※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：夜間の子どもの痒み）
夜間の子どもの痒みに悩むアトピー子ママの対処法は？
このQ&Aのポイント
3歳10ヶ月の息子が夜間に全身痒がります。アトピー性皮膚炎のため保湿剤やステロイドを使用していますが、症状は改善せず。アレルギー対策や入浴剤の使用など、対策はしていますが効果がありません。
夜間の痒みは冬場にひどく、息子の寝付きにも影響しています。保湿剤やステロイドを塗っても「かゆいの！塗って！！」と怒りながら掻き続けます。毎晩数時間子どもの痒みに付き合い、体力的にも精神的にも辛いです。
また、アトピーを持つ自分自身も体調が悪く、子どもの痒みにイライラしてしまいます。旦那は仕事が忙しく、期待するほどのサポートはできません。良い対処法や経験談を知りたいです。
3歳10ヶ月の息子が、毎晩全身痒がって寝てくれません。
※長文です
軽いアトピー性皮膚炎があり、小児科や皮膚科で保湿剤とステロイドを貰い使用していますし、最近は痒み止めの飲み薬も貰ったので飲ませています。
ステロイドを塗れば発疹自体は治まるため見た目はアトピーっぽくないのですが、全身(本当に肩、腕、足、お腹、背中、お尻と、とにかく余すところなく全身です)がカサカサして痒がり続けます。
掃除機を毎日かける、アレルギー検査で陽性のでた食品は避ける、保湿性の強い入浴剤やアトピー用のボディーソープを使う(しっかり泡立ててから手で軽く洗う)、風呂上がりだけでなく痒がれば一日数回病院でもらった保湿剤をぬる、綿100%のシーツや服のみ着せる、寝室とリビングに空気清浄機と加湿器を置き湿度を50～60%以上に保つ……
など、思い付く限りの対策はしているのですが、完全にはよくなりません。
(どれかをサボると悪化します)
家は２年前に建てた一戸建てなので、材質などに問題は無いはずです。
日中は時々痒がるものの、保湿剤だけでそれなりに楽になるようなのですが、
冬場の夜間がひどくて困っています……
寝付くときも痒がって「薬塗って！」と泣きながら訴えてくるものの、保湿剤をたっぷり塗り、発疹の出ている所は上からステロイドを塗っているので「もう塗ったから良くなるの待つしかないよ」と言っても「かゆいの！塗って！！」と怒りながら掻き続けます……
眠さの限界の時なら、保湿剤をまた塗るついでにマッサージっぽく長く撫でているとそのまま寝てくれるのですが、それ以外はまだ塗ったばかりの保湿剤や薬がちゃんと残っているのでどうしようもありません……
自分自身もアトピーは昔も今もあり悩まされているので気持ちはすごくわかるのですが、とにかくひたすら訴えてくる「塗って！」の声とボリボリ書く音に耐えられません……
痒がり出すと寝付くのに30分～2時間かかり、そういう日は大抵夜中に1、2回起きてまた寝付くのに同じ流れを繰り返します。
局所的にひどいなら、そこだけステロイドのあとにガーゼで覆ったり冷やしたり出きるのですが、とにかくお腹なども含む全身なのでどうしていいのかわかりません……
まだおねしょもほぼ毎日してしまいますし、普段からお腹も下しやすく熱も出しやすいので、あまり冷やしたり室温を下げすぎることも難しいです。
ときどき塗れタオルで冷やしてみるのですが、それで寝てくれるとき、効果がなく泣き続けるとき、お腹を下してしまうとき……と色々でした。
もちろん子どもが辛そうで可哀想なのもあるのですが、
私が今第二子妊娠中(臨月)なのですが、ただでさえ後期つわりが酷く毎日吐き気や頻尿や痛すぎる胎動で夜中に起きたり、腰やお腹や全身の痛みもあり寝付きが悪く、寝た後でも体力がもたず毎日とにかく疲れて眠いのに、毎晩何時間も子どもの痒みに付き合い続けるのが体力的にも精神的にもとにかく辛いです。
痒いと泣かれる度に、「これ以上どうしろってさ！！！」とイライラし過ぎてため息をついて怒鳴ったり、家の外に締め出そうかと思ったり、とにかく気持ちにゆとりの無い自分に悲しくなります。
旦那さんも一緒に考えてくれたり、出きることはしてくれますし、大変さもよくわかって労ってくれますが……
仕事が激務で、夜中に終電で帰ってご飯を食べて4・5時間寝てシャワーを浴びたらすぐ出勤、休みは月に2・3回、しかも4月からはおそらく単身赴任になる予定ですので、あまり何かをしてもらうのを期待するのは難しいです。
自分でもとにかく「なんとかしてほしい、つらい、イライラする」しか考えられず、何を思ってこの質問をしているのかも正直よくわかっていないのですが……
何か良い対処法をご存じの方、似たような経験をされた方、などいましたら教えていただきたいです。
家族や友達にも、特に肌トラブルの少ない子のママに話してもただのぐだぐだした愚痴で終わり罪悪感だけ残りスッキリしませんし、
もっと酷いアトピーや病気持ちの子のママには「そんなに見た目にわからないし血まみれになるわけでも無いのに大袈裟というか、贅沢」と思われそうで話しにくいです。
(私自身が、起きたら掻きすぎて血まみれなこともあるので、「この子はこの程度でなんでそんなに痒いがるわけ！？」と思ってしまうので)
脈絡もなく長々と失礼しました。
何か回答いただけると嬉しいです。
お礼
ご回答ありがとうございます！ 油に関しては、「糖質、脂質は摂りすぎないように」程度の認識で、脂の種類はそんなに意識したことはなかったです。 粉ものも、軽度の小麦アレルギーは出ているものの小児科で「毎食麺やパン食はまずいけど、日常生活で食べるのは問題ない」と言われていたので摂取量だけ意識していたのですが、開封後のことなどまったく考えたことがありませんでした…… 意識の足りていないことがまだ多々ありそうだと気づかされました(><) やれることはやって、もう改善策が思い付かず手詰まり状態と思っていたので、予想外の方面でのアドバイスを頂けて嬉しいです！ ありがとうございました！