ajisai1976 の回答履歴

友人が重度の鬱病です。先日は自殺未遂にまで陥ってしまいました。 本人を励ましたり、勇気づけたりすることが、逆効果になることなど、最低限の知識は持っているつもりです。 なんとか力になりたいと思うのですが、遠く離れているため、歯がゆい気持ちでいます。 病院に通院した方が良いと思うのですが、今は本人には何をいってもダメなようです。 すぐに良くなるとは思っていません。 ただ、自ら命を絶つことだけは、何とかしたいです。 私はどうすればよいでしょうか。

私の友達は今２歳年下の彼と付き合っています。 そろそろ付き合って１年になる頃でしょうか。 その彼氏なんですが、だいたい１ヶ月に１回くらい 急にメールで「別れよう。」と言って来るらしいのです。その理由？はただの冗談とか気持ちを確かめたかっただけとか、たまには少し本気の時もあるそうですが・・・。 そのたびに私は友達から相談を受けるのですが、最初の方は本気で心配して相談に乗っていました。 でも、こう何回も続くと「いい加減冗談って分れよ！」と思ってしまいます。 ２日前にも私と遊んでいる時に彼氏からメールがあったらしく、また落ち込みはじめました。 私は、楽しく遊ぶつもりだったのに友達は何をしゃべっていても上の空って感じでイライラしていましたが、 イライラを抑えて、「いつもの冗談だよ！気にしすぎるな」と言ったのですが効き目は全くなし・・・。 なので、「今日は話し合うためにも早く帰りなさい」 と早めに帰しました。 そしたら、次の日、友達の彼氏から「昨日のは冗談だよ！遊ぶの邪魔してごめんなさい。」とメールが私に入ってきたのです。友達からは「昨日のことは全然大丈夫だったよ！（笑）」とメールが来たのです。 私からすれば「はあ！？こっちは落ち込まないように考えて励ましてたのに・・・」って感じです。 これから、何て相談に乗ってやればいいのでしょうか？いつかキレテしまいそうです。 笑って流せばいいのでしょうか？ 長文になってすいませんが、よろしくお願いします！

もう２ヶ月近くまともに眠れていません。 働いている頃はよく眠れたのに、仕事を辞めてからほとんど眠れません。 仕事探し中なのですが、うまくいっていなくて、その事でかなり精神的にまいっていて、毎晩寝る前にも「明日はいい仕事見つかるだろうか」とか考えてしまい、それが良くないのかなとも思います。 内科でもらったマイスリー（５ミリ）を半分に割って飲み、すぐ横になっても、なかなか眠くならず、眠れそうと思っても結局眠れず、気づくと３時とか４時です。昨日は薬を飲んだのにやっぱり眠れず、４時にやっと眠れて起きたのは１０時でした。なので、寝すぎてもいないし、昼間はかなり眠いのですが、夜になるとやっぱり眠れません。 以前は違う内科でデパスを処方されましたが、それだと効き過ぎて朝起きれなくなってしまいだめでした。 ちなみにマイスリーを半分にしないで飲むと、効きすぎてしまう感じです。 出来れば薬に頼らず眠りたいのですが、何かいい方法ないでしょうか。 ちなみに、面接とかで早く起きた日も、やっぱり眠れません。 以前４時に寝て翌日８時に起きて面接に行ったりしましたが、寝不足でふらふらの状態でした。 このままだと身がもちません 何かいいアドバイスお願いします

仕事の関係上すごく忙しかったり、また人と沢山接しなくてはいけないせいか 精神的にとても疲れたりします。ただ、仕事の内容自体は嫌いではないので 行ってしまえば何とかこなして帰ってくる・・・というのが日常です。 しかし、最近とても仕事にまつわる事などで考える事が多く、そうすると 寝れなくなったり、訳もなく涙が止まらなくなったり、また息苦しくなったり する事があります。 精神的な事で知らないうちにストレスがたまってこのようになっているので しょうか？それとも鬱病のような症状なのでしょうか？どなたか教えて頂け ますか？よろしくお願いします！！

