ga8 の回答履歴

今付き合って１ヶ月の彼氏がいます。 彼は私をずっと好きでいてくれて、最近やっと付き合いだしました。 私たちは少し遠距離です。 私の今までの元カレの過去の数々の裏切りや別れからのトラウマからか、今彼を信用するのが恐くてたまりません。 理由として、彼は男前でmixiやライーンでも自分の顔を載せていて、よくメッセがきます。私からしたら自信があるように見えるのですが、彼曰く全く自信がないといい、何度も『他に探した方がいいんじゃない？』や『終わりにしよう。』と言われています。なんでそんな事をいうのかと聞いたら私を好きになりすぎて、しんどくなるからだと言います。 離れているから、なかなか会いにも行けないし、近くですぐに会える人の方がいいんじゃないか？と。私はそんな事一切思っていないし、彼に人を信じれないのを俺が信じれるようにしてやる！と言ってくれたのでちゃんと向き合うために付き合いました。 けど、これを言われるたびに信じれなくなるのがどんどん大きくなります。 彼は一緒に住もう。そうしたら、信じれるようになるんじゃないか？といってきます。 離れているだけに連絡がなかったりしたら、もの凄く疑ってしまう自分に疲れます。 病院でパーソナリティー障害だと言われました。 薬でなんとか安定を保っていますが、彼から終わるようなメールがくるたびにパニックになります。 このまま彼を信じて一緒に住んだら信じれるようになるのでしょうか？ 疑いすぎてしまう自分が本当に嫌になります。 今彼氏が入院していて、入院しだした頃はまだ連絡がとれていたのですが、ここ２～３日急性扁桃炎になったと連絡が入ってから、 全く連絡がなくなり、本来なら３日に退院予定で４日に出掛ける約束で久しぶりに会う約束をしていました。 しかし、昨日メールがあり、身体がボロボロで入院も延びたので、ＧＷは一切会えなくなった。これ以上もう私に心配や不安にさせたくないから、別れようって言葉はないものの、それらしいメールがきました。 私はもう何を信じて何が本当なのか、わからなくなりました。 このまま自然消滅なんて絶対嫌ですし、いきなり、来ないでほしいと言われている病院へ行くのはダメでしょうか？ 私は一体どーしたらいいのでしょうか…

今付き合って１ヶ月の彼氏がいます。 彼は私をずっと好きでいてくれて、最近やっと付き合いだしました。 私たちは少し遠距離です。 私の今までの元カレの過去の数々の裏切りや別れからのトラウマからか、今彼を信用するのが恐くてたまりません。 理由として、彼は男前でmixiやライーンでも自分の顔を載せていて、よくメッセがきます。私からしたら自信があるように見えるのですが、彼曰く全く自信がないといい、何度も『他に探した方がいいんじゃない？』や『終わりにしよう。』と言われています。なんでそんな事をいうのかと聞いたら私を好きになりすぎて、しんどくなるからだと言います。 離れているから、なかなか会いにも行けないし、近くですぐに会える人の方がいいんじゃないか？と。私はそんな事一切思っていないし、彼に人を信じれないのを俺が信じれるようにしてやる！と言ってくれたのでちゃんと向き合うために付き合いました。 けど、これを言われるたびに信じれなくなるのがどんどん大きくなります。 彼は一緒に住もう。そうしたら、信じれるようになるんじゃないか？といってきます。 離れているだけに連絡がなかったりしたら、もの凄く疑ってしまう自分に疲れます。 病院でパーソナリティー障害だと言われました。 薬でなんとか安定を保っていますが、彼から終わるようなメールがくるたびにパニックになります。 このまま彼を信じて一緒に住んだら信じれるようになるのでしょうか？ 疑いすぎてしまう自分が本当に嫌になります。 今彼氏が入院していて、入院しだした頃はまだ連絡がとれていたのですが、ここ２～３日急性扁桃炎になったと連絡が入ってから、 全く連絡がなくなり、本来なら３日に退院予定で４日に出掛ける約束で久しぶりに会う約束をしていました。 しかし、昨日メールがあり、身体がボロボロで入院も延びたので、ＧＷは一切会えなくなった。これ以上もう私に心配や不安にさせたくないから、別れようって言葉はないものの、それらしいメールがきました。 私はもう何を信じて何が本当なのか、わからなくなりました。 このまま自然消滅なんて絶対嫌ですし、いきなり、来ないでほしいと言われている病院へ行くのはダメでしょうか？ 私は一体どーしたらいいのでしょうか…

