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タイトルの通り、体重には全く変わりがないのに明らかに見た目が以前より太ってしまいました。原因も分かりません。 顔も以前よりふっくらして、おなかがかなりやばいです。 １ヶ月くらいで何とかしたいのですが。 プールやジムに行く時間はありません。短期間でどうにかなる方法はないでしょうか。 腰痛があるので、運動なら腰に負担のかからないことでお願いします。

　定時制高校の禁煙指導の取り組みについて，教えて頂ければ嬉しく思います。 　本校の定時制高校は基本的には禁煙という取り組みなのですが，昼間は働いている生徒が殆どなのでストレスも溜まり，成人した者については分煙という形で喫煙を許しています。 　ですが，昨今，公共施設や企業など禁煙の取り組みがなされている中，学校としてもどのような取り組みをしていくか検討中です。 　色々な案も出されていますが，他の定時制高校での何か良い取り組み等がありましたら，是非参考にさせて頂きたいと思いますので宜しくお願い致します。

高血圧です。 そこで降圧剤を用いないで血圧を下げたいのです。 一般に運動、減塩などが言われていますが 運動であればどのような運動が効果的なのか 体重はどのくらい減らす必要があるのか また減塩食はなかなか難しいものがあります。 塩分を控えめにしながらおいしいレシピなどがあれば大歓迎です。 また他にもなにか成功体験などがありましたら お聞かせいただければと思います。

タイトル通りです。 集中したいのに学習時に雑念がやたら入ります。 集中力の高め方教えて下さい。 よろしくおねがいします。

「第一次世界大戦以前と以後の景気循環の体系の変化について、 特に、1930年代の金本位制停止、1971年の金・ドル交換停止に着目して、 論じなさい。」 という問題なんですが、どう論じたらいいのか分かりません… 金本位制度の停止によって貨幣発行量が増えて物価が上がりやすくなった とは思うんですが、確信がもてないままです。 どなたか詳しい方、教えてくださいm(__)m