　私は昔から人に何かお願い事をする事が出来ません。 どうしてもしなければいけない時、本当にイヤーな顔をしながら頼んでいるので、いい印象を人に与えていないと思います。 人に頼む位なら自分で少し大変でもやってしまった方が楽です。 会社に勤めていた時も仕事を殆ど自分一人で夜遅くまでやっていました。 どうしても期限の間に合わない仕事はイヤーな顔をして頼んでいました。 しかし、今状況的に人に（旦那に）頼まないととてもやっていけない状況がやってきます。 子供が生まれるのですが、今行っている学校を続けて行きたいと思っているので必然的に旦那の助けが必要です。 どのように、自然にさらっと人に物を頼めるようになるのでしょうか？ また、この人に頼み事が出来ない心理ってどこからきているのでしょうか？ 原因が突き止められれば、対策も見付かるかと思い質問させて頂きました。 よろしくお願い致します。

いつもお世話になっています。 鬱病の彼の件で何度か質問させて頂いてます。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1619239 彼は退職する事になりました。 現在は、知人に就職の相談をしている状態です。 すぐに働く気になってくれてよかったと思っています。 通院はしていて、薬も処方してもらっています。 毎日家でゴロゴロして、憂鬱だった仕事も軽い症状のうちに退職できる事になったのが良かったのか、経過は良好です。 私は仕事をしている為、毎日一緒には居られませんが、できるだけ彼と一緒にいてできることは何でもやろうと思っていました。 前々から（出社拒否した頃）彼の行動が怪しいと思っていました。 悪い事だとわかっていますが、携帯を見てしまいました。 そこには、思っていたよりもヒドイ事実がありました。 私に「辛い。死にたい。会社も辞めて逃げ出したい。」 とメールを送っているのに、別の女の子に 「平日の夜ならいつでも会えるよ」 私に「もう誰も信じられない。俺にはお前だけ」 と言ったのに、他の女の子に 「そんなに夜中まで飲んでるなんて心配だよ～。迎えに行こうか？」 私には、昨日はしんどくて早く寝たからメールもできなかった。と言ってたのに、他の子とメール・・・。「今日は暇だから遊んでよ～」と。 彼が鬱だと思って、私はこの２週間毎日を過ごしてきました。 もう誰も信じられません。みんなが、声に出している事と心の中で考えている事が違うのではないかと疑ってしまいます。 仕事もやる気が出ないし、誰にも会いたくない。 もう何もする気が起きません。一応出社はしましたが。。。 毎日悩んで、ここで質問して一緒に病院へ行って、頭に円形ハゲ作って・・・空しいです。 彼は鬱ではないですよね？私は一体何なんでしょう・・・。

友達がすごくネガティブです。 （本人が「私ってネガティブだから」と公言していました） これまでも、色々な相談や、愚痴を聞かされ 私としては、精一杯友達の力になれたら、とアドバイスしてきたつもりです。 ですが、最近 「性格変えたいんだけど、ここまでこの性格で生きてきたんだし、このままでもいいかなって思ってる」 と、言われました。。 これって、開き直り？ ポジティブになりたくて、私に相談とかしてくれたんだったら相談に乗りたい、と思うのですが、 このまま、ネガティブ思考で延々と愚痴られるのかと思うと、気が重いです。 こういった場合、友達にはズバッと言っていいものなのでしょうか？ ただ、以前もちょっといざこざがあった時、 メールで「私が悪かった。○○（私）に頼りすぎていた。こんな自分が嫌で泣いた」 みたいな事が書かれてあり、なんだか言うに言えない状況です。 こういう子の考え方が知りたいです。お願いします。