私は２８歳の男ですが、非常にくだらないと思われるでしょうが悩みがあります。 それは、道を歩いて、前から来た女性が突然走りだした時、それは私が何を考えているかわからない変態の様に思われて、一刻も早く私の視界から消えたいんだなと思ってしまって非常につらいのです。 私もそれは単なるくだらない思い込みであって、たまたま後ろの信号が赤に変わりそうだったからとか、急いでいたからと言うのが本当のところであって、私など全く気になどされていないだろうとも思ってはいるのですが、一度気になり出してから数年間、気にしているせいもあるかもしれませんが、どうも私の姿を見ると逃げるように走り出す人が多いように感じてしまって非常に苦しいです。 そんなせいもあって、前から女性が歩いてくると非常に緊張し、変態に思われないように自然にしようと思うとますます緊張し、なるべく目線を向けないようにしようとしているのですが、これがものすごくストレスになり、道をただ歩くだけでかなりつかれてしまいます。 もう何かの病気の域に達しているかもしれませんが、何かこれを克服できるような考え方はありませんでしょうか？　また、女性の方がいたら、気持ち悪い人が前から歩いてきたとき、走って一刻も早くその人の視界から消えようとしたことがあるか教えてください。

去年の9月に好きな人とメールでケンカしました。私がひどいことを言ってしまい、相手からは連絡するなと言われました。1月に元気?とメールをしても返事はなく、前月の29日にもまたメールをしたのですが、返事なしでした。ケンカのことは、まだ謝っていないんですが、見掛けた時怒っている感じではなかったので気にしてないだろうと思ったのですが、謝った方がいいでしょうか? 前にもメールでケンカをしたんですが、その時は謝りました。その後は、返事があったんですが、いつもケンカ越しで、私が逆ギレし、連絡するなと言われるパターンです。 私が連絡をしなければいい話しなんですが、ケンカのことは謝った方がいいのかと思い、相談しました。

彼のことで悩んでいます 彼とは付き合って１年。初めは彼の方から、積極的にされ付き合い始めました。彼は、初めは会いたい・会いたいという感じで、私も付き合う彼とはできればいつも一緒に居たいので、嬉しかったです。 しかし、彼のほうから付き合い始めると会う約束をしてこないので結局私がいつ「も明日どうする？」とか「　今日帰り会う？」とか聞いて会う設定をしていく感じになりました。でも誘えば、うん　大丈夫だよ。とかあまり拒否されることもなく会う約束をしていくという調子でした。 私としてはデートの約束は彼のほうからもしてほしかったので、実は不安と不満を抱えながら私から誘うというちょっとつらい状況でした。（断られたらどうしよう・・とか常に不安がつきまとうので） で実は一人でいる時間が欲しい、たまには一人になりたい。と彼が半年くらいから時々言うようになり　（会うのはいつも週末・彼の家にいき金の夜から日曜まで過ごすというペースでした） そんなことで私と一緒にいたくないのか？などと不満に思い、けんかしたりが時々あったり まそんな感じで一年たち、先週会ったときゴールデンウイークはどうする。また土曜日ね。迎えに来てね。（自分からはほとんど言いません。）なんていって彼も　「迎えは気が向いたらね」　なんていっていたから　会う約束したつもりだったんです。 で週末に＜明日は天気いいね。じゃ明日ね＞とメールを出したところ＜ごめんなさい。土日は予定が入った＞と連絡が入り　かなり落ち込んでしまった私は友人へメールをしたんです。 ＜○○のやろうは、土日用事が入ったと言っている。ひどい・ひどすぎない＞と ショックで動揺した私は　なんと送信間違いで彼にそのメールをおくってしまったんです。 で気がついた私は＜ごめんね、会いたかったし楽しみにしてたのでショックで間違えて送信してしまいました。ひどいこといってごめんね＞と謝りのメールをいれました。 彼からの返信は＜突発で入る仕事もある。これからも期待に答えることは出来ない。こめんなさい＞でした。 翌日、私もあまり暗いメールだと重いかと思い＜昨日は失礼しました。あさっていくね。旅行のこともあるし＞と出したんです。そしたらしばらくして＜ごめん。笑って済ましたいけど、やっぱり無理です。無理なことが多いです＞ときたんです。 ショックでその後は返信」してません。彼はどう考えているのでしょうか？無理というのはもう付き合いは無理ということ？　もうこれで会えないのかと思うと悲しいです。でもやはり会いたいし、なにか修復できるいいアドバイスがあればお願いします

