aataretare の回答履歴

鬱の真っ只中です。昨日、心療内科に行ってきました。先生は「病気の原因を探ろうとせずにとにかくちゃんと薬を飲んで十分休養するように」と言われました。焦ってもすぐに良くならない事は分かっています。でも、まわりの幸せそうな人達を見ると「どうして自分はこんなに情けないんだろう」と責めてしまいます。性格の問題もあると思いますが、鬱の時はいつも自分を責めてばかりで、家族に迷惑をかけている自分が情けなくて仕方ありません。友達・家族、みんないい人達に恵まれているのになぜ自分は何もできないのか？家族や友達、先生には「あまり考えすぎないように」と言われますが、どうしても考え込んでどんどんマイナス志向になってしまいます。この性格(？)どうにかしたい！！鬱っぽい時は何をしても楽しくないし、何ともならないので自分に腹が立って仕方ありません。なんか 前のカキコhttp://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1245030も合わせて皆さんの意見が聞きたいです。愚痴っぽくなってすいません。どうぞよろしくお願いします。

こんにちは。かつて下記にある質問をしました。どれだけ叱られるかと思ったら、理解ある方がいらっしゃったので驚きました。しかし、はりきってお礼をたくさん書いたのがかえってまずかったのか、ご回答が止まってしまいました。例の質問から２ヵ月半が経ちましたが、なんだか生きることそのものが体に悪いような、自分に合っていないような気がして仕方ありません。劇的な変化は難しいかもしれませんが、「なにか」違う方向へのきっかけはないものでしょうか？ かつての質問はこちらです： http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1125861

こんばんわ。今回私が随分前から悩んでいることについて質問させていただきます。 私は現在高校一年生なのですが、中学生のころから書かれているカタカナを口に出して発音することがうまくできなく、大変困っています。 人から伝達された情報は飲み込めるのですがそれにも少しばかり時間を必要とします。 新聞の文字でカタカナがありそれを発音しようとするとどうしても二文字目で止まってしまうのです。 書くことも認識することも可能なのですが、どうしても発音することができません。 私の周りにこういった事に悩んでいる人は少なく親友一人に相談しましたが軽く受け止められています。私は小さい事ですが非常に悩んでいます。どうかアドバイスを私に下さい。 言葉の使い方に間違いが多々あると思いますが、これにて本文を終了させていただきます。

お酒が大好きで、ほとんど依存症というくらいです。 飲み始めは自分でコントロールしようと思っているのですが、いつのまにか酒が酒を呼ぶって感じで泥酔です。 最後は何も覚えてなくて…周囲に迷惑かけてしまいます。 飲み会の次の日は自己嫌悪… 何か、酒を飲むときに自分をコントロールする良い方法はないのでしょうか？

もう５年続けています。 精神科にも行きました。精神系の病気なので当然ですが、簡単には治せないとの事。 最初の病院では「環境が今のままじゃだめ、仕事をやめて実家に帰れ」といった内容を言われました。 ーこれは、無理です。 次の病院では、だされたお薬が強かったのか丸二日、寝込む羽目になり…怖くなってしまいました。 過食嘔吐で医者にかかるのも疑問に思えてきました。 でも、最近は日に何度もーお金も無駄遣いし、体もぼろほろで精神的にもすごくまいってきています。 なにか良い治療法はないでしょうか？ 良い医者はいないでしょうか？ 治す最善の方法を教えてください。

私は物音や話し声などが気になっていたところから発展して今では恐怖感を感じています。 精神科には通っていてお薬はいただいているのですがいっこうによくなりません。音に対する恐怖感が慢性化して一緒に暮らしている家族の生活音すら気になっていつまた音がなるのだろうと言う不安感と恐怖感にかられてどうしようもありません。音と言うのはどこにでもあふれているので一番リラックスできるはずの家でさえ音の宝庫ですので怖くて居場所さえありません。 悪化して今では物事に対するやる気さえなくなってしまいました。好きな事にさえも集中できなくてまた音がなっているのではないかという不安感がいつもついて回っています。 前に通っていた精神科では結局お薬でなんとなるものではないといわれてしまい余計にショックを受けてしまいました。 私はどうすればいいのでしょうか？ もしご体験者の方などいらっしゃいましたらアドバイスをお願い致したく存じます。 長文すみません。

