nontary の回答履歴

38歳の男です。仕事でも生活でも車を使っていることから運動と言う運動を15年ぐらいしていません。でも昔はスポーツマンで知られていました。体型は今でも痩せ型で、175センチ、60キロです。しかし、大きなアウトレットなどに行って歩くと疲れ、足腰が弱っていることを最近感じています。そこでウォーキングを3週間ぐらい前から始めました。1周1キロぐらいのところを3周しています。もちろん歩くときは少し早めに歩いて、2週目、3週目では、300－500メートルほどゆっくりですが走っています。それが終わると、腹筋、スクワットを15回ずつ、3セットをします。走る距離は、その日の気分で50－100メートルぐらい伸ばしています。ところが先日、夕方7時ごろウォーキングをはじめ、走る距離を100メートルぐらい伸ばしたら、その日の夜は、いつまで経っても脈拍が速いままで、夜寝れませんでした。もしかしたら、体への負荷が高かったのではないか、と思っています。どうしたら体に無理がなく、負荷を上げることができるのでしょうか？なにか目安になることってありますか？

38歳の男です。仕事でも生活でも車を使っていることから運動と言う運動を15年ぐらいしていません。でも昔はスポーツマンで知られていました。体型は今でも痩せ型で、175センチ、60キロです。しかし、大きなアウトレットなどに行って歩くと疲れ、足腰が弱っていることを最近感じています。そこでウォーキングを3週間ぐらい前から始めました。1周1キロぐらいのところを3周しています。もちろん歩くときは少し早めに歩いて、2週目、3週目では、300－500メートルほどゆっくりですが走っています。それが終わると、腹筋、スクワットを15回ずつ、3セットをします。走る距離は、その日の気分で50－100メートルぐらい伸ばしています。ところが先日、夕方7時ごろウォーキングをはじめ、走る距離を100メートルぐらい伸ばしたら、その日の夜は、いつまで経っても脈拍が速いままで、夜寝れませんでした。もしかしたら、体への負荷が高かったのではないか、と思っています。どうしたら体に無理がなく、負荷を上げることができるのでしょうか？なにか目安になることってありますか？

小学2年の息子のクラスについてです。 クラス全体はまとまっている（1年からの持ち上がりで、そのときの担任の先生もとてもよかったのですが）のですが、クラスの子が授業中に話を聞かないとか、そういうのではなく、担任の先生に「あきらめ感」をもっているようなのです。 一時期は、「怒られた」「いやなことを言われた」などどいちいち言っていたのですが、この頃は、学校の友人に会うのが楽しくて学校に行っているというのが、一目瞭然です。学校のことは休み時間のことしか話しません。 先生はどうも低学年の担任には向いていないような感じなのですが、それでも頑張ってくれています。 しかし、子供たちは休み時間に先生に話しかけることは一切なく、外に行くか、本を読んだり。。本当に生徒に相手にされていない先生の状態なのです。相手はまだ、小学２年生なのに、です。 子供たちも態度が悪いとは思いますが、先生にも「ちょっと」という点があると思うのですが、それをお話しても、あちらはプロですし、プライドもあると思います。 先生が考えていることを子供が理解しようとしない、先生と一緒に勉強するんだぞ、という雰囲気ではないのです。 朝も先生は生徒よりも遅く登校されるので、連絡したいことがあってもできません。また、早く帰られるので、お話しする時間がありません。 全くかみ合わないこの学級で、子供は「先生はたいしたことないものである」「勉強はおもしろくもなんともない」という観念を植えつけられつつあるような感じすらします。 担任の先生に交代していただくとか、補助の先生についてもらうとかいうことはできるのでしょうか？ よほど面倒なことを起こさない限りできないことですよね。 先生、生徒ともにもう「ぶつかり合い、話し合い」などせずに事なかれ主義になっちゃっています。 どうしたらいいのでしょうか。

３０代男性です。先週から水泳を始めました。今はまだ１００Ｍ位しか泳げませんが、この先ずっと続けて行きたいと思ってます。そこで、タイトル通りなのですが筋力をつけるには短い距離を何本も泳ぐか、または長距離を泳ぐのかどちらがいいのでしょうか？具体的に何メートルを何本とかで教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