生後二ヶ月の子供がいる父親です。 先週の中ごろから、妻の様子がおかしくなりました。最初は不眠を訴えているぐらいだったのですが、そのうちに何度も同じことを聞いてきたり、表情がなくなってきたりしました。 最初は子供の世話で夜に寝れていなくて疲れているのだろうと思い。なるべく妻から家事や育児の負担を減らして睡眠時間を確保しようとしていたのですが。ベットに横になっていても眠れないようで した。 その間も様子は悪化してきてずっと意味不明な笑いをするようになってきて、もうこれは病院に連れて行くしかないと思いいろいろ病院の事を調べていたその夜についに妻は壁やドアを激しく延々と 叩いたりトイレにこもって壁を叩いたりしだしたので小さな赤ん坊の安全の事も考えて救急車を呼んでそのまま精神病院に入院となりました。 先生の診断では産褥精神病という診断でした。薬で治療可能な病気だともいわれました。 その二日後に妻に面会することができました。様子は落ち着いているようでしたが、その後先生 と三人で話をしたのですが。妻は自分のことを病気だとは認識しておらず、奇妙な妄想を（彼女の中ではそれは真実なのでしょうが）もっていました。自分は日本中や世界中の人に試されていて、 テレビやネットで自分の事を言っているといっていました。 それから入院から一週間がたちほぼ毎日電話で話しています。最初は短い単語のやり取りのような 会話しかできませんでしたが。今はほとんど普通に会話ができるようになってきました。 しかしまだ自分が病気だという認識はないようで、毎日なぜ入院を続けなければならないのか。早く帰って子供に会いたいと行ってきます。今のところは疲れているんだよ、休養が必要なんだよ。 と言ってなだめていますが妻は納得していない様子です。 妻にはっきりとこういう病気なんだよというべきなのでしょうか？ 妄想はまだ続いているかは怖くて聞いていません。

私は今年の3月末、自己都合で会社を退職しました。 すぐに就職が決まってるわけではなかったので、とりあえずハローワークに行かなくてはと思い、手続きに行き、先日説明会に出席しました。 初回認定日が5月にあるのですが、自己都合のため、給付制限があるので待期満了の確認のみとのことです。雇用保険を受け取るのはまだ先になります。 私は給付制限が終わるまでには就職したいと思っていますが、今までできなかったこともやりつつ、就職活動をしたいと思っていて、ネットや広告で求人を探す方がいいかなと思っています。 実は、初回認定日もやりたいことの予定とかぶってしまっていて、できればキャンセルしたくないというのがあります。 認定日を自己都合で変更することはできないですし、今とても悩んでいます。 そもそも「今までできなかったこともやりつつ」だと、失業給付を受けることができる条件と少しずれる（働きたいという意思）気もしますし。 同じような経験のある方、詳しい方いらっしゃいましたら、アドバイスよろしくお願いします。

