膝サポーターは必要？散歩時の膝の負担を軽減する方法

2021/10/05 11:41

このQ&Aのポイント

75歳女性が膝用のサポーターをつけて散歩すべきか悩んでいます。過去に膝軟骨損傷を経験し、完治しているが散歩時の負担が心配です。日常行動ではサポーターを外すことを考えています。
膝サポーターの使用は個人差がありますが、散歩時の膝の負担を軽減する効果が期待できます。サポーターをつけることで軟骨や関節をサポートし、負担を分散させることができます。
しかし、サポーターをつけすぎることで膝に依存したサポートの負荷がかかり、膝の筋力が低下する可能性があります。日常行動ではサポーターを外して、膝の筋力を維持することも重要です。状態に合わせて適切なタイミングでサポーターを使用することをおすすめします。