神経症です。辛いです、、。

質問

３１歳女性です。神経症を持っています。
主に車の運転中でぶつけたり事故をしていないかが気になり、何回も確認してしまいます。
落ち着いていたのですが、もうすぐ結婚式があり、それに対する不安や緊張でまた最近ひどくなってきました。

今日も車で出かけていた時に、スポーツジムの駐車場で隣の車にぶつけていないか何回も見て確認してしまいました。車体の汚れが傷に見えて、触れてみたりも、、
ぶつけていないとわかっているのに、確認して出てからもまた「傷つけていて持ち主の人が困ってないかな、、」と
心配になり、戻って何回も車を確認してしまいました。
そして帰る途中に、もし防犯カメラなどがあったら怪しまれているんじゃ、、と心配になってしまいました。もし写っていたら怪しいよな、、。電話がかかってきたらどうしよう、、と。
誰にも言えずにモヤモヤしています、、。
不安です。どなたか返信して頂けると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

回答No.3

isogen

あなたは他の車にはぶつけた記憶がないけど心配なんですよね。

それなら、「この様に心配するのは病気のせいなんだ」とその度に決めつける習慣を付けると良いでしょう。

あなたは運転は上手いし、充分気を付けているのですから、人の車に接触させるような失敗は絶対に有りません。

回答No.2

noname#259312

症状を「強迫性障害」と見るか、「全般性不安障害」と見るかによって少し対処法が違ってくるかもしれませんが、大きな括りの中で言えば「不安障害」であり、昨今の新たな分類法としては「強迫性スペクトラム」に含まれます。

当サイトはQ&Aサイトであり、質問でない場合は削除される可能性もあります。

今回のあなたの趣旨は「返信が欲しい」ということで、他者とのコミュニケーションを求めているのでしょうか?
もしそういうことであれば、下記のようなサイトに行けば、同種の症状の人とコミュニケーションが図れるかもしれません。
- @メンタルヘルス -
https://atmentalhealth.jp

回答No.1

kaitara1

ブレーキとアクセルを間違えるようなことがなければ大丈夫なのでは。