もう５年続けています。 精神科にも行きました。精神系の病気なので当然ですが、簡単には治せないとの事。 最初の病院では「環境が今のままじゃだめ、仕事をやめて実家に帰れ」といった内容を言われました。 ーこれは、無理です。 次の病院では、だされたお薬が強かったのか丸二日、寝込む羽目になり…怖くなってしまいました。 過食嘔吐で医者にかかるのも疑問に思えてきました。 でも、最近は日に何度もーお金も無駄遣いし、体もぼろほろで精神的にもすごくまいってきています。 なにか良い治療法はないでしょうか？ 良い医者はいないでしょうか？ 治す最善の方法を教えてください。

私は摂食障害をもっています。 最近あらゆることに対して何度も何度も確認しないと不安で仕方なくなってしまいます。 例えば電気を消したかどうかなど・・ 本当にほとんど全てのことに対して一つにつき何度も確認しないと気がすまないのでしんどいです。 これは何が原因なのでしょうか？ 摂食障害でかなりの低体重なのと何か関係があるのでしょうか？

以前テレビでマイナスのことばかり考えて抜けられなくなるぐるぐる思考についてやっていたような気がします。 私はまさにそれでぐるぐる思考について悩んでいます。 どなたか対処法など知っている方教えてくださいませ。よろしくお願いします。

付き合って一年半になる彼と同棲しています。 彼とはしょっちゅうケンカしてしまいます。 ケンカしていない時はすごく一緒にいて幸せです。 お互いにとても必要としていて愛し合っているのですが、なぜかうまく行きません。 普通ならとっくに別れている様な状況なんですが、お互いに別れる事ができずにここまできました。 最近彼が一度だけ浮気をした事がばれました。すごくショックでしたが、色々ありやり直す事になりましたが、結局その事からまたケンカになりました。 別れ話になったのですが、私がパニックになってしまいました。 頭の中が台風がおきたみたいになって、別れた方がいい、もう一度やり直したい…色んなことがぐるぐるぐるぐるしていて自分がコントロールできなくなります。もういっそこのままおかしくなってしまえばいいとさえ思ってしまいます。 彼を傷つけようととても冷たい事やひどい事を言ってしまいます。。これ以上言ったら殴ると言われると 殴ればいいと思ってしまいます。 実は過去にも3度こんな風になった事があります。 決まって、冷静になって自分がおかしいのではないか、こんなのは自分じゃないと悲しくなります。 彼に依存してしまっているのでしょうか？ 結局別れたいと思っていたのに、散々した後には別れたくないと言ってしまいます。 彼は病院に行った方がいいといいます。 でも、実際どうしたらいいのかわかりません。 私は心がおかしいのでしょうか？

私の彼の自傷行為が心配で、投稿させてもらっています。 彼の場合は、ストレスを感じると指の甘皮からその下の皮膚をむしり取ってしまうんです。 その為、両手の、ほぼ全部の指先にばい菌が入り、でこぼこと変形してしまっています。 私は、「すごく心配だから、無意識に皮をめくっている自分に気づいた時は、私が悲しむと思ってすぐにやめて。」などと時々話しています。 その時彼からは、「分かった」と言いつつも、「いつもすぐ治るから大丈夫」「こんなの大したことないよ」という答えが返ってくることが多かったです。 でも、彼の指が普通の2倍くらいに腫れて、ところどころ血が滲んでしまってるのを見ると、やはり、「このままではいけない」と、強く感じます。 その癖は高校生の頃から始まって、26歳の今までずっと続いているそうです。 調べているうちに、命に関わる事はないので、彼の自傷行為はどちらかと言えば軽いものだと知ったんですが、彼がとても優しくて我慢強い性格なので、とても心配しています。 本人は、何故そうしてしまうのか自分ではよく分からないけど、皮膚をめくると落ち着くとも言っていました。 彼はどちらかというとリーダー的な人間で、友達も多い方だと思うので、彼の手を見るたびに悲しくなってしまいます。 彼の自傷行為をなくす為に、何か私にも出来ることはあるのでしょうか？ 自傷行為をする人には、具体的にどう接することを心がけるべきなんでしょうか？ インターネットで調べても、なかなかいいサイトを見つけられずに困っていました。 ぜひアドバイスを頂きたいです。 宜しくお願いします！

