精神的に辛くて毎日涙が出てしまう

質問

初めまして、修士2年目の大学院生です。
去年の11月下旬頃から精神的に不安定な状態が始まりました。
修士の研究があまり上手くいっておらず途中で研究に対する興味も薄れていきました。就活に入り、第1志望の業種・企業の内定を得ることだけを楽しみに生きていました。しかし第1志望の企業からは内定を貰えず更に精神的に辛くなり鬱状態に陥りました。就活に関しては両親に励ましてもらい気持ちを切り替えることが何とかできました。
次に襲いかかってきたのは研究に対する不安です。指導教官の指導が空回りしている感じがあったり納得いかない点なども多くこのまま卒業できるのか不安になってきました。
毎日朝起きる時や寝る前に不甲斐ない自分に嫌気がさして涙が止まりません。
何気ない大学への登校途中などに楽しく談笑する学生や家族を目にするだけでぽろぽろと涙が出てきます。はたから見ると完全に変な人ですよね...。
学部から院で大学を変えて１人暮らしまでさせてもらっていながら出来の悪い自分が情けなくて死んだほうがマシなのではという感情も湧いてきます。
先日お盆の休みに帰省したのですが、帰省中は精神的にも落ち着いていて家族に現状を伝える機会を逃してしまいました。しかし帰省から下宿先に帰る途中にまたあの生活が戻るのかと思うと涙が出てきました。帰るバスの中でどこかで下車して実家に戻りたいとも思いました。帰省中は気丈に振る舞っていたので急にこのような重い話を切り出しても気持ち悪く思われるような気がしました。帰省から帰ってきた今ではなおさら切り出せ辛くなりました。

相談できる相手もおらず毎日気が重いです。
精神科に行った方がよろしいでしょうか？医療費の面で躊躇しているのですが、いくらぐらいかかるのでしょうか？薬を利用すれば不安な気持ちや涙は軽減されるのでしょうか？
やはり身近なカウンセリングである両親に相談して悩みを聞いてもらう方がよろしいのでしょうか？

回答No.6

松代 信人（@sainou）

こんにちは。

大学院経験のあるものとして回答させていただきます。

大学院での論文審査の主査は、通常指導教授ですので、指導教授と最後まで研究をがんばられることお薦めいたします。

「精神科に行った方がよろしいでしょうか？医療費の面で躊躇しているのですが、いくらぐらいかかるのでしょうか？薬を利用すれば不安な気持ちや涙は軽減されるのでしょうか？
やはり身近なカウンセリングである両親に相談して悩みを聞いてもらう方がよろしいのでしょうか？」

研究の悩みは薬では治りません。身近なカウンセリングであるご両親に相談して悩みを聞いてもらうことをお勧めいたします。

松代 信人（@sainou） プロフィール

◆注力分野：知能改善、普通学級へ進路開発 幼児の知能改善、発達障がいの早期予防、知的・発達障がい・学習障害の治療教育 ◆対応分野 学習能力開発、進路開発、受験うつ、ネット依存 メンタル支援（脅...

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