強迫性障害について

質問

質問の続きです。
https://sp.okwave.jp/qa/q9942969.html

私はちょっとした事ですぐ心配になり、ずっと引きずっている事も多々あります。

インターネットでちょっとしたアクセスのミスやアクセスの仕方で、私は勝手に脳内で"裏でサイバーパトロールが監視しているのでは？"と思い込んでしまいます。

自分の普段のアクセス行為が、実はサイバー攻撃なのでは？
このアクセスで不具合が起きてしまったのでは？
一度間違ったアクセスで、ログから片っ端から探しているのでは？
など、色々勘繰ってしまいとても辛いです。

私はハッキングする能力もありませんし、普段通りにアクセスしているだけです。

やっぱり私は精神的な病気でしょうか。

「インターネットやるな」
という回答は求めていません。

回答お待ちしております。

回答No.1

pipipi911 · ベストアンサー

インターネット以外のフェーズ、シーンでは、
《監視されているのでは？》といった
感覚はないでしょうか。
であれば、それが考えるヒントになるのでは
ないでしょうか。

［これまでの機会に、監視されて受けた実害があれば、
それらを全て紙に書き出してみませんか。
それも改善への有力なヒントになり得る筈ですので］

アナタ様はご両親及び他のご家族との
関係性は良好なのでしょうか。
であれば、重症化しないでしょう。
私個人的には、OCD は、人間関係に起因すると
感じております。

早期に、
戻れると宜しいですな。
祈って、おります。

Good Luck.

お礼

ありがとうございました。