ある人にその人の住民票がある住所へ書留めを送りました。 ですが留守だったようで郵便局の方が不在票を置いてきたようなのですが本人から全く連絡がない為、再度不在票を置いてきたのですがやはり連絡がなく「不在の為」という理由で書留が戻ってきました。 しかし実際その住所には違う名前の人が住んでいるのです。（もしかしたら一緒にすんでいるのかもしれませんが）別の人あての電気やガス料金・携帯の請求書が届いているのです。 現在の住人や管理会社は「もうだいぶ前に退去しました」と言っているのです。 それが事実だとすると郵便局の方は転居先に不在票を届けていた…という事になるのでしょうか？ 転居先は教えてもらえないとしても転送したのかどうかは教えてもらえるものでしょうか？

いつもお世話になっています。 鬱病の彼の件で何度か質問させて頂いてます。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1619239 彼は退職する事になりました。 現在は、知人に就職の相談をしている状態です。 すぐに働く気になってくれてよかったと思っています。 通院はしていて、薬も処方してもらっています。 毎日家でゴロゴロして、憂鬱だった仕事も軽い症状のうちに退職できる事になったのが良かったのか、経過は良好です。 私は仕事をしている為、毎日一緒には居られませんが、できるだけ彼と一緒にいてできることは何でもやろうと思っていました。 前々から（出社拒否した頃）彼の行動が怪しいと思っていました。 悪い事だとわかっていますが、携帯を見てしまいました。 そこには、思っていたよりもヒドイ事実がありました。 私に「辛い。死にたい。会社も辞めて逃げ出したい。」 とメールを送っているのに、別の女の子に 「平日の夜ならいつでも会えるよ」 私に「もう誰も信じられない。俺にはお前だけ」 と言ったのに、他の女の子に 「そんなに夜中まで飲んでるなんて心配だよ～。迎えに行こうか？」 私には、昨日はしんどくて早く寝たからメールもできなかった。と言ってたのに、他の子とメール・・・。「今日は暇だから遊んでよ～」と。 彼が鬱だと思って、私はこの２週間毎日を過ごしてきました。 もう誰も信じられません。みんなが、声に出している事と心の中で考えている事が違うのではないかと疑ってしまいます。 仕事もやる気が出ないし、誰にも会いたくない。 もう何もする気が起きません。一応出社はしましたが。。。 毎日悩んで、ここで質問して一緒に病院へ行って、頭に円形ハゲ作って・・・空しいです。 彼は鬱ではないですよね？私は一体何なんでしょう・・・。

はじめまして。 私は、中学、高校の頃よくにいじめにあっていました。 そのころから10年以上経っているのですが、またどこかで 出会うのではないかという不安を持っています。 昨日、都心のターミナル駅で中学時代に自分をいじめた 人間に似ている人物とすれ違いました。 その人間が、本人とは限らないのにも拘らず、きっと本人 に違いない。また、俺をいじめに来たのではないか？と 考えるようになってしまいました。 当時は、地方に住んでいて現在も地元に住んでいると思えるので多分別人だとおもうのですが、頭からこの不安感が 消えません。 どうすれば、考えないで済むようになるでしょうか？

今回の質問は付き合って１年３ヶ月ほどの彼女（23歳）に僕がうつ病であることを告白するかどうかです。僕は２９歳の男性で現在のスーパーで４社目です。（スーパー２社で４年、営業1社２ヶ月経験しています） 大学卒業してから入社した最初のスーパーでは責任のある仕事をしていて周りからの信頼もありました。しかし、仕事の重圧とプライベートがうまくいっていないのが原因でうつ病になりました。地方転勤を機に会社を辞める時に周りに止められましたが振り切って退職しました。それから１年後に営業の会社に転職をした頃、彼女から連絡があり遊びに行ったりする仲になりました。しかし、仕事のほうはうまくいかず、パワハラなどを受け営業の会社は退職。それからまたスーパーに入社するもシステムも違い体調を崩し退職。 自宅は自営業をしてるが結局、悩んだ末スーパーに今年の７月に入社（この年で職種を変えるのは難しく、彼女からも継ぐのかはっきりしないといわれたため）しかし、最初のスーパーとシステムが違い直接業者と取引が出来ないのと雰囲気になじめずうつ病が悪化。やっと会社に行っているときもあります。（休職も考えています） 彼女とは最初のスーパーで一緒でした。僕自身も一番仕事で充実していたと思っています。あの時会社を辞めずにいたらと思い後悔の日々です。彼女は結婚したいと言っています。しかし、うつ病のことを言ったら全てが壊れることになりますよね。（彼女とは普通に会っています）どうしたらよいですかアドバイスをお願いします