43歳、無職の既婚男性です。 2週間前に会社を退職しました。理由は、仕事内容がどうしても自分に合わなく、色々な理由（後で説明します）があり頑張ろうと思い半年やってきたのですが、ミスも連発し、上司からも「向いてないから辞めた方がいい」と言われました。3か月過ぎたころには気力も湧いてこなく、食欲もなくなり、夜眠れなくなりました。気が付いたら、会社に行けなくなってしまい、病院に行ったところ、うつ病と診断されました。 辞められなかった理由としては、この会社に入る前に長年勤めていた会社を人間関係（パワハラでした）で退職しました。仕事自体（品質管理の仕事）は好きだったのですが、退職する一年前からある上司にパワハラをされて、自分の上司にも相談しましたが、パワハラをする上司は性格上は問題があるが、会社ではいてもらわなくては困る人で、会長のお気に入りだったので、自分も目の敵にされるのは困るらしく、何の対処もしてもらえませんでした。それから毎日パワハラをされて一年間耐えましたが、限界が来て辞めてしまいました。（ちなみにこの上司が原因により何十人もの人が過去退職してます。） それから半年間、就職活動しましたが、なかなか厳しく、職業訓練も通いながら探し、ようやく就職先が見つかりました。募集内容が、品質管理だったので、前職務の経験でできると思い入社しました。 ただ入ってみると設計業務（電気回路）が大半を占めており、自分の知識や経験がなかった為、まともにできることが少なく、毎日プレッシャーを感じていました。（最終学歴が、工学部を卒業したので、会社としてはできると思ったのかもしれません） ただ、家のローンのこと（親が建てたのですが、年金生活を送っており、自分は長男であり、残りの1000万を払っています。）、嫁の苦労のこと（親と同居していること、嫁も勤めています。）のことが頭にあり、日々どうしたらよいか悩む日々が続き、気持が葛藤していました。 辞めてからしばらくは、嫁も「少しゆっくりしたらいいよ」と言ってくれましたが、２週間を過ぎたころから、「次の仕事は見つけたの？」、「家でダラダラしてて、この先どうするの？」と言われ、病気のせいなのか、かなりショックをうけやすく、精神が不安定になっています。 毎日、求人も探していますが、経験や年齢でひっかからず、この先、自分のような何の取り柄もない年とった人間を雇ってくれる会社もないし、これから先楽しいと思えることもなく、借金に追われる人生なんだと思うと、「もう死んで人生終わっていいかな」と考えてしまいます。死んで保険もおりれば、家のローンと嫁が生きていく上での金は払えると思うので・・・。 かなり長文になって自己中心的な内容になってすいません。 これから先、どのように人生を歩いていけばよいか、どなたかアドバイスして頂ければ幸いです。

企業直接雇用の期間社員を期間満了で3月末で退職しました。期間満了での退社は７日間の待機後、すぐ失業保険を貰えると言う事を知らなかったので　失業保険など考えずに退職の数日前に 別の会社を面接して内定をもらい４月初めから働きました。それはそれで良かったのですが入社して７日目にどうしても合わず辞めました。　生活の為、あまり説明を聞かずに入社したのが失敗でした。 今からでも３月に退職した会社の離職票を持ってハローワークに失業保険の申請をしてもいいのでしょうか？　今度はしっかり時間をかけ仕事を探したいのですが。それとも７日間ですが働いたのでダメなのでしょうか？退職前に面接など就職活動したのもダメだったのでしょうか。

会社都合で退社し、１２０日間の給付期間と被災地なので特例延長給付６０日の給付日数でした。なかなか再就職が見つからず、延長給付が残り２７日で介護の仕事で採用して頂きました。ただ、２７日なので再就職手当も就業手当も頂けませんよね？ この場合は、働いた前日分までは給付されるのでしょうか？来月から働いて再来月が給料日なので、それまで、お金が続きません…

こんにちは。 妊娠6ヶ月の妊婦です。 早速ですが質問させてください。 11月12日に彼以外の人と一度だけ 挿入なし、フェラしてしまい 精子を私の口に出しました。 恋人の彼氏とはいつも生中だしです。 実は10月に彼氏の子供を 完全流産をしてしまい それから初めてきた生理の時でした。 心配なのは 口に出したあと私はティッシュに 精子を出してトイレに行き捨てました。 そのあとすぐ私はおしっこをして なんとなく口が 気持ち悪かったので もう一回口を拭いてから そのまま 同じティッシュで膣を拭きました。 多分同じ面では 拭かないようにしましたが 心配です。 その際、もし口についてた 精子が膣についたら妊娠しますか？ 排卵日はわかりません。。 赤ちゃんにも悪いし 彼氏にも罪悪感でいっぱいです。 お腹の子は彼氏のですか？

仕事はソコソコに出来るのですが、職場の輪を乱すパート職員がいます。 具体的なことは書きませんが、周りの人の仕事に差し支えるので辞めていただきたいと考えています。 契約上は１年契約です。任期が来たら契約更新せずに、円満に辞めていただくことは出来ますか。 当社では、パート職員は毎年更新して、通常３年間働いてもらっています。（逆に３年経てば更新しないと最初に採用するときに通知していますが。） ３年は置いておかないと、逆に不当だと訴えられてしまいますか。

