原因が何か突き止めないと、対処方法はわかりません。
可能性として、最も多いのが、まばたきの回数が少ない、まばたきの質が悪いという、まばたきに原因があるものです。
まばたきの回数が少なくなる原因で最も多いのが、ＰＣやスマホの使いすぎです。
ＰＣやスマホを使っているとき、人は、画面に集中するのでまばたきが減ってしまうのです。
対処方法としては、意識してまばたきをする。意識して、しっかりとまばたきをするということでしょう。
そういう癖を付けることが大切です。
まばたきの質が悪いというのは、しっかりと目が閉じられていないということ。
上まぶたが下まぶたにくっつかないと、涙がしっかりと分泌されません。だから、目が乾燥するのです。
これも、上記と同じように、しっかりとまばたきをすることを心がけてください。
これ以外にも、コンタクトレンズが合わないなどがあります。
コンタクトレンズが合わない場合には、言うまでもなく、コンタクトレンズを変えるべきです。
アイラインなどの化粧が残っていて、悪さをする場合もあります。
他にも、病気が原因の場合もあります。
こちらは、医師の診察を受けて、治療を受ける必要があります。
まずは、病気でないことを確かめることからはじめてはいかがでしょう。
お礼
ありがとうございます！ 確かにまばたき少ないです。