Hba1cについて…

質問

お菓子やジュースを控えるだけでもHba1cの数値は下がりますか？

回答No.4

rokutaro36

内容によります。
例えば、金額ベースで、１日100円の人が、50円にしても大して影響はありません。
でも、毎日、1,000円分ぐらい食べてたり、飲んだりしている人が、500円分にすれば、効果は出てくるでしょう。
でも、十分な効果を期待するならば、もっと減らした方が良い、というよりも、内容を変えた方が良い。

お菓子の代わりに、サラダを食べる。
ジュースの代わりに、炭酸水（無糖）にするなど、内容を工夫した方が良い。

回答No.3

t_ohta

3ヶ月くらい控えて検査すれば下がるでしょうね。
でもお菓子やジュースを控えたストレスで、普段の食事が増えたら意味が無いので注意しましょう。

回答No.2

noname#247941

十分下がります。
この数値は長い期間で形成されるものです。

https://youtu.be/9OBoG7z1q5U

回答No.1

chiychiy

こんにちは

お菓子やジュースは天敵ですね。
特にジュースは糖分が物凄く多いので
控えるというよりも、お茶やお水にした方がいいと思います。

https://kenko-nenrei.jp/column/20191023-02.html#:~:text=HbA1c%E3%82%92%E4%B8%8B%E3%81%92%E3%82%8B%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%80%81%E8%A1%80%E7%B3%96%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%92%E8%89%AF%E3%81%84%E7%8A%B6%E6%85%8B,%E3%81%BF%E3%81%A6%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%8B%E3%81%8C%E3%81%A7%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%8B%E3%80%82