主人が不倫をしています 体の関係はあるようですが、遠距離らしく１年に１回程度しか会えないようです。相手も既婚子持ちです 主人は今仕事が忙しく(自営業２代目で経営とプレッシャーで疲れています)私も子供が小さいので休みの日は協力して欲しいと言ってるのでできる限りやってくれています もともとマメなほうではないので頻繁に連絡はしてない様子 でも、頻繁にベタベタ連絡したり会ったりするのも嫌ですが、たまにしか会わないのに繋がっているほうが結び付きが強い気がしてショックなのです メールを見てしまい発覚したのですが、勝手に見た罪悪感から不倫の事実を知った事は告白していません 私も知ってる主人の友人にさりげなく探ってみたら、相手は主人の学生時代の知り合いで、付き合ってたけど主人がフラれてその後も友人関係のような微妙な感じがあったようなのです それを知ってますます不安になりました 世間話の一環なのか少し前に離婚した主人の女友達の話しを出して『離婚しても男が損するだけ。離婚は女に得するようなシステムだ』と彼女にメールしていました。 なんか悪いほうに考え過ぎてしまい、パニック状態です 冷静になってから主人と話し合いたいのですがどうしたら良いでしょうか 知恵をお貸し下さい ちなみに私は離婚したくありません。彼女とは連絡を絶って欲しいです。子供は２歳が１人です。 ２人目が欲しくチャレンジした時期もありましたが、うまくいかず… 仕事の事などで喧嘩して、私も主人を常に大切にできていた訳ではありません でも他によりどころを作られてたのはショックです 相手は東日本大震災の被災地に住んでいるらしく、確かにあの津波の映像を見て、主人が真っ青になっていました 今思えば…って事がいくつもつじつまが合ってしまい辛いです 面倒な事が嫌いな主人が浮気なんて面倒な事をするなんて… パニックで乱文失礼しました よろしくお願いします

主人が不倫をしています 体の関係はあるようですが、遠距離らしく１年に１回程度しか会えないようです。相手も既婚子持ちです 主人は今仕事が忙しく(自営業２代目で経営とプレッシャーで疲れています)私も子供が小さいので休みの日は協力して欲しいと言ってるのでできる限りやってくれています もともとマメなほうではないので頻繁に連絡はしてない様子 でも、頻繁にベタベタ連絡したり会ったりするのも嫌ですが、たまにしか会わないのに繋がっているほうが結び付きが強い気がしてショックなのです メールを見てしまい発覚したのですが、勝手に見た罪悪感から不倫の事実を知った事は告白していません 私も知ってる主人の友人にさりげなく探ってみたら、相手は主人の学生時代の知り合いで、付き合ってたけど主人がフラれてその後も友人関係のような微妙な感じがあったようなのです それを知ってますます不安になりました 世間話の一環なのか少し前に離婚した主人の女友達の話しを出して『離婚しても男が損するだけ。離婚は女に得するようなシステムだ』と彼女にメールしていました。 なんか悪いほうに考え過ぎてしまい、パニック状態です 冷静になってから主人と話し合いたいのですがどうしたら良いでしょうか 知恵をお貸し下さい ちなみに私は離婚したくありません。彼女とは連絡を絶って欲しいです。子供は２歳が１人です。 ２人目が欲しくチャレンジした時期もありましたが、うまくいかず… 仕事の事などで喧嘩して、私も主人を常に大切にできていた訳ではありません でも他によりどころを作られてたのはショックです 相手は東日本大震災の被災地に住んでいるらしく、確かにあの津波の映像を見て、主人が真っ青になっていました 今思えば…って事がいくつもつじつまが合ってしまい辛いです 面倒な事が嫌いな主人が浮気なんて面倒な事をするなんて… パニックで乱文失礼しました よろしくお願いします

問題と解答を読んでもわかりません。教えてください。 問題 □+39÷□　の、　□の中に同じ整数を入れて、式の答えが整数になるようにします。式の答えで、考えられるものをすべて答えましょう。 解答 39÷□を整数にするような整数を□に入れればよいから、39の約数を入れればよい。 39の約数は、1　3　13　39　だから、答えは順に40　16　16　40　となって、16と40　 なぜ、答えは順に40　16　16　40　となって、16と40　ですか？

ひょんなことから貴方は400円手に入れました。何に使いますか？ (※貯蓄や使わないという選択肢は無しでお願いします) また、実際に最近使った400円相当のサービス、商品を教えていただけるとありがたいです。 よろしくお願いします。

