note1986 の回答履歴

中二の女子です。 中一の秋頃からの過食でかなり太ってしまっていたのですが、今は間食を抜き、炭水化物を少なめに(抜く事はしていません)を心がけています。 特に他に絶食などの過激なダイエットはしていませんが、始めて１ヶ月半ほどで159センチ、49.4キロ、体脂肪率24％だったのが45キロ、20％ほどまで痩せることが出来ました。 数値的には痩せてる方になったと思いますし、これ以上体重を減らしたいとはあまり思っていないのでここでダイエットをやめてこの体重と体脂肪率をキープしようと思っています。 私はダイエットを始めた当初から胸がなく、ウエストも元から細い方で、上半身はぺらぺらでしたが下半身にその分脂肪がついているようで、過食していた時に５キロ太ったのですがその時も上半身は全く変わらず、下半身のみどんどん太っていく状態でした。ダイエットして胸以外(元から痩せるだけの肉が胸にはなかったみたいです)全体的に2センチほど細くなりました。 しかし、ふくらはぎとお尻のみが太いままです。太ももは普通か細いほうですが、お尻は少しましになったものの、肉がたれているせいで太ももとの境界が怪しくなっていて、ふくらはぎは痩せて1センチ細くなりましたが35センチです。 私の母は少しぽっちゃりめか普通で、私と同じくお尻が大きいのですが、ふくらはぎは私の方が太いです。あと２、３センチは細くしたいです。 下半身、特に垂れたお尻とふくらはぎを細くするにはどうすればいいのでしょうか。また、これ以上あまり体重を減らすダイエットをしなくてもお尻とふくらはぎは細くできますか。

中学生女子です。 最近おしりと太ももあたりが太ってきました(下半身) 間食が多かったと思うので、これから減らしていこうと思いますが、痩せる方法として何かありませんか？

1日500キロカロリー毎日ウォーキングまたはジョギングをしているのと、あと体幹トレーニングを15分ほどしているのですが…… ちなみに現在、身長159cmで体重53kgの27歳、女です。あと2kgだけ体重を減らしたいのですが、1日500キロカロリー減の運動では甘いでしょうか？ 甘い……というか毎日約500キロカロリー減では運動したうちに入らないといいますか、脂肪はなかなか減らないでしょうか。。。 ●１ヶ月間で2kg体重を減らそうと思ったら、1日あたり何キロカロリー運動したらよいのでしょうか？ もちろん食事は間食なしの野菜と魚と玄米中心のメニューです。

お恥ずかしいんですが、 148cm 64キロ 超肥満です。大人です。 ジムに通わずダイエット方法はありますか？ この体型だと、糖尿病になってるかもしれないですよね？

あれはダイエットによって落ちるとは思うのですが… どのようなダイエット法ならおちますか？一般の運動によるものでもおちるのでしょうか。 どのようなダイエットでおとせるでしょうか。

ユニクロの柳井社長が入社式のスピーチで「人間のピークは２５歳だと思っている。」と言ったということですが、あなたはピークは何歳だと思いますか？

朝から、質問に対し変な回答しかなくイライラしています どうしてみんなケンカしたがるのでしょうか？ なぜ、どうすれば？と聞いただけで ケンカうってくるのでしょうか？ 私がその人に何をしたのかと聞きたいくらいです 常識どころかマナーのない人ばかりが私に絡んでくるように思えてきました なにをどう間違っているのでしょうか・・・・ 掲示板というのは、質問や会話をする場所であり いい提案がなければ募集し続けると思うのですがそれがダメなのかなんなのか・・・ どうすれば好印象もってもらえますか？

また「伸びてきたな～」とおもうからきりますか？ それともそうなる前に切ってますか？ 参考までに教えてください！年齢や性別もあるとうれしいです。

お世話になります。見ていただきありがとうございます。 いま付合ってる彼女がいます。週の半分以上は家に来るので半分同棲してるような状態です。 私、３０歳 彼女、２５歳 先月、１年記念日に今後結婚を考えてるからそのつもりで付合ってくださいと言ったところ、 彼女から実は３年付合ってる人がいると告白されました。 別れたいけど、彼の事を両親が息子みたいに思っていて、親が本当に気に入っていて別れにくい、 好きでもなんでもない、夜の営みもしていないと言われました。 その他に愛人みたいなことをしてるともカミングアウトされました。 その人とは私と同時期ぐらいに関係が始まったようで、会う度にお小遣いをくれるから会っていたと・・・ 正直意味がわからないと思いましたが、 心が痛いので、全部切る！私が好きなのはあなただけ！もう絶対浮気とかそういうのはしませんと言われ、 馬鹿な私は信じようと思いました。 それから一カ月、相変わらず彼女は家に入り浸り、今まで通り過ごしていました。 ふとしたきっかけで、彼女のLINEを見てしまいました。 そうしたらまぁ嘘でしたね。 ３年付合ってる彼とはつい最近、旅行に行っておりました。 ラブラブな写真も大量に出てきました。 （あれ？好きでも何でも無かったんじゃなかったでしたっけ？？） お小遣いくれる彼とは月２，３回会ってました。 （もう援○ですよ） そして新しく年明けから付合ってる新しい男の情報も出てきました。 わざわざ新幹線に乗って会いにいってました。 （お金持ちっぽいので交通費も全部くれるんでしょう。合鍵まで持ってました） もう人間不信になりそうです。 次の相手見つかるまで、しばらくはこのまま付合っていこうかと思っていましたが、 こんな裏切られ、バカにされて、振り回せれてすごく腹立たしく、一気に気持ちも冷めました 別れようと思います。 このまま素直に別れるか、 丁度、来週、私誕生日で、彼女も来月誕生日なので、 彼女に誕生日プレゼント代わりに彼氏たちに全部ぶっちゃけて別れてやろうかどっちにしようかと考えております。 みなさんならどうしますか？

