miko724 の回答履歴

まずは私の症状をお話させていただきます。 以前から自分は集中力がなく、うつ傾向にあると感じていました。 ところが、最近大きなストレスにさらされ、限界を感じ、それで突然気づいたのですが、 単にうつというのではなくて …これをどういう状態と表現すればいいのかよくわからないのですが… いい子でいなければいけないと脅迫的に思っていて、 何かを我慢し、いつも誰かの要求にこたえなければならないとか、 いい子でいなければ自分の居場所がなくなると恐怖感を抱いてきたことに気づきました。 小さい頃からそのような状態であり、 前にある書籍で虐待を受けた子や、過度の期待をかけられた子がそうなると読んだことがあるのですが、 両親に思い当たる節がなく、不思議に思って母に話したところ、 幼い頃亡くなった祖母が原因ではないかということがわかりました。 幼い頃、私はおばあちゃん子で、 祖母に対し、弟より好かれたい、誰よりも一番でいたいと強く思っていて、 お葬式のとき、祖母の死を悲しむ人たちを見て、 私だけの祖母ではないのだととても悲しい思いをしたことを覚えています。 そう言われて祖母が憎いともまったく思わないですし、 祖母が原因であるという実感もまったくわきませんが、 自分が祖母に抱いていた感情を考えると、とても納得はします。 少し心理学などをかじった親しい友人に 「それに気づいても慣れるのには少し時間がかかるだろう」 と言われ、そのときはそうか、と思ったのですが、 今まで何十年も自分が自然としてきたことを どうやってやめたらいいか、どうすることが自分にとって正解なのかわからず、 結局今までと同じ行動に出たり、今までと同じ恐怖感にさらされて困っています。 できれば専門家のカウンセリングを受けたいと思っています。 ネットで検索をかけたりしたのですが、 カウンセラーというのは現在きちんとした資格がなくても開業できるもので、 検索にひっかかるカウンセリングの会社などが独自に教育を行って 育成したカウンセラーから受けられるカウンセリングのサイトが主なのです。 できれば大学などできっちり心理学を学び、 臨床心理士資格を持った方のカウンセリングを受けたいと考えていますが、 いい治療機関をどう探していいものかわからず、困っています。 まずは導入として何が必要なのか、 どういう手順で探したら自分にあうカウンセラーに出会えるのか 経験や、お仕事柄知っている方がおられましたら、 教えていただけたらと思います。 よろしくお願いします。

私の肌質はかなり脂性で、その上乾燥もしやすいです。 市販のものではなかなか効き目がないように感じて、 今回ネット上で調べて、ひとまず クエン酸・グリセリン・エタノール・ミョウバンをそろえました。 特に肌が弱いといったことはないので、これらすべてを調合して、 なおかつ使用するときに希釈せずにできるものを考えています。 ミョウバン水やグリセリン水のような単独での配分は ネット上でものっていますが、すべてをあわせるとなるとどのくらいの分量がよいのかわかりません。 同じような肌質の方で、今まで手作り化粧水を作ったことのあるかたの 意見を聞いてみたいので、作り方などぜひアドバイスください。

10年ほど前から　知人より入手の種菌を培養していましたが、数年の後に駄目にしてしまいました。 その後、市販の種菌2種を試しましたが(○森、フ○゛ッコ)　・・・ 管理のせいか雑菌が入り易かったり、食感の点で満足できません。 はやり始めの頃の　あのモチモチもっちり感のある食感が良いと 別の友人との話となりました。 どなたか　このようなタイプの菌を育てている方、ご存知の方 情報を教えてください お願いします

