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１８歳男性ですが、ダイエットに悩んでいます。身長１６４cmで体重６４kgです。 　いままで、いろんなダイエットをしてきました。健康食品（サプリ等）だとフォースリーン、ガルシニア、BCAA、アミノ酸、大豆ペプチドなど。普通の食品だとカプサイシン、カフェインを含む食品を摂ったりして運動（ジョギング）してます。食事も２日に１回くらいのペースで半減させて、炭水化物もあまり摂らないようにしてます（低炭水化物ダイエット。。。） 便秘気味で、便秘がダイエットに悪いというので、寒天を続けてみましたが、効きません（笑） 　ながながと書きましたが、とにかくいろんなダイエットしてみましたが、ほとんど効果ありません。痩せても、１ヶ月に５００g程度。もっとハイペースに、しかもお金がほとんどかからずに痩せる方法はないでしょうか？（体力はあります、元気です）

生まれてはじめてダイエットをしようと思い、運動を始めました。 そこで初歩的な質問ですが、運動は食事前と食事後また食事との時間をどれくらい空けるのがいいとかありますか？ それと水を飲むといいといいますが、お茶だとだめですか？ 今までジュース等をよく飲んでいたので、水だと味がなくなかなか飲む気にならないので、出来たらお茶の方がいいなと。 ちなみに運動内容は、格闘系フィットネス・踏み台昇降・腹筋・膝曲げでの腕立て伏せ等をしています。 食事は間食をなくし、腹７～８分目の量で出来るだけ油物を減らしている状態です。 カロリー計算での食事はしたほうがいいとは思いますが、親が作っておりダイエットの為に自分で作ると言ってもちょっとぐらいぽっちゃりの方がいいと言ってさせてもらえないのと、仕事から帰ってくるとすでに用意がされているので、それを食べないのを作ってくれた人に失礼かと思い、量を調整する程度です。

高1男ですが、クラスメイトの女子を妊娠させてしまいました。避妊はしたはずですが、方法がまずかったのか、出来てしまいました。検査薬で調べたところ、間違いなく陽性でした。 彼女は「正直に親に話した方がいい」と言っているのですが、僕としては親に怒られるのが怖くて、何とか誰にも知られずに中絶する方法が無いか苦悩しています。 この春休みの内に何とかしたいです。お願いします。

現在整形外科で腰痛治療を受けていますが、なかなか効果が感じられません。 そこで、接骨院に切り替えようと思っているのですが、費用はどの程度かかるものでしょうか？（保険適用で。） 今の整形外科では、毎回牽引治療を受け、300～400円程度です。 自費での接骨院は、3000円や4000円かかると思いましたので、回数が増えると経済的にも厳しいので。 よろしくお願いします。

こんにちは。 以前本で「塩分の摂取を控えるのは難しいので、控えるより取りすぎた分を排出するほうがよい」と書いてあり、塩分取りすぎには「カリウム」がよいと書いてありましたが、カリウム以外には塩分取り過ぎを抑制するものはないのでしょうか？ 私自身はカリウムを多く含むといわれているトマトや大豆製品などは取るようにはしていますが、旦那がこれらをあまり好きではなく食べてくれないので、他に良い方法はないでしょうか？ 旦那は刺身などが好きですし、なかなか塩分を押さえた料理って難しいんです。

現在整形外科で腰痛治療を受けていますが、なかなか効果が感じられません。 そこで、接骨院に切り替えようと思っているのですが、費用はどの程度かかるものでしょうか？（保険適用で。） 今の整形外科では、毎回牽引治療を受け、300～400円程度です。 自費での接骨院は、3000円や4000円かかると思いましたので、回数が増えると経済的にも厳しいので。 よろしくお願いします。

　北海道に住んでいて賃貸アパートを退去するのですが、納得いかないことがあったので教えてください！！ 　３年位前に契約した契約書を見ると、敷金を滞納した家賃には使えないということと敷金３万５千円のうち、清掃料１万５千円とストーブ分解整備料１万５千円は貸主が任意で使用することができるとあります。 　 　最近、知ったのですが清掃料は大家が負担するもので原則、敷金から使うことはできないはずですよね？既に上記の契約をしてしまっていてもそれは有効なのでしょうか？ 　またストーブ分解整備料は本来どちらが負担すべきものなのでしょうか？ 　

ドラマ中のあおいの行為は手錠ものになるような行為がすごく多いと思いますがみなさんはどのように 思いますか? ※この他Nsあおいに関するご意見をお待ちしています。

だいぶ前のことですが・・・ NHKの衛星放送で相撲を見ていました。まだ下位の取り組みなので、ちょっと目を離していたら、その間に何と・・・ 片方の力士のフンドシが外れてしまった！ アナウンサーの不自然な話に、画面に目を戻した時は、既に画面を切り換えられてしまった後でした。 残念！？ そんな、「ちょっと目を離したために見逃してしまった場面、逃がしてしまったチャンス」の経験を、教えて下さい。

