ajisai1976 の回答履歴

例えば、ジョギング中など何かをしている最中に邪魔が入ると（車がこちらに曲がるなど）そのときは「あーもう邪魔だよ！」とか思うだけなんですが、あとでちらっと思い返して「あれってわざとなのかなぁ？」とか思いますか？ 今朝も手が離せないときに、電話が鳴って、手を止めて電話をとって、（夫だった）話終わってきった後に「嫌がらせかよ！」などと思ってしまいました。 もともと何かをしているさなかに邪魔が入るのがすごく苦手です。親戚に精神を患った伯母が一人います。 前はどんな風に考えていたのか思い出せません。 30の既婚、子どもはなし。専業主婦ですが、自営なので時々夫の会社を手伝いします。

お世話になります。 今しがたトイレでびっくりしたので・・・ 現在生理2日目で「出たっ！」という感覚があってトイレに直行したら 鮮血の中に黒い血の塊がデロデロデロンと出てきました。 以前にも塊が出たことが何年が前にありましたけど、その時はかなり びっくりしたものの誰にも相談できず不安を持ち越してしまいました。 生理とはもう長い長い付き合いなのですが、今まで特に問題が無かった ので婦人科にも縁遠くて、これを機に検査してみようとは思っているのですが とりあえず今の今のこの不安をどうにかしたくて書き込んでしまいました。 よろしくお願いします。

病院からはカリウム剤をもらいました。また、代謝が悪くむくむので利尿剤も。 出来れば自然のものから自分で摂取も出来ればと思っています。カリウムを多く含む食材を教えてください。自分でもいろいろ調べて採るようには心がけているのですが、なにぶん効果を感じず。 今心がけて採っているものは、豆乳（無調整のもの。品質表示でカリウム含有が多いもの）、ひじき、わかめなどの海藻類、野菜ジュース（品質表示でカリウム含有の多いもの）、パセリなど。 お勧めの食材、採り方、野菜ジュースなどの加工食品、など、情報頂けたらありがたいです。よろしくお願いします。

僕は理系の大学に通う４年生です。卒業研究が憂鬱でたまりません。そもそも僕は理系なのですが、大学に入ってから急に理系がいやになり、また他にやりたいことが見つかりました。それは海外営業で、もう某大手メーカーから内定をもらっています。しかし、卒業には必須の卒業研究が苦痛以外の何者でもなく、かなり悩んでいます。一応それなりには研究をしているのですが、なかなか進まず、このままでは卒業できるのかという不安に襲われます。最近では、毎日そのことが頭から離れず、友達と遊んだりしていても楽しくありません。こんなプレッシャーを毎日感じ続けるのはかなり辛いです。みなさんの意見をお聞きしたいです。

こんばんわです。僕は高校一年生の男です。僕は友達といつも自分から壁みたいなのを作ってしまいます。理由は昔自分が人を無視する側、される側になったことがあるからです。なので無視されたくなく全然積極的になれません。これではいけないと十分わかっています。なので皆さんの意見を聞かせてください。お願いします。最後に読みづらい文を読んでくれてありがとうございます。

現在母子家庭で結婚を申し込んでくれている相手がいます。決して相手としては悪くはないので私も前向きに検討しており、気になる点を他カテで質問しました。その際「本当のことを結婚相手に言えない方が問題」との指摘を受けました。 その指摘を受け考えたのですが、確かに今まで私は本当の自分を他人にさらけ出したことがないのです。私は不安神経症などを抱えてますが、結婚を申し込んでくれた彼でさえ、私が言うまで分からなかったそうです。 現在結婚に関しても前向きには考えてるのですが、彼のことは決して嫌いではないし相手として不足はないのに結婚に躊躇してる自分がいます。それが何故なのか分からなくて彼とも話をしてたのですが、どうも私は自分で自分の心の大事な部分に鍵をして閉じ込めてしまってるような感じがしました。 心の奥にある大事なものが何なのかは分かりませんが、それが恐らく本当の自分なんだと思います。こんなに理解を示してる彼にもなかなかさらけ出せないような自分って一体何なんでしょう？今までその彼には一番私の素を出してきてたと思ってましたが、それでもまだまだ出し切れてない自分がいるようです。 また何故私はこんなにも頑なに本当の自分を隠しているのでしょう？ 自分のことなのにさっぱり分からなくて…。 私自身はせめて彼くらいには本当の自分を出したいと思ってます。その為に何かすべきこと・考えられる理由などがありましたら教えてください。足りない部分があれば補足します。

