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発作？

2018/12/26 09:20

夜のお店で接客をして6年目になります、前まではなかったのにここ1年、接客中に急にこのお客様が急に怒ったらどうしよう？ドリンクをこぼしてしまったらどうしようトイレに行く際などにも急に転んでみんなの前で恥をかいたらどうしようなどとつまらない想像をしてしまい動悸が止まらなくなったりしますお客様も少なくても週に一度は必ずお店に来て私を指名してくれる仲の良い人達で、絶対と言っていいほど怒ったりしない人達ばかりなのにです。過去に不安障害、パニック障害、と診断されました。また再発？しているのでしょうか？

kuuuso
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心の病気・メンタルヘルス
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Nobu-W
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2018/12/26 11:10 回答No.2

再発ありそうですねっ＞＜ http://www.mental-health.org/fuan7.html 上記サイトに・・・『一度治っても何かのきっかけで再発しますか？』という設問に対してのアンサ～が載ってます。ご一読下さいご自愛頂き、無理しないようにして下さいねっ

参考URL：: http://www.mental-health.org/fuan7.html

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candymnht
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2019/01/01 21:45 回答No.6

過去に診断されたのであれば再発したのでしょう。再度、精神科に行って受診してもらい薬を処方してもらえば快方に向かうと思います。

noname#259312

2018/12/26 20:35 回答No.5

大きな分類としては、「不安障害」に分類されます。不安障害はその下に幾つもの細かな分類がありますが、あまりそこに拘る必要はないかもしれません。そういった不安が生じる要因や症状は幾つかあるだろうと思います。例えば、過去に親しい相手が態度を急変させて、そのことで酷くショックを受けた、というようなことがトラウマになっている場合や、子供の頃の環境などが理由で、言わば「幸せに慣れていない」とでも言うか、良い環境・良い状態になればなるほど「こんなに上手く行くはずがない」という不安に駆られる場合など。不安感というのは、その先にある何かを恐れているからです。それは往々にして過去の経験に由来します。自分が何を恐れているのか、自分の心理を探ってみてください。そしてそこに因果関係が見えたなら、果たしてその因果関係は今の自分や自分を取り巻く環境、今の自分と他者との関係においても成り立つものなのかどうか、再度見直してみてください。それと、夜にお仕事をされているとのことですから、精神的に不安定になりやすくはあるだろうと思います。それは職種によらず、人間の生体というものが、そもそも日中に活動することに向いているからです。今の仕事に満足感や安定感を得ているのなら、仕事を変える必要はありませんが、体を楽しく動かせるような何か趣味など持てると良いかと思います。また、日中の睡眠は睡眠の質が下がりがちです。十分な睡眠(睡眠の質の向上、睡眠時間の確保など)を心掛けてみてください。食事もバランス良く栄養が取れるように心掛けてみてください。自炊である必要は必ずしもありません。