前の会社を人間関係が原因で辞めた場合、 面接でなんと言えばいいと思いますか？ 正直に言ったら「この人人付き合いに問題あるんだな、また同じようなことがあるかもしれない」って思われそうだし。 いいアドバイスください！お願いします！

３０代男性です。先週から水泳を始めました。今はまだ１００Ｍ位しか泳げませんが、この先ずっと続けて行きたいと思ってます。そこで、タイトル通りなのですが筋力をつけるには短い距離を何本も泳ぐか、または長距離を泳ぐのかどちらがいいのでしょうか？具体的に何メートルを何本とかで教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

２６歳の男性です。今度の９月３日に父が５５歳の誕生日を迎えるのですが、誕生日プレゼントは何がいいのか悩んでいます。何かアドバイスをお願いします。 ちなみに父の日には扇子を買ったことがあります。

彼女とは約一年間の恋人関係でした。 昨年春に知り合い、すぐ関係が出来ましたが、夏に一度私から別れを告げました。 その時は、相手のわがままさが顕著に見えてしまったことと、相手を愛する気持ちに自信がなくなったからです。 その後一ヶ月で、なんとなく関係は修復しました。どちらからともなく連絡を取り、気が付くと元に戻っていた感じでした。 その後クリスマスや誕生日・年末年始も無事超えたのですが、今年の１月頃に再度私から別れを告げました。この時は確かに彼女にひどい言葉を告げて、相手の欠点もあげつらってしまい、しかも他に気になる女性が居る。それは昔の彼女であるとまで告げました。その時は、自分に余裕が無かったのと、自暴自棄になっていた時期でした。相手の女性対してにわがままだったと思います。 一月以上は音信不通になったのですが、その後今回は彼女から連絡が来て、また会うようになりました。関係も戻りました。お互い惹かれ合っていたということが理由だと思いますが、決定的に関係を見直す合意は双方にありませんでした。 今回、彼女と話を進めていく中で、「２回も振った」「あなたが信用できない」「自分の両親にも挨拶をしなかったので、誠実さを感じない」と言われました。 真剣に悩み、過去いい加減だった気持ちを猛省し、他の女性に気持ちが無いことを伝えた上で、本当に必要なので一緒に居て欲しい、できたら結婚して欲しいと告げました。 数日悩んだ結果、彼女は私に別れを告げて、「他に言い寄られていて、気になる人がいる」とも言われました。 その後も自分から食い下がって反省していること、自分を信じて欲しいことを伝えたのですが「一度別れを決めたからもう無理」と断られ続けています。 年齢が１０以上離れていることもありますが、かなり本気で反省して自分の心を決めていただけに、やりきれなさを感じています。 コメントをいただけたら幸いです。

彼女とは約一年間の恋人関係でした。 昨年春に知り合い、すぐ関係が出来ましたが、夏に一度私から別れを告げました。 その時は、相手のわがままさが顕著に見えてしまったことと、相手を愛する気持ちに自信がなくなったからです。 その後一ヶ月で、なんとなく関係は修復しました。どちらからともなく連絡を取り、気が付くと元に戻っていた感じでした。 その後クリスマスや誕生日・年末年始も無事超えたのですが、今年の１月頃に再度私から別れを告げました。この時は確かに彼女にひどい言葉を告げて、相手の欠点もあげつらってしまい、しかも他に気になる女性が居る。それは昔の彼女であるとまで告げました。その時は、自分に余裕が無かったのと、自暴自棄になっていた時期でした。相手の女性対してにわがままだったと思います。 一月以上は音信不通になったのですが、その後今回は彼女から連絡が来て、また会うようになりました。関係も戻りました。お互い惹かれ合っていたということが理由だと思いますが、決定的に関係を見直す合意は双方にありませんでした。 今回、彼女と話を進めていく中で、「２回も振った」「あなたが信用できない」「自分の両親にも挨拶をしなかったので、誠実さを感じない」と言われました。 真剣に悩み、過去いい加減だった気持ちを猛省し、他の女性に気持ちが無いことを伝えた上で、本当に必要なので一緒に居て欲しい、できたら結婚して欲しいと告げました。 数日悩んだ結果、彼女は私に別れを告げて、「他に言い寄られていて、気になる人がいる」とも言われました。 その後も自分から食い下がって反省していること、自分を信じて欲しいことを伝えたのですが「一度別れを決めたからもう無理」と断られ続けています。 年齢が１０以上離れていることもありますが、かなり本気で反省して自分の心を決めていただけに、やりきれなさを感じています。 コメントをいただけたら幸いです。