20代後半の男です。 今すごく苦しんでいるので少しでも気休めになればと質問させていただきます。 もうどうしようもないくらいに追い込まれたときはどうすればいいのかということです。 まもなく〆切の仕事を抱えているのですが、全く進んでいません。 原因は去年父親が病気になって亡くなってから、いろいろ追い込まれて全てのことをその場しのぎで処理していました。 そのつけが今になって回ってきたという感じです。 最近になってボスから全然進んでないことを指摘され、毎日かなりのプレッシャーを感じながら生活しています。 当然ながら睡眠を削ってやっていますが、どう考えても無理な状況です。 9月になってからは猛烈なプレッシャーで食事はほとんど食べられなくなり、睡眠不足のせいか全身がすごく重くて、胃に穴が開きそうです。 いっそ全て投げ出して逃げてしまいたいけど、そうする勇気もなく、相談できる人もなく毎日を無駄に時間を過ごしてしまっています。 要するに自分がヘタレなんです。 結局は自分がするしかないので質問しても意味はないでですが少しでも気休めになればと質問しました。 早く今の現状から開放されたいです。 お願いします。

私は幼少から、よく「こわがり」と言われていました。 確かにそうでした。 でも今は親さえ理解し得ない不安と恐怖の連続です。 逆に、周りは私を、身体は弱いが精神力は強い人間、と思っているようでもあります。 それは気分の良い時しか人と接しないからだと思います。 今では気分の良い日も少ないです。 不安感と恐怖感が急に襲ってきます。 不安定でイライラしてすごく気分が悪くなります。 そういう時に限って、つまらないことにこだわります。こだわりは頭から拭えません。そしてよけい気分が悪くなりパニック発作を起こしたり。 例えば、ハンカチを忘れた事に電車の中で気づいたらそれだけで不安でパニックになります。 その時ハンカチは必要無いし、ティッシュで代用できますし、電車を降りてからお店で買えばいいのに、そういい聞せても何度もバッグの中をゴソゴソ探します。ハンカチが無いということに耐えられないのです。また、その姿を周囲が見て不審と思われてそうで、それもプラスして気分悪くなります。自制心がききません。 急な天候の変化、地震、大声、大きな音、血、地面の吐瀉物、人ごみ、騒音・・・数え始めたらきりがありません。 そういったことに恐怖・不安感というか、気持ちが悪くなります。 平気な時もありますが、血や、吐くことに関してはほとんどダメです。 一年前より無気力もひどく、やる気を感じて行動を始めてもすぐ気分が悪くなります。 内科に定期的に行ってるので医師に相談しよう思うのですが、診察室に入ると話す気が失せて、結局いつもの薬をもらって帰ってきます。 母の兄弟に、中学の時から急に変になり、その後、精神病院から出る事が無かった人がいたと聞いたことがあります。 私は精神病でしょうか？ 何が考えられますか？