こんにちは。１７歳の女です。 早速ですが、アンケート（質問？）を始めさせていただきます。 私は小学五年生の時にいじめにあって以来、自分で言うのは何ですが、性格がガラッと変わりました。 それ以降、性格を変えてもいじめはやまず不登校になってしまいました。 家でも家族に暴力を加えたりするほど、精神が異常だったそうです。 （その辺は、何をしたかよく覚えていないです。） そのせいで、警察を呼ばれてしまい、（これははっきり覚えています。）それがトラウマで、すべてのことを我慢するようになりました。 高校でもうまくいかず、中途退学してしまいました。 そして、今無職なのです。 在宅でやるパソコンの仕事の試験をやったのですが失敗してしまい、落ちてしまいました。 私はすぐにトラウマになってしまう体質で、映画で泣いているときに冷やかされただけで、もう何を見ても、泣けなくなってしまうようなヤツなので、試験もうまくいかないだろうと思いこんでしまい、やる気が全く起きません。 それに加えて、頑張れ！という言葉をかけられ…。 私は、感情的ならないために十分頑張っています。 もっと頑張らなければいけないのですか？と思ってしまいます。 私の我慢の線を切らないための唯一のゲームやパソコンを少しやっているだけで、怒られます。無職なのは重々承知していますが、それまでとられてしまったら私はどうなるかわかりません。 表面では、なじみやすい良いやつみたいに思われるかもしれませんが、心には黒い感情が渦巻いています…。 それにせっかく、父の前などで、何を言われても我慢しているのに、妹が余計な反発をし、こっちまで怒られてしまうのです。 それに、私が少し感情的になり、私がいないほうがいいなどと言った時には精神科行く？とか言ってきます。 我慢をするしかないので、普段はイイコな自分像を作るしかありません。これはいわゆる二重人格なんでしょうか？ こんな私は、これからどうしたらいいと思いますか？ 経験者じゃなくてもいいんです。少しでも声をかけてくださったら嬉しいです。 長々とすみません。質問がありましたら補足いたします。

最近本っっ当にダレてしまっています。。 ダイエットも減量しなきゃいけない域まで達しているのに、やる気が無くダラダラ食いしてしまっているダメな自分がいます。 食べてる時は「もういいや・・・私なんて」とゆう感じで、食べ終わると「お洒落したい・・恋愛もしたいのに・・なんでたべちゃうんだろ・・・もう私はダメなのかも・・・」といつも思ってます・・意志が本当に弱いです。。 何を食べても満足しないとゆうか、口寂しくていつも何かを口にしているヤバイ状況に陥ってます。。 美に対しても、自分の顔を見てブスだな・・・はあ・・・で終わってしまったり、これで肌が綺麗だとしてもデブだしブスだから意味無いよなぁ・・・と自暴自棄になって何をするにもこじつけて結局何もやらない様に段々なってきています。。まさに負の連鎖です。。 出かけても他の人と自分を比べて落ち込むのが嫌だからあまり外出しないようになったり、友達づきあいも疎かになっています。。 そこでダイエットや美へのモチベーションを上げる本で何かおススメがあれば教えて頂きたいです。。 よろしくお願いします。

アイラインが怖くて引けません……（泣）。 目の特徴は 大きくて、奥二重で、たれ目です。 アイメイクしても隠れてしまいます。 ラインってどんなのがおすすめか教えてください。 ライン以外でもアドバイスあれば大歓迎です。 宜しくお願いします。

こんにちは。１７歳の女です。 早速ですが、アンケート（質問？）を始めさせていただきます。 私は小学五年生の時にいじめにあって以来、自分で言うのは何ですが、性格がガラッと変わりました。 それ以降、性格を変えてもいじめはやまず不登校になってしまいました。 家でも家族に暴力を加えたりするほど、精神が異常だったそうです。 （その辺は、何をしたかよく覚えていないです。） そのせいで、警察を呼ばれてしまい、（これははっきり覚えています。）それがトラウマで、すべてのことを我慢するようになりました。 高校でもうまくいかず、中途退学してしまいました。 そして、今無職なのです。 在宅でやるパソコンの仕事の試験をやったのですが失敗してしまい、落ちてしまいました。 私はすぐにトラウマになってしまう体質で、映画で泣いているときに冷やかされただけで、もう何を見ても、泣けなくなってしまうようなヤツなので、試験もうまくいかないだろうと思いこんでしまい、やる気が全く起きません。 それに加えて、頑張れ！という言葉をかけられ…。 私は、感情的ならないために十分頑張っています。 もっと頑張らなければいけないのですか？と思ってしまいます。 私の我慢の線を切らないための唯一のゲームやパソコンを少しやっているだけで、怒られます。無職なのは重々承知していますが、それまでとられてしまったら私はどうなるかわかりません。 表面では、なじみやすい良いやつみたいに思われるかもしれませんが、心には黒い感情が渦巻いています…。 それにせっかく、父の前などで、何を言われても我慢しているのに、妹が余計な反発をし、こっちまで怒られてしまうのです。 それに、私が少し感情的になり、私がいないほうがいいなどと言った時には精神科行く？とか言ってきます。 我慢をするしかないので、普段はイイコな自分像を作るしかありません。これはいわゆる二重人格なんでしょうか？ こんな私は、これからどうしたらいいと思いますか？ 経験者じゃなくてもいいんです。少しでも声をかけてくださったら嬉しいです。 長々とすみません。質問がありましたら補足いたします。

