1人になると自殺したくなります

質問

1人になると自殺したくなります…
30歳男性です。仕事中は元気になれるのですが、家に帰ると誰も居なくて寂しい気持ちになります…

特に土日は最悪です。2日間誰とも会話しなくなります…しかも田舎なので…
友達はいないことはないですが、皆んな既婚者で中々会うのが難しいです。
彼女もできないし…(そもそも恋愛が不向きですから…)
恋人作ろうにも失敗ばかり…
好きだった趣味も面白くない…

今の状況から抜け出すにはどうしたらいいでしょうか

回答No.8

noname#247941

仕事だけで趣味も持ったない人生だったのでしょうか。
あまりにもと思います。
芸術の音楽や絵画などに触れることはありませんでしたか。
学祭時代の文化や芸術でこれはと思うものもありませんでしたか。
生きることは素晴らしいです。
仕事で世の中の人の為になっていると思えるだけでも良いことでもあります。

https://youtu.be/PMcdx4QztLM

回答No.7

demitasu0

オフ会(飲食や趣味系)行ってみたらいかがですか？
ある程度の都市なら、何かしら開催されてる場合が多いです。

多分生活がマンネリ化してて、何をやってもつまらなくなってるんだと思います。

回答No.6

gongorogon

家に籠るのはよくないです。
外へ出て歩いてみましょう。
意外とつまらない発見がありますよ。

回答No.5

aeromakki

鬱病対策の話をすると大袈裟ですが、
予防のために良い睡眠・良い食生活・適度な運動が必要ですが、
日光浴をしないと、駄目なんですよね。

土日、陽を浴びずにいるから、鬱症状が出てくるんだと思います。

ハイキングコースになっているところへ行ってくるとか、そこでしぶとく出会いを狙うとか、
数キロ歩くとして、その先にある飲食店まで頑張る、そこでの出会いを期待してみるとか、

日を浴びないから駄目なんでは？
散歩かウォーキングしましょうよ。
具合悪くなって当たり前の生活を土日に送っているからですよ？

回答No.4

dolce0000

前に書いたかもしれませんが、誰とも会話しないのがそんなにいやなら、しかるべき対価を払ってでも話相手を頼めばいいだけです。
いくらでもやりようがあることをやらずに、誰とも喋れないとか愚痴られてもなぁってよく思います。
そんなことにお金を払うのは云々は、やってみてから言えばいいと思うんですよ。
病は気からとも気は病からとも、どっちもあるので、話し相手ができたことで心境や思い込みが変化してくる可能性もあります。

回答No.3

pipipi911

ブロックされたかと思ってましたが、
ブロックされてないので、
また書きます。

海上自衛隊に復帰しませんか。
まぁ復帰は無理でしょうが、予備役
である筈ですので、訓練に参加して
リフレッシュしてみませんか。

或いは、アナタ様は、
教員になろうとしたことがあるのですから、
カルチャーセンターや、生涯学習センターなどで
教える立場になってみれば、自己実現になりますし、
「或る種の〈ふて寝〉」的な土日ではなくなるのでは
ないでしょうか。

暫定的な方法として、
職場の上司に事情を話して、土日に出勤して、
なんらかのテーマで、人を集めて
アナタ様が講師として教える立場に立てる機会を
作って貰いようにしてみませんか。

［コロナ禍でなかったときも、終業後は、
自宅に直行していたのでしょうか］

海上自衛隊のインストラクターになることを
検討してみませんか。
ロシア語・朝鮮語・中国語の達人になれば、
そのスキルを自衛隊で活かせる筈です。
いまは女性の自衛官も多くなりましたし……

心身の双方、或いは、どちらか一方が
損なわれているか、損なわれつつある人は、
インナーに被害妄想や破壊衝動が生じたり、
孤立してしまったりするのですが、
希死念慮も破壊衝動の 1つです。
陸上自衛隊では、密林の中から自力で
脱出する訓練があるそうですが、海上自衛隊予備役の
アナタ様も、そうした訓練に体験参加して
サヴァイヴァル精神を鍛えませんか。

これで、
ブロックされて
しまうのかな。

ふて寝（＝不貞寝）： Sulk in Bed.

Adios.

回答No.2

kaitara1

何でも丁寧にやってみると気分が落ち着きませんか。仕事は丁寧にやっていますか。

回答No.1

tzd78886

現状生きているのですから心配しなくて大丈夫です。「死ぬ死ぬ」いう人で実行した人はまずいません。実行してしまう人というのは何も言わずにやってしまうものです。