原因不明のしんどさ

質問

ひどい時は「やばいわ。これ、もうすぐ卒倒しちゃう？」てくらい猛烈な倦怠感。
今年は、倒れる危機感が頭に浮かぶしんどさがひと月続き、治り、またひと月ほど続き、治り、を繰り返しました。
風邪でもないし、病院で検査しても悪い所が見つからなかった。

その他症状
空気を吸っても吸えてないような息苦しさ。
しんどさが押し寄せてきた時にわざと咳払いしてた。

反対に精神的な辛さはあまりなく、強いて言うなら、死ぬ恐怖だけありました。

うつ病の可能性はありますか？

回答No.12

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

ご自分では原因はわからないですから、ちょっと怖いですよね。

いろんなことが考えられますが、ほかの回答者さんが回答していた鉄分の不足、フェリチン鉄の不足はありそうです。

生理の周期とリンクしているようなら、先ずはこのことを考えます。

とはいえ、自分でできる対応策。

普段からできるものです。

あさ、食品添加物の重曹(炭酸水素などリウム)5グラムを500CCの水に溶かして、時間をかけて飲んでみてください。

ちなみに前後2時間は食事しないでください。

朝ごはん前2時間というのは、面倒ですが、やってみる価値はあります。

それで、日中、スポーツドリンク2リットルに食品添加物のクエン酸5グラムを溶かして、飲んでください。

このクエン酸は、レモン２個でもいいです。

これは食事時間とは関係ないです。

食事は、良質な鳥レバーなど、ヘム鉄といって、一旦動物の体内に取り込まれた鉄分の含まれている食べ物、赤身の魚とか牛のステーキとかもいいですね。

サプリメントで飲む場合は、ヘム鉄のサプリメントを飲んでくださいね。

解説です。

重曹は、身体をアルカリ性にします。

普通、身体はph7.35～7.45の弱アルカリ性で様々な生理反応が起きるようになっていますが、内臓の疾患や過剰なダイエットや食生活の偏りによって、酸性に傾いたりするとアシドーシスという病態になります。

http://xn--udruk51uy4d9ovrfkg1bb58e.biz/archives/1436

これによって倦怠感や息苦しさやめまいなどが生じることがありますので、とりあえず飲んでみますか…。

クエン酸については、代謝をよくするのと、爽快感が出ます。

食物のミネラルの吸収をよくし、神経の働きや腸の働きもよくしますので、おススメです。

血流を活発にしますが、血が止まりにくくなる恐れがありますので、生理の時などは飲まないようにしてください。

普段から栄養やミネラルバランスを大切にするなら、エビオスのようなビール酵母の栄養剤を飲んでみてください。

食品添加物ですので、薬ではありません。

一つの健康法程度に思って、だめで元々、よかったら丸儲け程度に考えて、おまじないのようなものと捉えてくださいね。

参考になりますでしょうか。

応援してます。

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

もっと見る