こんにちは。１７歳の女です。 早速ですが、アンケート（質問？）を始めさせていただきます。 私は小学五年生の時にいじめにあって以来、自分で言うのは何ですが、性格がガラッと変わりました。 それ以降、性格を変えてもいじめはやまず不登校になってしまいました。 家でも家族に暴力を加えたりするほど、精神が異常だったそうです。 （その辺は、何をしたかよく覚えていないです。） そのせいで、警察を呼ばれてしまい、（これははっきり覚えています。）それがトラウマで、すべてのことを我慢するようになりました。 高校でもうまくいかず、中途退学してしまいました。 そして、今無職なのです。 在宅でやるパソコンの仕事の試験をやったのですが失敗してしまい、落ちてしまいました。 私はすぐにトラウマになってしまう体質で、映画で泣いているときに冷やかされただけで、もう何を見ても、泣けなくなってしまうようなヤツなので、試験もうまくいかないだろうと思いこんでしまい、やる気が全く起きません。 それに加えて、頑張れ！という言葉をかけられ…。 私は、感情的ならないために十分頑張っています。 もっと頑張らなければいけないのですか？と思ってしまいます。 私の我慢の線を切らないための唯一のゲームやパソコンを少しやっているだけで、怒られます。無職なのは重々承知していますが、それまでとられてしまったら私はどうなるかわかりません。 表面では、なじみやすい良いやつみたいに思われるかもしれませんが、心には黒い感情が渦巻いています…。 それにせっかく、父の前などで、何を言われても我慢しているのに、妹が余計な反発をし、こっちまで怒られてしまうのです。 それに、私が少し感情的になり、私がいないほうがいいなどと言った時には精神科行く？とか言ってきます。 我慢をするしかないので、普段はイイコな自分像を作るしかありません。これはいわゆる二重人格なんでしょうか？ こんな私は、これからどうしたらいいと思いますか？ 経験者じゃなくてもいいんです。少しでも声をかけてくださったら嬉しいです。 長々とすみません。質問がありましたら補足いたします。

皆さんは、個別に、笑うツボってあると思います。 それすら無くなったらどう思いますか？ 幼いときから、会社の二代目としての英才教育をされたとします。 『配慮』　『気配り』　『遠慮』　『状勢判断力』など鍛える。 また、『立場』を考え、日ごろ、無茶をしないように感情を抑える。 日ごろから、感情を表に出さないから、根暗と言われる。 誹謗中傷をされても我慢をする。 『立場』　『背負ってるもの』があるから。 だから、笑う感情が無くなったら。 皆さんは、どう思いますか？感じますか？ トラウマとして、感情はないでしょう。 カウンセラ－にも行っても、愚痴としてしか改善はないでしょう。 皆さんは、どう思いますか？

1 一食の量を少なくして、一日、4、5食に食事回数を増やす。 2 一日、2、3食にして、一食の量を増やす。 1だと胃に負担がかかりにくく、効果的という意見を聞きました。ですが、反対に胃が小さくなるので痩せるという反対意見もありました。

ここ半年ぐらいで、体重が5キロほど落ちました。以前の生活との違いは、睡眠薬を飲み始めたぐらいなのですが、睡眠薬を飲んでいるせいで痩せることはありますか？ 痩せたくありません。

ウォーキングが趣味の60代女性で、これからだんだん日差しも強くなってくるのでBBクリームをプレゼントしようと思うのですが、 普段あまり化粧っ気もないので、BBクリームを塗ったあとに 余分な脂分をスポンジで取って・・・とか お粉をはたいて・・・とか そういうことはしないと思いますので、完全にBBクリームを塗るだけ！という感じでオススメをお願いします☆ たぶん普通肌で大丈夫だと思います。