私は、片思いしてる人にバレンタインあげました。 ただ、その人は職場が同じとかではなく、あえて会う機会を作らないと会えない人なんです。 バレンタインの時も、待ち合わせして、会って、わたしました。 もうすぐホワイトデーですが、こんな風に、あえて会う約束をしないと会う機会がない相手に、ホワイトデーってお返ししてくれますか？ 職場が同じとかなら、お返しするのも簡単ですが、呼び出さないとわたせない相手となると、面倒に感じて、返さずじまい・・・ってなってしまうのが落ちでしょうか。

今月で５ヶ月になるトイプードルの♀を飼っています。 ２歳の娘とも仲良しです。 先日私が２人目を妊娠したことが分かり 犬を手放そうか迷っています；； (犬が１歳、娘が３歳になってから２人目を作る予定でした。) 言い訳になってしまいますが 犬もまだまだ手がかかるし 妊娠した今 私自身に犬と娘そしてこれから生まれてくる子の共生に自身がもてません；； 毎日毎日考えすぎて涙が止まりません。 何かアドバイスを宜しくお願い致します。

最近個人的に「女子高生って陰湿だな～」と思うようになってきました。人の陰口をたたいたり、誰かをハブったりとか、平気でそういうことをしている連中ばかりで、腹が立って仕方がありません。 そしてなぜかは知りませんが、僕が陰湿だと思う女子高生のほとんどが漫画・アニメにのめりこんでいたり、どっかの芸能人の大ファンだったりします。したがって女子高生が陰湿だということと、漫画。アニメ、芸能界などのメディアは深く関連していると僕は思うのですが皆さんの意見を聞かせてください。

15年来の友人と先月 縁を切りました。 簡単な経緯は 1/15　電話もメールも拒否され家電は「出たくない」と断られた。（この１週間前に彼女と会ったばかりで、その時にトラブルは何もありませんでした。） 2/7　彼女から手紙『ごめん、仲直りしよう』 2/9　私からメール『いきなりなんだったの？私が何か気に障ることした？これで仲直りしたとしても、その理由言ってくれなきゃまた同じこと起こるんじゃない？』 返信『ごめん。もう絶対しませんから許してm(__)m』 その後、考えていたら30分経ってしまい待ちきれなくなった彼女からメール 『わかった、30分も返事くれないってことは仲直りの気が無いってことだね。（中略）それと黙ってたけど私４年前からオ○ム真理教の信者やってるから。今までありがとう。さようなら』 3/4　彼女から手紙。 『今まで私があげた○○のＣＤ等を全部返して下さい。私のものです。……』 3/7　彼女から私の携帯に着信あり。（会話はしていない） 貰った物は返す必要がないということは知っていましたが、ＣＤに関しては返そうかと思っています。 ですが、その他のものに関しては捨てていたりして何も残っていない状態です。そのＣＤを返したところで「アレも返して」とまた手紙を送ってきそうなのです。 実際、『返してください。』の手紙から１週間もしないうちに私の携帯に電話をしてきたわけですし。 下手に正論（貰った物は返す義務が無いということ）を並べた返事を送るのも心配です。 この場合、相手の宗教がオ○ムということもありますし、ちゃんとした方に相談した方が良いのでしょうか？ その場合、誰に相談したらよいのでしょう？ やはり弁護士さんなのでしょうか？ トラブルを避けるため、その宗教に関して良いイメージを持っている方は、回答は避けて頂きたく思います。

学生の頃クレジットを作ったのですが、3度ほど？支払いが遅れた事がありました(支払いは全て済)。 その後就職して実家を出て仕事をしていますが、郵便物は実家留まりだった事(郵便物に関して家族も干渉していなかった事)、引き落とし日がうる覚えだった事(完全に私が悪いですが…)などから、支払いが滞っているのに気づかず、実家帰省の際に郵便物から強制解約された事実を知りました。 その1週間前に口座に入金していて、引き落としもされていたので、本当にすれ違い解約だったようです。 それから2年は経っていますが、知り合いの依頼でクレジットカードを作って、と言われました。 中々強制解約された事実を周りには言えず、悩んでいます。住所は変わっているので、何とか審査通らないかなとも思っています…。 ちなみに、先日車のクレジットローンの審査は通りましたが…。(また、別のカードも一個持っています。こちらは過去一度も支払いが遅れた事はありません) 矢張りこの先一生クレジット系を作るのは不可能なのでしょうか…。将来が不安です。