結婚13年目の主婦です。 4年前、旦那の不倫が発覚し修羅場でした。 子供の事を考えると離婚に踏み切れず、時が解決してくれると信じ、日々を暮らしています。 でも、どうしても旦那が憎くて、許せなくて、毎日毎日苦しんでいます。 夜も熟睡できず、体も不調で、でも病院に行ってもどこも悪くないのです。 なるべく、自分の好きな事をするように、趣味をもったり、新しい事にチャレンジしたりしていますが、心から楽しめません。 やっぱり、苦しいのです。胸の奥で誰か助けてと叫んでいます。 こんな気持ちは、消えないですよね。 どうすれば、消せるのでしょうか？ どうすれば、楽になれるのでしょうか？

私(♀)は中２の頃、あまりにも友達とべったりではいけないと思い 必要な時以外は、グループ行動をあまりしないようになりました。 仲のいい友達はいるけれど、トイレに行く時や休み時間の際は 一人で行動するということです。(小学生の時は、ほとんど出来ませんでした) 友人もそういう人達だったので、あまり苦ではありませんでしたが やはり、私をうっとうしく思う女子はいたようで、陰で悪口を言われたり 嫌がらせをされたりしました。その中でも他クラスの仲良しコンビは 彼女達のクラスの前を通るたびに待ち伏していて、面と向かって悪口を 言われたり、腕をつねったりされて、かなり迷惑でした。 何度言っても面白がるばかりだったので、相手にしないようにしていました。 ところが二学期に、事情が変わってしまいました。 その当時、二年生は総合学習で職業体験をし、グループごとに発表するという課題がありました。 私が選んだ職業は、中学生の間ではマイナーで、当然のようにグループは 私一人でした。それでも、将来その職業に就きたい！と強く思っていた私は 一人で調査、発表することにしました。 大変でしたが、とても充実した日々を送ることができました。 そうして発表が終わった数日後、あの二人がやって来て 「発表、一人でしたの？」と聞いてきたのです。 「そうだよ」と私が答えると、二人は「そう」と言って、立ち去りました。 一体なんなんだ？と私は不思議だったのですが、その日を境に嫌がらせが ぱったりとやみました。 前置きが随分と長くなってしまいましたが、私が気になっているのは (1)なぜ、彼女達は嫌がらせをやめたのか。 (2)それがどうして、私が発表したことと関係があるのか ということなのです。 過去のちっぽけな疑問なのですが、今でも気になっています。 もしかして・・・と思う方、意見をお願いします。

現在通院している病気で担当医の治療方法に疑問を感じ、セカンドオピニオンを聞こうと思っています。 そこで実際にセカンドオピニオンを聞いた方に質問です。 1.どんな理由から「セカンドオピニオン」を聞こうと思いましたか? 2.担当医に「セカンドオピニオンを聞きたい」と正直に言いましたか? 3.セカンドオピニオン先はどのように決めましたか? 4.セカンドオピニオン後の治療は 元の医者 or オピニオン先の医師 のどちらで続けましたか? 特に3.4.が知りたいです。よろしくお願いします。

こんにちは、私はすぐ泣いてしまう傾向があって、悩んでいます。 小学生の時、親の財布がなくなりました。盗んだのは私じゃなかったのですが（おつかいのお釣りをごまかした事すらない子供でした）、何時間も問いつめられ怒鳴られ、ご飯も抜かれ、わんわん泣いた記憶があります。 結局財布を盗んだ犯人は親戚の男の子だったのですが、それが判明した後でも、親は私に謝罪の言葉はありませんでした。 嫌な事があると、連鎖的にその事を思い出し、頭や喉が詰まる感じがして、泣きたくないのにすぐ泣いてしまいます。 高校の時も、先生に叱られて瞬間的にストレスがたまると、すぐ泣いてました。その度に友達等に、「こいつ高校にもなって何で先生に叱られたくらいで泣いてるんだ？」と変な目で見られて恥ずかしい思いをしました^^; 現在社会人になって、怒られる様な事も特にないので、今のところ友人の前で泣いてしまったりはないのですが、たまに落ち込んでる時に一人でいると、やっぱりすぐ泣いてしまったりするので、困っています。 何度かタクシーの中で泣いてしまったりして、恥ずかしい思いをしました。電車でなかったのが幸いです…。 ２５にもなってこんな昔の事思い出して何度も泣くのって、異常でしょうか？ 泣けばストレス物質が出てスッキリするのですが、人前で泣くのは恥ずかしいし、目が腫れると次の日周りの人にギョッとされるのも恥ずかしいので困っています。 何か良い解決法…ないでしょうか？ トラウマだという程のものでもなく、 カウンセリングにかかる程困ってるわけでもないので、お暇な時に何かアドバイスいただければ嬉しいです。

