最近、心を病んでいます。自分で言うのも変ですが人と

質問

最近、心を病んでいます。自分で言うのも変ですが人と比べたりして心に余裕がないです。
でも、睡眠もきちんとできるしご飯もお腹空いたら食べるしっていう体は元気すぎるほど元気なんです。
体も体調が悪ければ休んだり病院に行ったりできるんですけど。

どうすればいいですか？
みなさんの意見聞かせてください。
気持ちのもちようだとか甘えすぎなのはわかってます。

回答No.4

maju1107

カラオケでもしましょう！

回答No.3

nakama08

人と比べて何がしたいんだい？って心の中の優しい自分が貴方に言っている状態ですね。比べたってただ、疲れるだけで生きづらいだけでしょって言っています。自分のいいとこは伸ばして生きさえすれば良い人生が送れます。人は、誰だって欠点というものを持っています。欠点を直すことはとても難しいことです。例えば、料理がへただの、掃除が苦手だとしてそれを直そうとしてどれだけ努力しても苦手ものは一生苦手です。私は、目で読んだ文章を頭で理解することにとても長けています。ただ、残念なことに、声に出して読むことが非常に苦手です。できないのです。できないことは、誰でもあります。自分の長けていることを探してそれを見つけてこれは私の自慢だと言える貴方であってほしいのと、これは、私のできないことなんだって言える貴方がいれば貴方は人気ものになれます。みんな自分のできないこと、苦手なことを隠したがるけど、その正直さが人に好かれるこつです。苦手なことを隠したがる人は、嫌われます。なぜなら、完全な人は、いないからです。不器用さは、可愛らしさでもあります。天然と言われる人が嫌われないのと同じことです。天然の人は、天然という不器用さを認めることに恥を感じません。どちらかといえば、人に好かれることを知っています。そして、みんなにあんな生き方ができていいなーって思われ嫉妬されます。嫉妬とは、うらやましがれることなので、うらやましがられた時点で貴方は、勝ちなのです。

回答No.2

pipipi911

地域の社協（＝社会福祉協議会）に登録している
ヴォランティアのサークルが多数ありますので、
参加して、社会貢献でエネルギーや知力を注いで
みませんか。得ること感動することが
沢山ありますよ。

発達障害・隠れ発達障害・人格障害でないのであれば、
<あなたが一番好きなことを見つけ、
それをしているあなたを好きな人に出会いましょう>という
古代ローマの詩人の提案を採用してみませんか。で、
できれば、ナンバー・ワンか、オンリー・ワンを
創り出してみるのも1つの方法です。

「置かれた所で咲く」という言葉がありますが、これは、
自身が咲くだけではなくて、他の人をも咲かせることを
意味するのだそうです。この意味が解れば、自他比較などとの
ご縁はなくなるでしょうし、これからの人生が変わる
のではないでしょうか。

自身のインナーに生じた問題の答えは、必ず自身の
インナーから見つかりますので、問題解決の有力なツール
である「マインドマップ」を書いてみませんか。

［書くことに興味が有れば、短歌を書いてみませんか。
《短歌は、自分を見つめる詩形であり、自分自身を発見する
詩形である》と云っている先人がいます］

ふろく：
1日に1行だけ
《嬉しかったこと》《悲しかったこと》を
書くようにしてみませんか。
（長く書いても宜しいのですが……つづかないと
無意味ですので、1行が宜しいのではないでしょうか。
それと、悲しかったことはインパクトが強いので、
短く書くのがコツではないでしょうか。
お試し、あれ！）

［平凡な人生って感じても
　　　　星に住んでいるって思えばステキ　　（冨田真朱）］
［ふだん着でふだんの心桃の花 　（細見綾子）］
Good Luck！

回答No.1

mate0128

何か楽しみを持ったらどうですか？
時間とかお金がないっていったら仕方がないけど、暇な時間に体操をするとか音楽を聴くとかウィンドショッピングに行くとかして気を晴らしたらどうでしょうか？パソコンができるのなら、ユーチューブを見ながら、何かの趣味を見つけてみたらいいと思います。