curtassのプロフィール

たとえば、今日の朝、作りおきした食材をお弁当箱に詰めて明日のお昼のお弁当にするのは、日持ち的に無理がありますか？丸一日以上、冷蔵庫に入ってることになりますが・・・。お弁当を持っていくときには保冷剤を入れるつもりです。いつもは、夜、作って、次の日のおべんとうにしていたのですが、時期がらもあり、不安になってしまいました。ちなみに、食べるときは電子レンジをつかってあたためます。

極度の便秘に悩んでます（汗） 学生時代から自然と下剤に頼るようになり、今では夜下剤を服用、朝浣腸で出すみたいな感じだったり・・・ これはまずい！と思って浣腸を止め、下剤の量を減らすということからはじめることにしたのですが、もうこの時点でおなかがひどくつらくって・・・ 水分や繊維質を多く取ったりしてるのですが何か他に効果的なことってあるでしょうか？ この1ヶ月くらいで突然3キロくらい一気に太ってしまい、それも含めていろいろ体内改善に努めなければと思ってはいるのですが、今思うと人より汗をかかないし（多少の運動や辛いものを食べたりすると差がわかるんです）、体温も平熱で35．5度以下と低いんですよね・・・ 基礎代謝が弱ってるのか？ どうしたらそういうことも改善できるのか困り果ててます。 どなたか教えてください。

今、私、そうめん料理にこっています。おいしいそうめんの料理レシピ、教えてください。たとえば、そうめんパーティメニューなんてないかなー？

お出かけの時におにぎりやお弁当を持ち歩きたいのですが。 お菓子やパン、その都度買うなどの方法もありますが今回の質問はご飯物のもちについて聞きたいので・・・ 昔はお弁当を当たり前のように持って行ってましたけど、昔よりかなり暑い気がしますし、学校でお昼までロッカーに入れているという状況ではなく公園に行ったりと外歩きが中心です。朝作って夕方6時頃食べるなんて可能性もあります。 毎日軽いピクニック状態なのですが、おにぎりやお弁当どのくらいもちますか？ 寒い時期は普通に持ち歩いていたのですが、これからに時期は気になります。何時間くらい持ち歩けそうですか？ また時間が経ってもおいしく食べれるおにぎりの作り方があれば教えてください。 何で包むのがいいですか？ おにぎりは1歳半の子供と食べます。

今日は母の日であると同時に父親の誕生日でもあります^^; 二つを兼ねたお祝いをしようと思い、ご馳走を作ろうと考えています。 ただ、父は61歳・母も60歳と高齢で、父が数年前に心臓病を患って以来、食事に気を配っています。 なので、塩分・コレステロールひかえめな料理を作ろうと思っています。 料理本を片っ端から探したのですが、これというものが見つかりません。 そこで質問させて頂きます。 ・塩分・コレステロール控えめ。 ・お肉はなるべく使わず、魚を。 ・揚げ物もアリ（低コレステロールの油があるので） 以上の条件を満たすメニューがあれば是非教えて下さい。 （メイン、副菜全品セットのご意見も大歓迎です！） 両親共に、好き嫌いはほとんどありません。 母はむしろ「作ってくれるだけで何でもおいしく感じる」と言ってくれます（笑） ご馳走と言っても、別に大げさなものでなくていいです。 地味でも、おいしく食べられれば良いので^^