現在、うつで心療内科に通院しています。 会社も3月いっぱいで退職します。(自己都合です) そして、退職したあとも心療内科に通院したいのですが会社を退職するので通院の負担が全額自己負担になってしまいます。 そんな全額高いので払えません。 退職後も何も決まっていません。 そんな私は退職したら、まず何をしたらいいのでしょうか？ すぐに区役所にいって保険について手続きすればいいのでしょうか？ 誰にも頼る人がいません…。 おわかりになる方、よろしくお願いします。

現在、うつで心療内科に通院しています。 会社も3月いっぱいで退職します。(自己都合です) そして、退職したあとも心療内科に通院したいのですが会社を退職するので通院の負担が全額自己負担になってしまいます。 そんな全額高いので払えません。 退職後も何も決まっていません。 そんな私は退職したら、まず何をしたらいいのでしょうか？ すぐに区役所にいって保険について手続きすればいいのでしょうか？ 誰にも頼る人がいません…。 おわかりになる方、よろしくお願いします。

私は、ptsdで、かれこれ8年になります。普段は、薬のおかげか、まあ普通に生活できているのですが、時々、感情が壊れるというか、コントロールできなくなるときがあって、困っています。せっかく大切に育ててきた花壇をめちゃめちゃにしたり、パンをぐちゃぐちゃにしたりと、自分でも、異常だなと思います。しばらくすると、おさまってくるのですが、そんな自分がみじめで、こわいです。主治医は、ptsdはながくかかるからの一言です。今は、薬だけのために、いっているような感じです。これから、わたしは、どうしたらいいのでしょうか？　

昨日でしたか長々と4部作の質問をして削除されてしまいました（削除されるようになっていたのですね） 個別にはお返事できませんでしたが色々なアドバイスありがとうございました。 離婚のことはパワーがいりますのでまずは自分の体を治そうと仕事をやめて（迷惑がかからないようにはしたいですが）昼に切り替えてがんばろうと思っています。 ところで自分でもかなり依存している部分のあるアルコールの件ですが色々なサイトを検索したりしたのですが アルコール依存症を専門的に見ていらっしゃるお医者様は京都にはいらっしゃるとは思いますがやはりいい先生に出会いたいと思います。 京都市の西のほうでアルコール依存症を専門的に診ていらっしゃる先生はおられるのでしょうか？ きちんと通うためにもできるだけ近いほうがよいのですがいらっしゃらなければ近隣の地区でも一向に構いません。よろしくお願いいたします

私が子供の頃、父親の酒癖が悪く 母親に手を上げる事もありました。 他にも色々あって、小学生の時「お願いだからお酒やめて。」と頼んだら 「これだけは誰が何と言おうとやめない」と言われました。 イタズラでお酒を隠したら烈火の如く怒り出しました。 別件で私が自殺未遂した時に「お酒やめて」と 頼んだら、その時は同意してくれましたが ２ヶ月しないうちに私の車を飲酒運転して家の壁に追突させました。 今でも私には見えないようにして飲んでいます。 酒量は一時期に比べれば大した事も無く、 ヘビースモーカーでもあるのですが 元来丈夫なのか病気もしません。 私は父はアル中だと思っていますが 他の人に相談すると「毎日の晩酌くらい大目に見てやれ」とか言われます。 でも私は飲酒自体が許せません。 この件に付いてはもう数え切れないくらい話し合ってきていて もう口も利きたくないくらい疲れています。 カウンセリングに行くような人でもないです。 今後父の飲酒によるトラブルが無いようなら このまま私が見てみぬフリを続けて穏便にしていればいいのでしょうか。