現在母子家庭で結婚を申し込んでくれている相手がいます。決して相手としては悪くはないので私も前向きに検討しており、気になる点を他カテで質問しました。その際「本当のことを結婚相手に言えない方が問題」との指摘を受けました。 その指摘を受け考えたのですが、確かに今まで私は本当の自分を他人にさらけ出したことがないのです。私は不安神経症などを抱えてますが、結婚を申し込んでくれた彼でさえ、私が言うまで分からなかったそうです。 現在結婚に関しても前向きには考えてるのですが、彼のことは決して嫌いではないし相手として不足はないのに結婚に躊躇してる自分がいます。それが何故なのか分からなくて彼とも話をしてたのですが、どうも私は自分で自分の心の大事な部分に鍵をして閉じ込めてしまってるような感じがしました。 心の奥にある大事なものが何なのかは分かりませんが、それが恐らく本当の自分なんだと思います。こんなに理解を示してる彼にもなかなかさらけ出せないような自分って一体何なんでしょう？今までその彼には一番私の素を出してきてたと思ってましたが、それでもまだまだ出し切れてない自分がいるようです。 また何故私はこんなにも頑なに本当の自分を隠しているのでしょう？ 自分のことなのにさっぱり分からなくて…。 私自身はせめて彼くらいには本当の自分を出したいと思ってます。その為に何かすべきこと・考えられる理由などがありましたら教えてください。足りない部分があれば補足します。

妹の子育て鬱が爆発しました。 元々うつ病の薬を飲んでいたのですが、出産育児で摂取を控えていたところ、かねてよりのうつ病が爆発して、家のものにあたり、ジュースを撒き散らし、 身内で悲しいですが、人間とは思えない表情をします。 病院に連れていくのにどうやって連れて行ったらショックが少ないでしょうか？ はっきり言うか、騙し騙し行くのがよいのか？ 赤ん坊がかわいそうで、早く落ち着いて欲しいです。

こんにちは。いつも何故か寂しい気持ち、孤独感を感じます。 会社往復の電車の中や、友達と飲んだ帰りや、大勢で飲み会中や仕事中ふと時間が空いたとき。 その反面、人と関わるのがめんどくさいとも思うことも多々あります。 しかし、現在、彼と同棲中なので全く一人というわけではありません。でも彼の浮気発覚等あって彼を疑う気持ちが晴れない自分もいます。彼は反省し、誠意を示そうと努力してくれています。 以前も婚約者に裏切られ、婚約破棄になったこともあり、男性を信じられない自分がいるのも事実です。これらが原因かどうかわかりませんが・・・・。 趣味が全くないわけではありません。音楽を聴きにいったり、スポーツもやります。 でも今後、自分がどう生きていけばいいのか、生きがいというものが感じられません。 何をしてもその後に焦燥感にかられます。 自分自身、このような状態がいやなので、ポジティブに生きたいと思うのですが、そのために何かをしてもこの気持ちから抜けられません。 どうすれば気持ちが楽になるでしょうか？

