余計なことを考えてしまいます

質問

彼氏の行動の裏を考えてしまう自分が嫌です。
お付き合いして2週間ほどの彼氏がいます。彼とはマッチングアプリで知り合いました。初めて彼と会ったとき、駅ビルの中で待ち合わせしていました。たまたま駅ビルのエレベーターに乗り合わせていて、お互いそのことに気づきませんでした。しかし、彼にエレベーターの中で私を見て「あの人かもしれない、けど多分違うかなあ。あの人だったらいいなあ。」と思っていたと言われました。その後も「写真より顔いいし、会った感じもすごく素敵だった。」と言われ、付き合いたいとも言われました。それで私は告白を受け入れて付き合いました。

デートはまだ付き合ってから2回しかしていませんが、2回とも週1回、土日のどちらかにしています。デート先は1回目は時間があるということでスーパーでお弁当を買ってホテルで過ごしました。2回目は彼が午後から仕事があるということでネットカフェで過ごしました。2回ともエッチはしました。彼はレストランなどだと落ち着かなく、二人きりの空間の方がエッチ以外にもお互いのことを色々知れていいと言います。しかし、彼がそう言ってくれているのにも関わらず、私は彼はエッチ目的でしかないのかもなど思ってしまいます。
エッチ以外にも彼が仕事関係で街コンに行くことを「もし街コンで知り合った女性に気持ちが向いたらどうしよう。」や、デート中横に並ぶと左手をポケットの中に入れてしまうこと（右手は絶対スマホです）をたまたまなのに「私と手を繋ぎたくないのかも。」、デート中ずっとスマホを見ていることやエッチ以外のスキンシップがあまりないことを「私に興味がないのかな」などと、色々彼の行動の裏を考えてしまいます。ちなみにデート中は私が極端に歩くのが遅いのもあって、彼の横に並ぶのは信号待ちの時ぐらいです。後は勝手に「彼は私に冷めている」と思ってしまいます。「私に冷めている」というのも、エッチ中にすごく痛くて「痛い痛い」と言いながら泣いてしまうことが彼を萎えさせていると考えてしまうからです。でも実際に彼はそんなに萎えていないと思います。というのも、今まで合計3回エッチして3回とも彼はイっているからです。

これらのようなことをいちいち考えては不安になって病んでしまいます。ちなみに考えていることを彼には全く言ってません。やはり重い女だとは思われたくないからです。
あと付き合った直後以降、私から連絡しないと連絡来ません。忙しいからだと分かっています。彼はGWも全て仕事で埋まっています。本当に忙しい人です。それを分かっていて「忙しくても数日に一回ぐらいは連絡してくれたらいいのに」などとまた勝手に考えて病んでしまいます。彼のことで夜（特に深夜）病んでしまいます。それでこの前深夜にストーリー公開して真っ黒な背景に「寂しい。死にたい。」って書きました。彼に見てもらえるかな、これ見たら私のこと少しは気にかけてくれるかなって思ってしまって。本当にこのことは反省しています。そのストーリーは彼と深い付き合いの友人とネット友達ら限定で公開したのですが、最近疎遠になっていた友人がストーリーを見ていました。それでまた、疎遠になっている友人ですらストーリーを見ているのになんで彼はストーリーを見ないんだろう、彼女がストーリー公開していたら少しは気にならないのかな、などと考え勝手に病んでしまいました。

ここまで書いたことは本当にたまたまそうなっただけ、又は理由があってそうなっただけ、と分かっています。それなのに考えて不安になる自分が嫌です。どうしたら余計なことを考えなくて済むようになるでしょうか？

回答No.2

tuyosik

今ここ自分の心と体に集中する、気づく、確信する、欲張らない、与える、害さない、助ける、嫌にならない、慈しむ、哀れむ、ほめる、願い叶うように、悩み苦しみなくなるように、幸せであるように、考える話す動く、生活する、ちょうどよく、ふさわしく、冷静に、邪淫しない、軽快に、無駄話しない、精進する、すべて因縁で変わる現れて消える一時的な現象、思い通りにならない、ずっとではない、と思います。

回答No.1

noname#247779

ネットから離れましょう。
気にし過ぎ
なるようになるでしょう
本気なら。