最近６年半付き合った彼氏と別れました、未練は全くありません。 ですが同棲していたので別れた今でも一緒に住んでいます。 引っ越すお金がすぐには用意できない状態ですので引越しは５月にする予定です。 私は別に気まずくはないし６年以上も付き合ってきたので恋人兼友達というかんじで女友達といるよりも楽しかったしこの先もいい友達になれるんじゃないかと思っているのですがすっぱり縁を切った方がいいのでしょうか？ 彼の方はまた情が出るといけないからと言ってわざと冷たい態度をとってきます（泣）別れをきりだしたのは私なので友達でいたいと思うのは私のわがままなのでしょうか？ 友達に相談したら別れた彼氏と連絡を取り続けるのはどうかと言われてしまいました、それにもし新しい恋人が出来て前の恋人と６年半も付き合っていたなんて聞いたら正直引くしまだ連絡取ってるなんて聞いたら嫌がるよ！とも言われました。 やはり６年半も付き合っていて同棲経験者は引きますか？？ 今の状況とこの先が不安でたまりません。 似たような経験をお持ちの方、そうでない方も何か思ったことがありましたら回答よろしくお願いします！！ 後、男の人は未練がしばらく残ると聞きますが彼は私が別れを切り出したとき逆ギレ？で無視が続きましたしもう新しい彼女が出来たみたいで正直驚いてます（汗）そういうものなんでしょうか？これは男の方に聞きたいです・・・。

結婚を考えている男性の方に質問させていただきたいのですが　２０代後半の女性で料理が全くできないと結婚対象外になりますか？ これからお付き合いがスタートしたとして　２０代後半にもなって料理の全くできない女性をどう思いますか？ 全くの対象外なのか　それとも今はできなくても結婚して作れるようになれば問題ないですか？ 私は恥ずかしながら２６歳にもなって料理が全くできません。 今まで教えてもらって何回かは作ったことがありますが　それは１０代の頃の話なのでここ何年も包丁すら握ったことがないです。 できることと言えば　お米を炊くこと　お肉を焼くことくらいです。 切ったり味付けしたりとか難しくてとても無理です。 こんな状態の私ですが　やはり結婚を考えている男性にとっては引きますか？ こんな女とは結婚できませんか？ ちなみに最近料理教室にも行きましたが　３回行って辞めてしまいました。 「私なんかにどうせ作れるわけないんだ」って思ってしまって。 このままではいけないと思いつつ　気付けば２６歳になってました。 私の考えとしては　ここまできたら結婚してから料理を作るようにすればいいやって思うようになりました。 なるようになる！！という考えです。 どんなことでもいいのでご意見　アドバイス等いただけたら嬉しいです。 よろしくお願いします。　

最近では入会金年会費無料のクレジットカードが多く見られますが、 それらの多くはさらに会員数を増やすためでしょうか、 「入会された方に３千円分の商品券プレゼント」だの 「このカード利用でいつでも○％割引」とか いろいろと特典がつくものがあります。 それらを片っ端から入会していくことってなにか問題はあるのでしょうか？ 信販会社はネットワークで信用情報なんかを共有しているらしいですが、 クレジットカード１０枚以上作るともう作れなくなるとか、 キャッシングの枠が狭くなるとか、 銀行ローンの審査が通りにくくなるとか、 そういったデメリットがあれば教えてください。

今までは毎朝快便！すっきりだったのですが。 この２週間くらい「コロコロ」と...出が悪く まったくお通じのない日もありだんだんお腹がポッコリしてきました。食生活を変えたわけでもなく 毎朝ヨーグルトにバナナ、たまにオリゴ糖を加えたり。 豆乳を飲んでみたり。 玄米食で野菜中心の食生活。海藻などもとるようにしています。寒天やサツマイモも食べてみました。 運動も３０分くらいの有酸素運動を取り入れるようにしていますがこの便秘.... どうしたら良いものかと 薬は癖になるようなので飲みたくないのですが 何か良い解決方法はないものでしょうか よろしくお願いします。

こんにちは。 携帯電話について、あまり解らないので、解りやすく説明お願いしたいのですが。 現在、私１人で、ツーカーの携帯を使用していますが、４月に子供２人が中学と高校に入るので、携帯を買ってあげようと思っています。そこで、私も含めて家族３人でａｕかボーダホンにしようと思っているのですが、どちらが得か迷ってます。 パンフレットを見てもいろいろな割引があり、私たちに一番安い携帯はどのプランなのかわかりません。使用頻度は予想では３人とも通話、メールとも１０００円ずつくらいで考えています。 よろしくお願い致します。

こんにちは。 今、自分（23歳女性）用に電波受信＆ソーラー充電タイプの腕時計を新しく探しています。 実はCASIOのLILANAシリーズの初期型のものはすでに愛用しているのですが、 今度は革バンドではなく金属製バンドのタイプが欲しいと思っています。 （今持っているのは白の革バンドで、とても気に入っているのですが 何せ汚れやすいので、仕事中も汚れを気にせず着用できるように 金属バンドが欲しくなりました。） CASIO以外だとSEIKOルキア（革バンド製のみ）や CITIZENクロスシーシリーズ（金属バンドだがカレンダー無し）が あるようですが、他に何かご存知の方いらっしゃいますか？ できれば、電波受信・ソーラー充電・金属製バンド・ さらにうるう年も自動修正してくれるカレンダー機能付きだと 最高なんですが・・・。わがまますぎ？（＾＾；