kokosusu の回答履歴

148ｃｍで体重が60.7ｋｇになってしまいました。 産後半年経ったのでダイエットをしようと思うのですが 約10年前に交通事故で骨折・靭帯断裂などしたため 長時間のウォーキングやランニングは医師より禁止されています。 加圧式ダイエットがいいかと思ったのですが 結構なお値段するので、毎月続けられるかなぁ？と不安です（金銭的に） レコーディングダイエットもバランス良く食べようと思うと食費がかさみ 金銭的に結構負担だったので2ヶ月持ちませんでした。 置き換えダイエットも商品を買い続けるのは負担になると思うので無理だと思います。 ロングブレスダイエットもいいかなぁ？と思ったのですが 説明書などを見て何かを組み立てたりする作業が非常に苦手（まともに完成したことがないので 本だけ買って、その通りにやってるつもりでも それが本当に正しいのか分からないので不安。 もし、思ったような効果が出なければ続けられる自信がない。 続けられず効果が得られなければ本を買っただけ無駄。 だから、出来れば買いたくないです。 こんな私にでも続けられ効果があるダイエットはありますか？ また、先述の方法でもお金をかけずにできるよ的な豆知識などあればご教授下さい。 宜しくお願い致します。 因みに、１年で10ｋｇ痩せられたらいいなぁて思っています。 即効性は期待していませんが、着実に効果が見える方法が良いです。 （効果が数字に現れないと私の性格上モチベーションが絶対に持たないと思うので） 注文が多くて申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。

さつまいもを沢山もらったんですが、料理法に困っています。じゃがいもなら色々レパートリーがあり、ご飯のおかずにもお酒のつまみにもよく合います。でも、さつまいもはさつまいも金時とか大学いもくらいしか思い浮かばず、辛党の私としては敬遠しがちです。そこで、さつまいもを使ってご飯のおかずにもお酒のつまみにもなり、しかもじゃがいもの代用ではなく、さつまいもの美味しさを活かした料理を教えてください。

日付と内容、それと天気を書いています。 他にも書いておくと後で面白いものがあれば来年から導入しようと思っているのですが、 何かないでしょうか？ 自分で考えたのは、気温とか、自分の機嫌(笑)とかですが、 いまひとつです。 よろしくお願いします。

海外の人の口に合いそうな日本のお菓子ってなんでしょう。 以前、例えば最中などは、あまり外国人はおいしいと思わない、みたいな話を聞きました。 海外の人にちょっとした日本のお菓子なんかを送るとしたら、どんなものだと美味しいと思って喜んでもらえるでしょうか。 できれば、 ・あまり高価でなくて（というか、手頃な値段で） ・高温でも大丈夫で ・軽いもの が、嬉しいです ＾＾； 航空便郵送なので。 和菓子、洋菓子（日本独特のスナック菓子）かは問いません。 ポッキーは人気があるみたいですが、外国でもけっこう売られてますし。 干菓子は軽いし見た目がよさそうなんですが、あの繊細な味をわかってもらえるでしょうか。 金太郎飴とか、見た目に面白そうですが、味はただのキャンディですし。 金平糖は結局砂糖の塊なので、甘すぎますよね？ ・・・悩みます。 何か提言お願いします。

いる人って多いみたいですが、具体的にどのページを進んでいいのかわかりません。趣味やコミュニティーの集いばかりで、それらしい場所が見つかりません。どの欄をクリックしていけばいいのか具体的に教えていただければ幸いです。

記憶力が悪くて困っています。 物事を全然覚えられず、社会人として支障をきたしています。 すぐ忘れていて、周りの人が覚えていることも思い出せないことが多々あります。 例えば、 ・他者が２秒で思い出せることも、思い出せないか、万一思い出せても、思い出すのに３時間ほどかかったりする。 ・自転車をスーパーの前に停めても、スーパーから出てきた後どこに停めたか覚えていることはほとんどない。 ・１，２秒前までずっと考えていたことを次の瞬間ふっと忘れてしまい「何考えていたんだっけ・・・？」となることも何度もある。 ・家で夕食を取るために２階から１階に下りる直前に「１階でタオル（２階の窓淵の結露をふくため）を取ろう」と思いながら、１階に下りた時にはすっかり忘れていて、結局その後夕食が終わった後タオルを持たずにで２階に上がり、を何日も繰り返したりということもあった。 ・大学時代を含め、提出物の期限等もバンバン忘れた。 ・仕事で現場に行っても、帰社後、自分だけ現場状況をあまり思い出せないことも。 ・・・等々、とにかく記憶力が悪いです。 中学生ぐらいまではそんなこと全然なく、むしろ記憶力がいい方だったのですが…。 こういう状態なので病院でMRI検査をしてもらったところ、脳のどこにも問題は無い！とのことでした。 医学的に問題なしと言われてほっとする反面、どうすればいいのか・・・。 記憶術が色々と宣伝されていますが、とても貧乏なので受講する金もありません。 ★そこで質問なのですが、記憶術を行わず、お金をかけずに記憶力を高める、物忘れをしないようにする、というために日々できること（トレーニング、練習、日常生活のさりげない行動、等）があれば是非教えて頂けないでしょうか・・・？ 尚、「メモを取る」系の事柄ではなく（勿論それはとても重要であり今後も実践しようと思いますが）、あくまで記憶（頭）の部分を高める方法を教えて頂ければ幸いです。 どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m！

えーと、ケータイゲームで課金をしたいのですが ケータイ払いでやると親が怒りそうなのでカードで払いたいのですが コンビニでどれをかえばいいのかわかりません… 誰か教えてください ちなみにケータイはDOCOMOです。

受験シーズンが近づいてきました。 自分はいま、夜中まで勉強し、朝遅く起きて学校に行く日々を送っています。 しかし、受験は基本朝からあるので、なんとしても今年中には、朝型の勉強法にしたいと思っています。 そこで、朝型になるための方法を教えてください。 夜早く寝ようとしてますが、夜型のため全然眠れません。 何かいい方法はありませんか？

アクション映画が好きなんですけど おすすめのアクション映画あったら 教えてください(>_<) 洋画でも邦画でもいいです(>_<) 主役ができれば女の人がいいです(>_<) 女の人じゃなくても おすすめのがあったらぜひ 教えてください(*^O^*)

今、韓国と中国が騒がしくなっていますね。 言うまでもなく、島のことです！ 向こうではデモや抗議活動で、“日本人は国から出て行け”などと盛んにやっています。 さて向こうでは、“国を憎んで人も憎む”状態になりつつありますが、こと日本においてはどうでしょうか？ ２～３日前に、中国人経営の中華料理に行きましたが、別に何ともなくおいしい料理を食べてきました。 日本の他の地域ではどうなっているのか分かりませんが、皆さんは韓国や中国が変なことをやっているな、けしからん・・・と思っていても、韓国人や中国人に対しては普通に接することができますか？ できると思いますか？ 例えば、道を聞いてきたら親切に教えてあげられますか？ それとも、いじわるをしてしまいそうですか？ あるいは、中国や韓国のお店に行くのをやめたり、買うことをひかえたりしますか？

母が体調を崩し寝込んでいるのですが、「暑い」とは言うものの、「エアコンや扇風機の風は嫌」「冷たいものを体にあてるのも嫌」と言ってどうする事も出来ません。 暑いままでは体調も良くならない気がして涼しくしてあげたいのですが、何か良いお知恵をお持ちの方がいらしたら教えて下さい。 宜しくお願い致しますm(__)m