３０前半なのですが、大変肌が汚く困っています。 月１度のエステと、毎日お風呂でのパックをしています。 スキンケアは化粧水と美容液と乳液、外出時は日焼け止めを 年中欠かしません。 毎日サプリメントでビタミンも取っています。 化粧したまま寝ることもないですし、食べ物も野菜中心で 健康に気をつけています。 高校生から、無茶な日焼けや毛穴パックを繰り返した結果、 気がつけば２０代後半からひどい毛穴の開きとたるみ、シミに 悩まされています。 ファンデーションにしろ白粉にしろ、色んなメーカーのものを 使いましたが（主にいわゆる無添加系といわれるもの）、お昼には 毛穴にファンデーションがつまり、みかんのようになってしまいます。 事務仕事で乾燥しているのかもしれません。 Ｔゾーンがテカテカで、頬やおでこの開いてたるんだ毛穴にファンデが 入り込み、薄塗りにしているにもかかわらず、全体として半分溶けて はげ掛けたようになります。 どうかこの肌から脱出する方法はないのでしょうか？ また、こういう肌に効くファンデーション、白粉、基礎化粧品を ご存知の方がいらっしゃったら教えてください！

現在高校2年生の女子なのですが、 中学生の頃から思春期でニキビや赤らみなどがあり、 今は当時より大分治まっていますが、肌が茶色っぽい(?)というか、 毛穴も目に見えるくらい開いていて、ニキビと赤らみもまだ多少あります・・・。 中学生の頃は、夏に日焼け止めを塗らなかったり 肌のケアなどは洗顔くらいしか心がけていなかったのですが、 赤ちゃんのような、白くてすべすべの肌に生まれ変わらせることは可能なのでしょうか・・・？ 生活習慣については色々と調べたので、実践していくつもりですが、 やはり肌を生まれ変らせるとなると、皮膚科や医学的な治療が必要になってくるのかなぁと思ってしまい・・。 回答宜しくお願いします。

こんにちわ。 今アメリカ人の友人（５０代）が目元のくすみでとても悩んでいるので、 質問をさせていただきました。 今の状態を説明させてもらうと、 目の下がくまがあるようにくすんでいてメイクでも隠せなくなっています。 このくすんだ目元のせいで実際の年よりもだいぶ老けて見えてしまうようです。 そこで日本の美白ケアが効くと効いて私に相談してきたわけです。 みなさんなにか強力な美白化粧品をしっていますか？ もう何年も解決策を探しているみたいなんですがまだなにも見つかっていません。 とてもお世話になっている友人なので、私としても力になりたいのですが、、。 なにか知っている方回答していただけたら、本当に助かります。

まだメークを始めたばかりの者です。 アイラインをして、ビューラーをするとビューラーにラインがついてしまって薄くなってしまいます…。 どうすればラインがビューラーにつかなくなるのでしょうか。 ビューラーしてからまたラインをひくしかないですかね。 ラインはまずペンシルでひいて、ジェルを重ねてます。 よろしくお願いします。

ネイチャーメイドのビタミンCとDHAのビタミンCについての質問です。 ネイチャーメイドのビタミンCとDHAのビタミンCなのですが、どちらも効果は変わりないのでしょうか？？

飛行機に乗る前にはどんな気持ちになりますか？ ドキドキしますか？それともワクワクしますか？ 思うこと、考えること、期待や不安などを、 飛行機に搭乗する直前の気分になって教えてください。

基本的には落ちにくい口紅が前々から好きなので 花王のAUBEの口紅をずっと使用しているのですが最近もう少し安くて尚且つ落ちにくい口紅を探していたら口コミでカネボウのラブーシュカの評判が良いみたいなのでテスターを試しに塗って来ました。 そして１時間程してからティッシュで拭くと落ちにくいどころか全部きれいに落ちてしまいました・・・（塗り方が悪い？） ドラックストアなどで購入できるような落ちにくいお勧めの口紅がありましたらお願いします☆ ちなみにマックスファクターはマットすぎて唇が乾燥して駄目でした・・・

普通の調理方法ですと、インスタントラーメンを作るときの麺をゆでた湯にそのまま粉末スープなどを加える形になっていますが、 これだと麺を揚げた油がそのまま残りカロリーが高くなると聞きます。 もし麺をゆでた湯を捨てて、新しい湯に麺と粉末スープを加えて食べた場合、どのくらいのカロリー削減になるのでしょうか？ 詳しい方いらっしゃいましたらよろしくお願いします。