マウス側の首がこるのはなぜでしょうか？

質問

肩があがって、僧帽筋が収縮しているからでしょうか？
だとすればマウス位置を下げればいいわけですが。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0042IOOJE/ref=ewc_pr_img_1?smid=A3LUM7THP9CTK3&psc=1
このような製品がありますが、高さ調節出来ないようです。
高さ調整出来る代用品などありませんかね。

回答No.2

Tola_s · ベストアンサー

質問に対する答えとは違うので読み流して下さい。

基本ヒジを90度の角度でキーボードなりマウスなり使うと肩への負担は少ないと言われています。
自分の感覚ですと、実際90度以上開いた状態でゆったりキーボードとマウスを操作すると肩への負担はありません。（手の腱鞘炎になっておりますが、肩コリはありません）

パソコン作業をするときにですが、肩があがるとの事で気になっている商品があるとの事ですが、キーボードとの距離が離れてしまうと無駄な動きが増えるので、私はその商品はオススメはしません。
机よりもヒジが低い位置にあるようでしたら、椅子の高さを変えてみたほうが実践的です。
また、つい集中してしまうあたり前傾姿勢になって作業をすると、ヒジの角度が90度以下になるので肩はコリます。おそらく指先にも無駄な力が入っているかもしれません。
さらに前傾姿勢になる例として、視力が落ちている為ついつい前に前に…と、眼精疲労からの肩こりもありますので、視力が落ちている場合は眼鏡の新調や、目薬などのケアもオススメです。

もし参考になれば幸いです。

回答No.1

nbokan181

肩があがるのもそうですが、マウスを使っているとどうしても力が入りすぎるので適度に休憩を取り肩回りのストレッチをするほうが効果的だと思います。