私が子供の頃、父親の酒癖が悪く 母親に手を上げる事もありました。 他にも色々あって、小学生の時「お願いだからお酒やめて。」と頼んだら 「これだけは誰が何と言おうとやめない」と言われました。 イタズラでお酒を隠したら烈火の如く怒り出しました。 別件で私が自殺未遂した時に「お酒やめて」と 頼んだら、その時は同意してくれましたが ２ヶ月しないうちに私の車を飲酒運転して家の壁に追突させました。 今でも私には見えないようにして飲んでいます。 酒量は一時期に比べれば大した事も無く、 ヘビースモーカーでもあるのですが 元来丈夫なのか病気もしません。 私は父はアル中だと思っていますが 他の人に相談すると「毎日の晩酌くらい大目に見てやれ」とか言われます。 でも私は飲酒自体が許せません。 この件に付いてはもう数え切れないくらい話し合ってきていて もう口も利きたくないくらい疲れています。 カウンセリングに行くような人でもないです。 今後父の飲酒によるトラブルが無いようなら このまま私が見てみぬフリを続けて穏便にしていればいいのでしょうか。

私が子供の頃、父親の酒癖が悪く 母親に手を上げる事もありました。 他にも色々あって、小学生の時「お願いだからお酒やめて。」と頼んだら 「これだけは誰が何と言おうとやめない」と言われました。 イタズラでお酒を隠したら烈火の如く怒り出しました。 別件で私が自殺未遂した時に「お酒やめて」と 頼んだら、その時は同意してくれましたが ２ヶ月しないうちに私の車を飲酒運転して家の壁に追突させました。 今でも私には見えないようにして飲んでいます。 酒量は一時期に比べれば大した事も無く、 ヘビースモーカーでもあるのですが 元来丈夫なのか病気もしません。 私は父はアル中だと思っていますが 他の人に相談すると「毎日の晩酌くらい大目に見てやれ」とか言われます。 でも私は飲酒自体が許せません。 この件に付いてはもう数え切れないくらい話し合ってきていて もう口も利きたくないくらい疲れています。 カウンセリングに行くような人でもないです。 今後父の飲酒によるトラブルが無いようなら このまま私が見てみぬフリを続けて穏便にしていればいいのでしょうか。

誰にも相談できなく悩んでいる事があります。 事の発端は、５年前になるのですが正月明けに体の体調が悪く、病院に行った所、アルコール性肝障害と判断され ２週間入院しました。 かなり正月には飲んだのですが、それ以前、仕事上で飲むのも多く、毎年の健康診断でも、γーGOTが高いと診断されていました。 それから半年くらい、断酒に努めてきたのですが、又、飲んでしまい、今日がある状態で今まで来ました。 しかし、１年前位から、体に異変を感じるようになり 手の震え、車の運転拒否（パニックになってしまう）、理髪店に行けなくなった。（カミソリが怖い）等、様々な症状が現れ、家族にわ悟られない様過ごしている毎日です。 しかし、飲まないと、完全に寝れないのが正直な症状です。 妻には、正月だから、昔ほど飲んでいないからとか、ごまかしていますが、今年は、ごまかせそうにありません。 又、仕事に影響が出てしまうと思と、高校受験の息子をかかえ、どうしたらいいか、自分で答えを見つけられません。 冷静に考えれば、酒を辞めればいいとは何度も思うのですが、どう正直自分を変えていったらいいか分からなくなっています。くだらない質問だとは思いますが、同じ様な事で悩んでいる方、又、克服した方、アドバイスお願い致します。

今まで何度も自傷をして、１００針以上縫ってもらっています。 もう次回は、自傷ではなく、ビルから飛び降りるなどして、人に迷惑をかけるのは最後にしないといけないかと迷っています。 苦しくなると自傷しかできない私は、もう確実に死ぬべきでしょうか。