現在通院している病気で担当医の治療方法に疑問を感じ、セカンドオピニオンを聞こうと思っています。 そこで実際にセカンドオピニオンを聞いた方に質問です。 1.どんな理由から「セカンドオピニオン」を聞こうと思いましたか? 2.担当医に「セカンドオピニオンを聞きたい」と正直に言いましたか? 3.セカンドオピニオン先はどのように決めましたか? 4.セカンドオピニオン後の治療は 元の医者 or オピニオン先の医師 のどちらで続けましたか? 特に3.4.が知りたいです。よろしくお願いします。

彼が症状を聞くと重度のうつ病もしくは統合失調症と思われる彼女と別れることが出来ません。彼は私のことが好きで一緒にいたいと言い、現実にほぼ同棲状態ですが、彼女に別れを告げることが出来ません。 彼は彼女と10年間、付き合ったり別れたりを繰り返していましたが彼女の病状がひどくなり（妄想、自殺未遂、暴れる）、彼女は両親の元に帰って精神科に通院している状態です。彼女が戻るまで二人は一緒に暮らしていました。 彼は半年以上会っていないのですが、「死にたい」と電話がかかってきたりして、そうすると心配になってかけ直したりしています。そこまで彼女のことを思っているのなら、私のことを気にせず彼女と添い遂げたら、と提案しても「俺も幸せになりたいんだ。」と言います。逆に本当に別れたいなら連絡をたてば、と言うときちんと話しをしたいので、話しが出来る状態になるまで待つ、と言います。 やはり彼女の病状を思えば、別れを切り出せないのでしょうか。それとも彼は彼女が回復して二人で幸せになることを待っているのでしょうか。 彼の真意がわからなく、自分にできる事もなにもなく、私もまいってしまっています。

最近まで割と気になっている人がいました。告白もされ、つきあう事も視野に入れたりしていましたが、先日初めて車に乗った時、暗闇で青白く光る電気（よくヤン車にある様な）がつけてあったりヒョウ柄のクッションが置いてあったりして、それだけでひいてしまいました。私は車に飾りをつけるのも、そういう電気とかヒョウ柄の物も嫌いなのでよけい乗る気がしなくなって、結局私の車で出掛けました。「ひいた？」と聞かれ「ヤン車みたいだね」と言ったら帰ってから「正直ああに言われて泣きそうになった」とメールがきました。でも、そのメールで「男だったらそんな簡単に泣きそうとか言わないでほしい」と思ってまた幻滅してしまいました。以前も「泣きそうになった」とか「○○で泣いた」とか聞いて、正直子供っぽく見えてしまいました。また、会った時に相手が腰の下までずりさがったジーンズをはいてきて、なんだかだらしなく見えて、それでもひいてしまいました。相手は「これ普通だよ」とか「全然ヤン車じゃない」と言われましたが、理解出来ませんでした。もともと好き嫌いがはっきりしていて、嫌なものはどうしても受け入れられないタイプですが、こんな事でひくのって心が狭いのかなと思う様になりました。以前も似た様な事が何度もあり、このままだと気になる人が出来ても、すぐ幻滅して終わりなのかなと不安です。 その相手とも、そういう幻滅をしてから、会う気がしません。 優しいし、性格も遊び人ではないのに、一度幻滅するとだめです。 これってやっぱり心狭いのでしょうか？