fhvzjdlのプロフィール

陸上経験がほぼ無い、作家を目指している者です。 中学校の陸上部の話を書いているのですが、どうしても基本的な事が間違っていないか、心配になってきたので、詳しい方回答をよろしくお願いします。 3年、短距離の選手の話なんですが ○6月、7月半ばくらいまでに引退ということになると、どういう大会が自然か。 ○どういう大会から始まって、どういう経路で全国まで行けるのか。あとその大会の時期。勝ち上がっていくには、着順とタイムどっちが大事なのか。大会の取り決めやしくみが細かく分かるとありがたいです。 ○結構速い子という設定なんですが、そういう子が勝てる試合で調子が悪くて勝てない、という場合はどういう原因があったりするのでしょうか。もしくは調子がいいのになぜかいいタイムが出なくて勝てないということは結構あることですか。 ○一度でも負けたらそのシーズンはもう終わりなのか。 ○ひとつの学校で大きい大会に勝ちあがれる人数は少なくなってくると思うのですが、応援は陸上部全員で行くのか。出る子も出番以外はだいたい応援席に一緒にいるのか。 ○普段の練習メニュー。 ○練習、大会の時の格好。持ち物。 あと、実際走っている方にお聞きしたいのですが、 ○普段や大会の時どういうことを考えて走っているか。 ○悔しい、もしくはうれしい思いをしたこと。 多くて申し訳ありません。おかしな質問もあるとは思いますが、ご自身の体験でも、聞いた話しでも、こういうこともありえるかも、という感じでもかまいません。 よろしくお願いします。

今春中学の陸上部に入部した一年生全員が経験ナシの素人です。 昨日の一年生(短距離・跳躍・投てき)の練習メニュー (1) アップ(グラウンド4周) ・体操なし (2) 3000M走(道路) (3) 20M走×100本 　 休憩10分 (4) タイヤ押し20M (30秒以内)×3本 　 休憩10分 (5) スクワット80 回→ 40 回→ 20 回→ 10 回→ 5 回→ 4 回→ 3 回→ 2 回→ 1 回 (6) ダウン(グラウンド2周) (7) 体操 *・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・* (2) ビリの人は3000M走追加 (3) ついていけない人は3000M走追加 (女子1名が走らせられたそうです) (3)・(5) は一人でも休んだらやり直し *・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・* 20M走×100本の時、スピードが落ちてきて元気が無くなってきた時 100本を200本にするぞ！と怒鳴られたそうです。 練習最中に頭痛・吐き気を催す部員がいたようです。 頭痛・吐き気が治まらず、お夕飯が食べられなかった部員もいました。 疲れが溜まって疲労骨折一歩手前の子は、泣きながらメニューをこなしたそうです。 私は保護者です。 保護者の意見として、かなりハードなのではなかと思うのですが・・・ 陸上競技を始めて１ヶ月半の一年生の練習メニューとして 上記の練習メニューが妥当なものか、指導者の方の意見をお聞かせ下さい。 因みに顧問は陸上競技経験者ではありません。

ケツ割れについて質問があります。 自分は陸上部員で、400mを中心にやっています。 ケツ割れ、という症状になったことがないのですが、どれくらいつらいのですか？ また、どれくらいの間ケツ割れでつらい状態が続くのか教えてください。1時間ぐらいつらい時もあるのでしょうか？ 回答お願いします。

今、僕が所属している陸上部は顧問が素人なので、メニューを作るのが生徒の役割になっています。 そこで質問なんですが、短距離のメニューはどのようにつくればよいのでしょうか？ とりあえず、ウェーブ走や加速走を取り入れているのですが毎日 練習がワンパターンで「これでいいのかな？」といつも思ってしまいます。 同じ距離を同じ本数、毎日走らせるのは何か問題があるんでしょうか……。 皆さんに教えて頂きたいことをまとめると、 ・メニューの組み立て方(前日の練習メニューが○○ならばその日のメニューは△△、など) ・効果的な練習メニュー(ウェーブ走や加速走以外に取り入れるといいようなメニュー) ・その中で特定の部位を鍛えるときに取り入れると良いメニュー(筋持久力を鍛えるなら○○、柔軟性を鍛えるなら△△、など) です、質問の文章がわかりづらかったら言ってください。 ご回答よろしくお願いします。

中学３年生の男子なのですが、１００ｍ走のタイムが伸びません。 １年生のときは１４秒０でした。 ２年生のときに１２秒７とかなり伸びました。 しかし、３年生になってから１２秒７とまったく伸びていません。 なぜ伸びていないのでしょうか？ また、短距離が速くなるトレーニング法などあったら教えてください。 よろしくお願いします。