彼女とは約一年間の恋人関係でした。 昨年春に知り合い、すぐ関係が出来ましたが、夏に一度私から別れを告げました。 その時は、相手のわがままさが顕著に見えてしまったことと、相手を愛する気持ちに自信がなくなったからです。 その後一ヶ月で、なんとなく関係は修復しました。どちらからともなく連絡を取り、気が付くと元に戻っていた感じでした。 その後クリスマスや誕生日・年末年始も無事超えたのですが、今年の１月頃に再度私から別れを告げました。この時は確かに彼女にひどい言葉を告げて、相手の欠点もあげつらってしまい、しかも他に気になる女性が居る。それは昔の彼女であるとまで告げました。その時は、自分に余裕が無かったのと、自暴自棄になっていた時期でした。相手の女性対してにわがままだったと思います。 一月以上は音信不通になったのですが、その後今回は彼女から連絡が来て、また会うようになりました。関係も戻りました。お互い惹かれ合っていたということが理由だと思いますが、決定的に関係を見直す合意は双方にありませんでした。 今回、彼女と話を進めていく中で、「２回も振った」「あなたが信用できない」「自分の両親にも挨拶をしなかったので、誠実さを感じない」と言われました。 真剣に悩み、過去いい加減だった気持ちを猛省し、他の女性に気持ちが無いことを伝えた上で、本当に必要なので一緒に居て欲しい、できたら結婚して欲しいと告げました。 数日悩んだ結果、彼女は私に別れを告げて、「他に言い寄られていて、気になる人がいる」とも言われました。 その後も自分から食い下がって反省していること、自分を信じて欲しいことを伝えたのですが「一度別れを決めたからもう無理」と断られ続けています。 年齢が１０以上離れていることもありますが、かなり本気で反省して自分の心を決めていただけに、やりきれなさを感じています。 コメントをいただけたら幸いです。

彼女とは約一年間の恋人関係でした。 昨年春に知り合い、すぐ関係が出来ましたが、夏に一度私から別れを告げました。 その時は、相手のわがままさが顕著に見えてしまったことと、相手を愛する気持ちに自信がなくなったからです。 その後一ヶ月で、なんとなく関係は修復しました。どちらからともなく連絡を取り、気が付くと元に戻っていた感じでした。 その後クリスマスや誕生日・年末年始も無事超えたのですが、今年の１月頃に再度私から別れを告げました。この時は確かに彼女にひどい言葉を告げて、相手の欠点もあげつらってしまい、しかも他に気になる女性が居る。それは昔の彼女であるとまで告げました。その時は、自分に余裕が無かったのと、自暴自棄になっていた時期でした。相手の女性対してにわがままだったと思います。 一月以上は音信不通になったのですが、その後今回は彼女から連絡が来て、また会うようになりました。関係も戻りました。お互い惹かれ合っていたということが理由だと思いますが、決定的に関係を見直す合意は双方にありませんでした。 今回、彼女と話を進めていく中で、「２回も振った」「あなたが信用できない」「自分の両親にも挨拶をしなかったので、誠実さを感じない」と言われました。 真剣に悩み、過去いい加減だった気持ちを猛省し、他の女性に気持ちが無いことを伝えた上で、本当に必要なので一緒に居て欲しい、できたら結婚して欲しいと告げました。 数日悩んだ結果、彼女は私に別れを告げて、「他に言い寄られていて、気になる人がいる」とも言われました。 その後も自分から食い下がって反省していること、自分を信じて欲しいことを伝えたのですが「一度別れを決めたからもう無理」と断られ続けています。 年齢が１０以上離れていることもありますが、かなり本気で反省して自分の心を決めていただけに、やりきれなさを感じています。 コメントをいただけたら幸いです。