一年ほど前、友人（男）が事故を起こしました。女の子（関係：友達）と車に乗って2時間かかるカラオケBOXへ行き、その他の友人たちと朝まで騒いだ後、明け方に二人で帰宅する際の居眠り運転でフェンスに突っ込んでしまいました。 友人はあごの骨を砕き、女の子は鼻の骨が折れる大怪我でした。友人は完治し、女の子はあと一回手術が残っています。 その事故以来、友人は団体で遊ぶ度に、イライラや言葉にできないモヤモヤ感・疎外感・孤独感などから、人に当たったり、（暴力はありません。）一人で突然どこかへ行ってしまったり、時には死にたいなどとい言います。僕は必要ないなど、自分の存在を否定したりもします。人が信じられないとも言います。 大事な友達なのでとても心配です。数時間（２、３時間くらい）たつと落ち着き、みんなに謝ってきて、自分のことをおかしいと言います。しかし、落ち着くと全く以前と同じで、きちんと謝るし本当に反省しています。「なんでみんなの雰囲気壊すようなことしたんだろう」と、いつも後悔しています。精神的に不安定になっているときも、自分を抑えようと頑張っているみたいです。 頻度は月に１、２度でそれは友人たちが集まって団体で遊ぶときに限ります。人が多いとダメなように思えます。少人数で遊ぶときは事故前と全く変わりはありません。 事故の後は人が変わると聞きます。本人も不安がっていて治るのなら治したがっているし、私も心配です。本人も病院へいってみようかなと言っているのですが、私は精神科や心療内科の受診を勧めたほうがいいのでしょうか？ どうぞアドバイスをよろしくお願いいたします。

こんにちわ。くだらないことですが、聞いてください。私は、自分が嫌いです。自分が、どうしたらいいのか？わかりません。すべてに置いて、優柔不断で、決めたことに対しても、あとからずっと後悔ばかりして、本当、情けないです。たとえば、今なら、旅行のことなんですが、もう出発も決まり、あとは待つのみなんですが、これでよかったのかな？とか、考えてしまい、終いには、キャンセルしてもう一度取り直そうとか考えてます。（一応、理由はあるのですが、ホテルに問い合わせのメールをしても返信がないだけ）小さなことだと思いでしょうが、私にとっては馬鹿にされてると思ってブルーになります・・・しかし、キャンセル料が発生するしなああ・・とケチなこころがでてきてしまい・・ずっと悩みまくりです。 と、とにかく、決められないし。。私は、見た目は、ハッキリしていて、明るく見られて、友達も多いように見られますが、実際は逆なんです。旅行に行く友達もいないです。自分勝手なので、それによって、嫌われるのが怖いんです。昔、旅行に行きましたが、それらの友達とは、気まずくなりました。質問することではないですが、かなり気が滅入ってます。カウンセリングを受けたほうがいいのでしょうか？長文、読みにくくてすいません。

こんにちは。 私の友達からメールで「仕事やめた」との連絡があり，原因は鬱病なのだそうです。 数年前から鬱病のせいでリストカットを何度かしたりしているようです。 そんな友達に，どのような言葉をかけてあげたら良いのでしょうか。 一応メールでのやり取りだと思いますが，鬱病の人でも直接会った方が元気が出るのでしょうか。 その友達との関係は中学時代仲良くしていて，卒業後約7年間音信不通。 約2年前に友達の勤めているお店で偶然再会。 半年に1回くらいメール，電話（その電話で鬱病の薬を飲んでいると聞きました） 友達の勤め先で会ったのが最初を除いて1回程度です。 友達は結婚しています。 鬱病の原因が何かは知りません。 「どうしてるかな？」と思ったとき，普通の友達なら「元気～？」 なんてメールを送るのですが， 鬱病なので言ってはいけないことがあるかな？と思い，躊躇しています。 友達にどう接したら良いのでしょうか？ 教えてください。

前回、別の件でしたがお世話になりました。打たれ弱い自分です。(自殺計画、未遂者、その他色々ありまして警察のおせわになってしまいました・・・) あの日からいくらか精神状態も安定してきた今日この頃でしたが人間不信になる出来事があり、友人が犯罪を起こしました。周りから共犯扱い、嫌がらせにあっています。彼とはかなり古い友です、だから共犯名扱いされるのでしょう・・・辛いです、事件に関しては何一つ関わっていないし、一切何もわからない状態です。自分の仕事(自営)うまく行かないし、恋愛でもかなり悩んでいるのに今度はこの様な出来事が・・・ついてないですね・・・夜も寝れないし、吐き気はするし、気分が凄く重く、かなりしんどい感じです、また自殺のことばかり考えてしまいます。そして自分が嫌です。今日明日にも直ぐに死んで楽になりたい・・・なんと言っていいのか、、言葉では表現できないしんどいです・・・自分はこの先、何をし、何を考え、どの様に生きていけばいいのか?全くわかりません・・・