手です。説明といっても算数の問題を説明するというよりかは、何か自分の意見をとして説明するというか意見するのが苦手です。 テレビで見ても、社会に出た大人の方はやはりうまく説明してますが、大学生とかの人でも例えば就職ガイダンスなどで学生が質問をする際うまく説明できています。 このままでは自分だけ就職できなさそうで不安です。どうすればいいでしょうか？

私は現在、東京の中学校に通う中学三年生で、部活は陸上部に入っていて、種目は短距離で100Mをやっています。 学校でちょっと問題が起きてしまい、病気になって今は入院しています。（病気は適応障害です。） 病気になり始めたのは中学二年生の後期頃からです。 入院する前に出た最後の大会での100Mのタイムは14‘1でした…； BESTは13‘8なのですが・・・ 同級生には「陸上部のくせに遅い」と言われたりしてとてもショックを受けました。 どうすれば、あと0‘1秒でも速くなれるのでしょうか？ 遅いと言われた中傷がトラウマになってしまい、とても悔しいです； もうすぐ退院なのですが、まだ病み上がりなので主治医の先生には「ジョギングはあまり無理しない程度で」と言われたので、ジョギングをしたいのですが、何分位やれば良いでしょうか？受験勉強もあるのでそんなにジョギングに時間はとれなのですがやれるところまで頑張ってみようと思います… 宜しくお願いします；

大変おろかな質問ですが、生きる事に対してこれから後の記述に対しては、私の考えに対する問いであって決して、そのように思っているわけではない事を、理解してください。 なぜ、人は生きるのか 条件1.社会に貢献するためもちろん私も貢献してます それなら、貢献してない人は・・年金で暮らしている人、生活保護で暮らしている人、あてはまらないよね 条件2.それなら生命ある限り人は、生きるべきそしたら、重大犯罪おかしてなぜ死刑なるの 条件3、人に迷惑かけず生命ある人は生命ある限り生きる。それでいいですか？ でも、企業で働く限り人に迷惑かけてます。大企業は、中小企業苦しめてますね。又、年金もこれ税金だしね 条件4、法律にふれなければ人は、生命ある限り生きるべきそれでいいのでしょうか でもスピード違反とか駐車違反みんなやってますよね　スピード違反死刑だったらどうなんでしょう。 条件5.裁判で、死刑にならない限り生きるべきそこに行き着くのですが、それでいいのでしょうか でもそうなると、私は今の仕事やめても生きていけそうですが・・・貯金もあるし・・・全世界への貢献度は、低下しますが、 結論から言えば神経すり減らして今の仕事つづけるべきかの悩みかもしれません。

中一の娘が不良グループの子達と仲良くなって最近の行動、言動に親としてショックを受けています。 帰宅時間が遅くなったり学校に行く際、三年の男子と二人乗りをしたり、化粧をしたり・・ 親の言う事は全く聞きません。父親が厳しくしても無理。 何度も私が担任の先生から呼び出され色々注意を受けています。先生が気にかけてくれて注意をしてくれているうちに何とか・・と思うのですが。 部活も塾も辞めてしまいました。　全く勉強もしていないので成績は落ちるところまで落ちています。 親として今何をすればいいのでしょうか。 ただ見守るだけでは悪化するだけですし注意すると話をしなくなってしまいます。 反抗期も重なって今本当にひどい状態です。アドバイスいただければ幸いです。 よろしくお願いします。

中2で陸上をやっているものです。学校では毎年そのクラスの５０ｍのタイムが速い人から3人リレー選手になることができます、 来年はどうしてもリレー選手になりたいです。そこで５０ｍをはやくしようとおもっています。今のベストタイムは7.49です。最低でも6秒台はださなきゃなれません。 一応陸上部なので学校で走れるので、家では筋トレをしたいです。 筋トレはスクワットがいいときいて、やりましたがあんま実感はきません。まだ2週間ぐらいしかやってないのですが、ずっとやってれば効果は出るのでしょうか？それか筋トレするより家ではしったほうがいいのでしょうか？また、部活ではどんなことをすればいいでしょうか？ 長文すいません。

陸上の100ｍなんですが、体育の時間に普通のスニーカーで土のグラウンドで100ｍを走らされていました。（スターティングブロックなし） 全天候型の高速トラック（世界陸上の長居競技場のような）でスターティングブロックを使用して短距離用のスパイクシューズを履いて走ったら何秒くらい速く走れるものでしょうか？ 私、12.5秒だったのですが、11秒台で走れるでしょうか？

僕は、陸上部に、所属している中学二年生です。 三ヵ月後の大会で、400m走に出させてもらおうと思っています。 100mの最高タイムが、12秒30ぐらいで、 200mが、25秒24です。このぐらいのタイムだったら、400mをだいたい何秒ではしれますか?教えてください。 400mの走るコツや練習方法をご存知の方も、アドバイスを下さい。 どうしても速くなりたいです。 回答よろしくお願いします。

