水分を取り過ぎるのですが....

質問

水分をよくとります。
辛いものが好きで、辛いものを食べた後は特にがぶがぶ飲んでしまいます。特に今暑いので何リットルも飲んでいます。

父が糖尿病にかかったことがあり、そういう人はよくのどが渇くということを聞いたことがありましたので不安になり、何ヶ月か前に糖尿病の検査をしてもらったんですが、全く問題ないと言われました。

そこでお聞きしたいのですが、

水分を多くとるのは別に問題ないのでしょうか？ただそれだけで、何か害があるということはないのでしょうか？

それから先日うまれて初めて登山をしたんですが、途中でバテてしまい、頂上まで行けませんでした。体力のなさは、日ごろ水分を取り過ぎていることが影響しているのでしょうか？山は中級者向けの山でした。
体は身長に比べてやや体重はあるほうです。

よろしくお願いいたします。

回答No.2

noname#10811 · ベストアンサー

＃1です。
男性ですね。
私は、東洋医学に凝ってまして、そこでの考えが「水毒」です。
たとえば、植木に水をやりますよね？？そのとき、水をやりすぎると根は腐って、植物は育たないし、逆にほったらかすと枯れますよね？？
人間の体も同じことで、水分を取りすぎれば体の中にたまります。
血液は水分によって流れます。水分を取らなければ血の流れは悪くなります。
水分を取りすぎると、少しのどが渇いただけで水分が欲しくなります。この状態が「水毒」です。細胞と細胞との間にどんどんたまり、病気になる場合もあります。ただ、体質もありますから平気な人もいれば、ダメな人もいます。まぁ、外でお仕事しているとかなら別ですが。
ですから、ほどほどにが一番いいと思います。
水も食事も腹八分目が一番です。

まだ勉強中なので、説明が足りなかったら申し訳ありませんm(__)m

お礼

pooh0117さんどうもありがとうございました。
水毒っていうのは初めて知りました。やはりほどほどですか。

回答No.1

noname#10811

男性でしょうか。女性でしょうか。

人間の体の約60～70％は水分ですよね。だから、水分をとること自体には問題ではありませんが、問題はそれを尿並びに汗で排泄できているかどうかです。
排泄できずに体の中でたまった水分はむくみを引き起こし、そしてもっと悪化すると何かしらの病気になるかもしれません。
私も水がいいというので、一日何リットルも飲んでいました。そしたら冷えが悪化し、女性ホルモンの働きが悪くなり、しばらく体も動かせませんでした。
（ストレスその他もあるかもしれませんが）
もしかしたら水太り傾向かな・・なんて思いましたが
（違ったらごめんなさい）

下記URLは東洋医学で良く用いられる「水毒」についてです。ご参考までに。

http://www.kanyaku.jp/yasasii01-09.htm
（漢方と糖尿病）
http://www.m-kp.co.jp/kanpou/chiryou/suidoku.html
（水毒について）

参考URL：

http://www.m-kp.co.jp/kanpou/chiryou/suidoku.html

補足

すみません。男です。