1歳児の子育て中のかた 子供が眠った貴重な空き時間、何をして過ごすのが好きですか？ わたしはお茶しながら本読んだり、語学学習したり、出歩いたり、、もちろん寝ることも、、 なんだか建設的ではないです 笑 同じ年代の子供がいる友人に、ある子育てブログを面白いよと勧められたのですが、 読んでみると、空き時間まで赤ちゃんはもういいよ…と思ってしまう自分がいて、、 母失格かもですが。。 他の人はどうしてるのかなと思いました。 お聞かせください～

27の男です。 会社などで、時々ムカッとすることを言われると、 その日の夜に無益なイライラを募らせることがあります。 相手に対するイライラ、その場でガツンと言い返さなかった自分に対するイライラ・・・。 誰にでもあることとは思います。 むろん、このような感情が無益であることは理性は理解しています。 1人でプライベートの時間にイライラしていたって何の意味もない。 ゲームやお酒を楽しむ方が100倍有益。 しかしそれを分かっていても、私の脳は理性でコントロールできる領域外のところで、 感情を意識内に吐き出して、台無しな気分にさせてくれます。 （脳の部位で理性をつかさどる部分は極一部に過ぎませんので、生理的にも当然ですが） どうしたらこのようなイライラを抑えられるでしょうか。 理屈に従わない暴れる脳みそを鎮められるでしょうか。 なお、今夜の場合、具体的には職場の先輩に無責任な発言をされたの原因です。 実は無責任なのはお前じゃないのかという疑念もあるかと思いますが、 この場ではとりあえず置いといてください。 ・・・宜しくお願い致します。

2年間お付き合いした彼に振られてから、3ヶ月間曖昧な関係が続いていました。 彼の事が大好きで、繋がっていられるなら都合のいい女でも、と我慢してきましたが、心の限界がきました。 というのも、彼は私と別れてから付き合った元カノとも繋がっているのを知ってしまい、焦った私は気持ちを抑えられず「ヨリを戻したい」と告白してしまいました。 返事は「今は考えられない」とバッサリ…。 それでも諦められず悩んでいましたが、このままでは精神衛生上良くないと思い、先程関係を終わりにしました。 振り返ればこの2年間、何度も別れと復縁を繰り返してきて、曖昧な関係の時期もあり、腐れ縁といった感じでした。 互いに依存し合い、なかなか離れられなかった。 頭では「彼じゃダメ」と思いつつ心がついていかなかった2年間。 今までは私が振られる側でしたが、今日初めて私から終わりにしました。 これで良かったんだ、と自分に言い聞かせるものの、辛くて悲しくて涙が止まりません。 もしかしたらいつか連絡が来るかもしれない、という淡い期待があり、彼の連絡先を消せずにいます。 情けないです…。 この先、立ち直れる気がしません。 私のした事は間違っていたのではないか… このまま友達でいて、復縁を目指して頑張った方が良かったのでは？とも思ってしまいます。 でも、もう時すでに遅しですよね。 1日でも早く元カレの事を吹っ切り、心から笑いたいです。 前を向きたいです。 励ましのお言葉等頂けると幸いです…。

22歳男です。 今年から社会人です。 私には付き合って8ヶ月の彼女がいますが、 彼女のことをいつも疑ってしまいます。 好きってあんまり言ってくれなかったりすると、嫌われたのかな。別れを考えてるのかな。って考えてしまいます。 あとは彼女が中学の非常勤講師で、彼女が勤める中学には若手の男の先生がたくさんいます。みんな正規雇用の教諭で、イケメンな方もいます。 いつかはこの人たちに乗り換えてしまうのではないかとも時々思ってしまいます。 しかし、自分としてはもっと彼女を信頼出来るようになりたいです。 一時期、彼女に疑ってるような態度を出してしまったことがあり、彼女が信頼されてないって感じてしまい、泣いてしまったこともありました。 やはり、彼氏から信じてもらえないのって、女性からするととても辛いことですよね。 私自身も彼女のことが大好きなので、悲しませたくないです。 そのためにも彼女を信頼出来るようになりたいです。 彼女を信頼出来るようになるには、どうするべきだと思いますか？ 最近もっと自分に自信をつけようと、筋トレや資格の勉強を初めたりもしてますが、これだけはなかなか改善されません。

こんばんは。私は20代の会社員です。 先日のバレンタインに片思いしていた同僚に思いきって告白しました。 彼からの返事は、嬉しいけど今から付き合う人とは結婚を考えたいから考える時間が欲しい、期待してて、とのことで返事待ちの状態です。 大人しく待っていたらよかったものの、今まで隠してきた好意が溢れてしまい、lineなどで露骨な好きアピールをしてしまいました。 しかも相手からの返事がそっけなかったので「うざいlineしてごめんね」と一方的に謝ってしまいました。 それにはまだ返事がありません。 彼にうざい女だと引かれてしまったでしょうか？ また、挽回方法はありますか？

女の人からの告白はありでしょうか？ 相手は仲はいいですが私のことを恋愛対象としては見てないと思います。もし告白して今の関係が崩れるのもこわいです……