私は都内の女子大に通う３年です。 これから就職活動を控えていることもあり、「自分が好きなことは何か。この先何を生きがいにしていくのか。」などを考えています。そこで出てきた思いが就職活動とはまったく関係ありませんが、陸上競技（短距離）への心残りです。 私はもともと小学校の頃から走ること、特に競争が好きでそこそこ速い方でした。長距離はまったくだめでしたが；。特に高学年では陸上課外に参加して走り幅跳びを行い、そのおもしろさにはまり、市の大会で入賞することが出来ました。 中学でも陸上をやりたかったものの、残念ながら陸上部がありませんでした。 高校では長距離のみの陸上部だったため、在籍はするもののアルバイトに明け暮れました。体育の時間以外はまったく運動をしない生活でしたが、年に１度の体力測定の５０ｍ走は一発勝負でも７秒台は保持していました。 現在の大学では陸上部・サークルともに入っていません。また、もう３年のため入れません。 もっと真剣にやりたいと思っていたならば、陸上部のある学校を選んでいたでしょうし、ここまで環境のせいにして自分の気持ちに嘘をついて過ごしてきてしまいましたが、社会人を目の前にして、短距離（走り幅跳び）を全力でやれなかったことが心残りで仕方ありません。 気づくのが少し遅すぎましたが、この歳から本気で短距離（走り幅跳び）をする環境や施設やクラブなどはあるのでしょうか！？ マラソンや長距離でしたら個人でも出来ますし、レッスンなどもありますが、成人で短距離というのがネックになっています。 自分に対する後ろめたさと後悔を払拭したいです。ご存知の方いらっしゃいましたら、どうか教えてください。

私は今中2で6日後に陸上大会が迫ってます。 私は200m走に出るのですが 最近授業で1回だけ200m走を選んだ人同士で競争をしたら 1ヶ月程前の授業では33秒だったんです。 なのに42秒もかかってしまってしかもドベ… 私的には、暑くて、競争するまでの時間にバテてしまっていたのと フォームがぐちゃぐちゃになってしまったのと 途中で気持ち的に諦めてしまったのが原因だと思うんですが 他に何か原因と考えられるものがわかる方は教えてください。 また、今回の競争で、中2女子で一番速かった子のタイムが34秒だったんです。 なので、私は、前のタイムの33秒に戻ることが出来れば優勝できると思うんです。 正しいフォームと走り方をアドバイスしていただけたら嬉しいです。 いくつも質問してしまってすいません。 よろしくお願いします。

高校男子で陸上で投擲をやっています。 投擲には1、2年で10人もいません。 週3日ほど、各ブロック（ハンマー・円盤・やり）練習が終わった後に走り込みをしています。 走るメニューは大体 ・100ｍ×5～7 ・150ｍ×3～5 ・200ｍ×3 ・300ｍ×1～3 上記のうちのどれか1つで、たいていは100ｍか150ｍばかりです。 先輩が引退するまでは300ｍとか結構やっていましたが最近はほとんどやっていません。 その理由は、「投擲は瞬発力」という思考が勝手に自分たちにできていて、 300ｍとか200ｍとか走っても意味がないと皆思い込んでしまっているのです。 そこで質問ですが、投擲選手の走り込みは長い距離は必要なのか？ 教えてください。それと、どのようなメニューを作ればいいのでしょうか？ 具体的なメニューを考えてアドバイスしてください。 お願いします。

私は中学生で陸上部の女です。クラスの女子では2位くらいなのですが部員の人と走ると中1に負けることがあります。それなのにもうすぐある運動会の選抜リレーの選手に選ばれてしまいました。陸上部というだけに期待されているのでぬかされたくありません。恥をかきたくないので、長くて1ヶ月短くて1日くらいでできるトレーニング法があれば教えてください。

陸上記録会が今月あります。４００メートルを走るつもりです。 昨年のタイムは６３秒台でその組の中では３位でした。 今年は絶対１位をとりたいです。さらにいうと全体でも１番になりたいです。 ５０秒前半で走ればおそらく１位だと思います。 昨年の１位は５６秒台でした。 走法やフォーム、何割で走るのが良いかなど何でもいいのでアドバイスお願いします。

オレは、１８の男です。 最近、気になるというか人を好きになる事がありません。 昔は、好きな人とかはっきりしてたのに、急にできなくなりました。 決して、焦ってるとかそういうわけではありません。 ただ、なんか昔のような気持ちになれなくなったので、自分自身心配で心配で仕方ありません。

今はまだオフシーズンだからいいのですが、もう少しすると周りは野球の話で盛り上がり、全く興味の無い自分は非常に困ります。かといって他のスポーツも特に好きではないのですが。どうしたら興味を持てるようになるのでしょう？ 昼時のメシ屋で、サラリーマンがスポーツ紙片手にあーだこーだと評論している姿は、以前はたまらなく嫌いだったのですが、最近は処世術という意味からも必要性を感じています。

筋トレの後の休憩時間はどれくらいとればよいのですか？教えてください。

今、家でできる簡単下半身トレーニングを探しているところです。 陸上競技の短距離をやっているのですが、下半身の強化をしています。 そこで、家でできるトレーニングは無いのかと考えています。 何かいい下半身トレーニングはないでしょうか？

スノーボードに行った次の日は階段の上り下りや車の運転すら辛いくらいの筋肉痛になるのですが、日ごろから筋トレ等ではなく当日スノーボードをする前や後にすることの出来る筋肉痛対策はないでしょうか？ よろしくお願いします。