閲覧有り難う御座います。 タイトル通り好きな人を怒らせてしまいました。 此方は24の男で、相手は3つ歳上の女性です。 好きとはいっても色々な感情があるのですが… しっかりもので、姉のようだったり、憧れもあったり、色々と。 側にいたいし、いてほしい存在です。 数度二人で御出掛けしたりはしています。 とにかく一生涯関わっていたいと思えるような大好きな人なのですが、最近甘えたりしすぎているせいか大分強く依存気味となってしまっていて… メールは毎日のようにしているのですが、最近依存傾向強くなってしまったせいかその好きな人の気持ちを上手く汲み取れず、返事が来るまでの間に一人勝手に不安になり繰り返し『どうしてるの？いなくならないで。』とか『いないと嫌だ』みたいな事を何度も尋ねてしまったり、簡単にいったら子供のようにひたすら我が儘を表してしまっていました。 そこまで酷くなりだしたのはここ一ヶ月くらいのことです。 それまでは普通に他愛なく毎日のようにやりとりしていたのですが…。 その酷くなりだしたここ一ヶ月の間に、依存し過ぎて相手の気持ちを考えられていない事について、叱ってくれたり注意してくれたりも数度あったのですが、度々繰り返してしまっていました。 そして一昨日の夜、また妙な不安がやってきて、相手からの返信が来る前にこちらから30通くらい『どこ？いなくならないで』『いないと寂しい』等そんな感じに立て続けにメールをしてしまい… 相手からは、『私だって人間だよ、疲れるし寝るんだよ？私が寝てる時間だって分かってるよね？今メールしたら起こしちゃうかなとか思わないの？なんで私のこと考えられず、自分の事しか考えられないの』 と怒られました。 その後一旦謝罪はして、ちょこまかと繰り返してるしいい加減我ながら省みないと…と深く考えたのですが、その一昨日の件もありとうとうなかなか大きく怒らせてしまっていたようで、 今朝がたに、『私はまだ怒っています。暫く連絡取る気起きないかも。送ってきてもいいけど一日二通までね。』と言われました。 ここで、『嫌だ、離れないで、話してたい』となって更に依存傾向酷く表すよりは『わかった。きちんと省みて、今は素直に言うことを聞きます。行動で示します』としているべきですよね？ というか既に先ほど、後者のような内容のメールを返信したのですが…。 と、此処までなんだか質問でなくただ吐き出してるだけな感じもあるのですが… 改めて御伺いしたいのは、仲を修復するにはやっぱりゆっくりと、こちらの反省している様を示して、信頼してもらうことが大事なんでしょうか？ 自分としては今のところ、『これは自分のことを突き放して、悔い改める機会を与えてくれたんだ。上手く改められる大きなチャンスなんだ、と感謝しよう』と前向きには思えています。 そう考えられる程に大好きな人の事を想えるのは一種の幸せなんだろうかな…とも。 とにかくその人の事を決して失いたくはありません。 乱文ですが、読んでいただき有り難う御座います。

こんにちは。 文系大学を卒業してから１年がたつ無職の女性２４歳です。 メンタル的な病気があり、大学時代に就職活動をすることが出来ませんでした。 現在もその病気は続いています。 ここ１年間何も働いていません。 この様な状態で就職することは可能でしょうか？ 何か技能を身につけた方がいいのでしょうか？ 今、「パソコンソフトを使いこなすパソコンのプロになりたい。」という漠然とした夢があります。 ただ、夢がころころと変わるので、これも、いつか変わるかもしれません。 もう、どうすればよいか分かりません。 アドバイスお願いします。

服の袖に虫食いの穴を発見しました。 とてもお気に入りの服で涙です。 目立たなくしたり補修したりするよい方法はないでしょうか。 自分でできることはやりたいのですが 最悪リフォーム店でも治してもらえるのでしょうか。

私は色黒なんですがそれがずっとコンプレックスで、白い人に憧れていました。 でも肌なんて生まれつきだから変えれないとおもってたんですけど、 いろいろ調べてみると色黒⇒色白になったなどありました！ なので多少でもいいので色白になりたいとおもいます。 私は部活をやっていて運動部なので日光を浴びる機会がとても多いです。 去年は半袖・短パンで日焼けがくっきりなっていたんですけど 今年はできるだけ長袖・長ズボンをきたいとおもってます。 日焼け止めや日光をできるだけ浴びないなど今のところそういう簡単なことしかしていません。他に化粧水など食べ物など効果があるものをおしえてください。 すぐに効き目がなくても白くなる！というものがあればそれをおしえてください。