goosion の回答履歴

結婚してから徐々に体重が増え、見た目にも出てくるようになってヤバいと思いつつ、今までが痩せていたので、ダイエット方法で効果的なことが思いつかず、悩んでいます。 簡単に始められるものであればよりよいです。 よろしくお願いします。

私は半年間で95kgから70kgまで痩せました。 でも周りの反応は何も変わらずです(・・;) モテるようになるにはやっぱり40kg台まで痩せないと難しいですか？5 0kg前半とか。 とにかくモテるようになって彼氏が欲しいです！ 現在もダイエット継続中ですが停滞期なのか体重が減らず心が折れそうな状況です。 太っていたけどダイエットして痩せてからモテるようになったという方いますか？体験談お聞かせください。励みにダイエット頑張りたいです。 逆に頑張って数10キロ痩せたけど全くモテないという方もいますか？ よろしくお願いいたします。

今、ダイエットをしています。 6年前に鬱になり、そこからブクブクと太り、体重が約2倍になってしまいました。 3年ほどで、鬱はだいぶ良くなりました。 その後、運動で2年かけて10キロ痩せましたが、今年は結婚式もあるので、1年でせめて２０キロ痩せたい・・・と思っています。 今は、酵素を飲み、ファスティングを行い、消費カロリーよりも摂取カロリーが少なくなるように頑張っています。 ほぼ毎日口にするものは、酵素（60kcal×8杯）・玄米250kcal・漬物15kcal=750kcal それでもおなかが空いたときは、大根か白菜かこんにゃくを100kcal以下になるよう食べています。 お腹が空かないときは、玄米を口にしないこともあります。 1月～始めたのですが、1日摂取カロリーは600kcal～800kcalです。 また、きれいに痩せたい+リバウンドしたくないので、運動も心がけています。 ・腹筋　40回　・背筋　40回　・ラジオ体操（第1第2）　・骨盤調整運動　・カーヴィ　10分　・ウォーキング（通勤時）　30分 もともと体重がとても重い人は、比較的最初の方は体重が落ちやすいと聞いたことが有ります。 ・・・が、2週間たちましたが、体重が落ちません。 摂取カロリーが多いのでしょうか？若しくは、摂取カロリーを減らしても、体重が落ち始めるにはまだまだ時間がかかるものなのでしょうか？ たった2週間で焦りすぎなのでしょうか？ 同じようなファスティングで、運動をしていなくても2週間ほどで5キロ～10キロくらい落ちる方も結構いるみたいで・・・焦っています。 ダイエットに詳しい方、体重の落ちる仕組みに詳しい方、教えていただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

ダイエットに興味のある方にお聞きします。 心理学を応用してダイエットするナビゲーションシステムを考案しました。費用もかかるので、システムを作成しようか迷っています。 システムは次の通りですが、このようなシステムができたら使いますか？ 現在、様々なダイエット方法があふれかえっています。しかし、これが一番というダイエット方法はありません。利用者が踊らされているのが実態です。 使用者はサイトにアクセスして、データを送るとそれに適したカウンセリングを自動的に行います。また、困った時や負けそうになった時のアドバイスもします。そして、ストレスが無く、楽しく、リバウンドしないという心理効果も発揮します。ダイエットに心理学は有効です。ダイエットを楽しくリバウンドをしないようにできるからです。 （この様なカウンセリング法はアメリカにはあります。専門のカウンセラーがおこない、料金は、1人30分程度の相談で4,000円～6,000円が相場です。このシステムを全自動で行うものです。） システムの主な特徴は次の通りです ・腹8分目の食事とウォーキングを推奨しますが、他のダイエット法との併用も可能 ・すぐに効果が感じられる工夫をした。 ・行っているダイエット法の効果を計測する ・楽しく継続できる ・裏ワザ（食欲を抑える、間食、夜食を止める） ・部分痩せ（3分でウエストやせ、3分で小顔になる方法、脚を細くする方法） ・リバウンドしない ・ストレスが無く健康的にダイエットできる ・使用料は2,000円を予定（何回使っても） あなたならこのシステムを使いますか？ 使う 使わない（理由　　　　　） よろしくお願いいたします

こんにちは。高2女です。 この度酵素ダイエットをはじめようと思ってまして、お嬢様酵素と言うものの二本セットを、購入しました。 とりあえずキツイのを覚悟でファスティングを行おうと考えております。 その後、朝ごはんに置き換えて継続して行こうと思うのですが、より効果が高まるやり方があれば教えて頂きたく、質問させて頂きました。酵素ダイエットはやめなさいとか、体重が標準範囲だ、などの、ご指摘は私の勝手で申し訳ありませんが、今回は控えて頂きたく思います。 私は158センチ49kgです。 四月までに43をめざしてます。月二キロくらいのペースで絶対痩せないといけない理由があるのです。 酵素ダイエットでどのくらい痩せたとか、経験者の方の体験談もお聞かせ頂ければ幸いです。よろしくお願いします。

ダイエットについて質問です。 158cm.49kgの女です。 私はだらしない体なので引き締まった細い体にしたいです。 わまりの人にも太ったとよく言われます。前は40kgだったのにあることがきっかけで太ってしまいました。 5月下旬までに10kg落としたいです。 夏に短パンが素足ではける足にしたいです！ でも、ジム、半身浴、ウォーキングなど時間がないのでできません… なので、夜寝る前に、腹筋、背筋、腕立て伏せを100回ずつ。階段昇降を30段。ご飯は少なめでタンパク質をたくさん取り、よく噛む。猫背をやめる。という計画を立てています。 これで5月下旬までに10kg痩せられるでしょうか？ できない場合、良い方法を教えて下さい！お願いします。

正月太りで、 体重は変わらないのですが 顔周りがぷくぷくして 二重あごがでてきて お腹周りがやばいです。。。 そこで、ダイエットしようと おもうのですが どのようなダイエットしたら いいですか？ なにかいい方法えれば教えてください！ ちなみに➖5キロ くらい目標です！