前腕が痛む

質問

50代女性です。先日、500ccのペットボトルに水を入れて、腕を横に水平になるまで持ち上げる運動を毎日50回始めたところ、前腕が痛むようになりました。調べてみると腕橈骨筋という筋肉が場所的に一番近そうです。それまで腕の運動はしていませんでした。見た目は腫れはありません。利き腕は大丈夫です。

筋肉痛かなと思い、一週間ほど運動をやめたのですが、治りませんでした。ずっと痛い訳ではなく、動かし始めるときに痛む程度なのでまた運動を再開しています。ですが、動かし始めの痛みはだんだんひどくなってきて、軽いものを持つだけでも痛むので心配です。

ちなみに、数年前に50肩になったのですが、これも利き腕でない方の肩だけ痛みが残っているので、腕全体が痛む感じもあります。

筋肉痛でしょうか。肉離れでしょうか。それとも神経痛でしょうか。

分かりにくければ補足しますので、よろしくお願い致します。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

これだけの情報では何とも言えませんが、
持ち方やひねり方で、何ら痛めている可能性があります

普段何もしていないのに、いきなり負荷をかけたこと
持ち方もきちんとされていない可能性
無理にひねってしまったことなどが
考えられますので、できれば一度診てもらったほうがいいと思います。

50肩も運動不足から来ている可能性もありますので
何かを始めるときには正しいフォームをマスターしてからの方がいいと思います。

叔母がいきなりウォーキングをはじめひざを痛め
ダンベルをはじめ手首を痛めたことがあります。
同じ50台です。
その時に言われたのが手首をひねりすぎていたとのこと。

どうぞお大事になさってくださいね。

お礼

ご回答ありがとうごあじます。叔母様もいきなり運動を始めて手首を痛められたことがあるのですね。お医者様に診ていただこうと思います。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

筋を痛めた可能性もありますので
整形外科で見てもらう方がいいですよ

お礼

ありがとうございます。お医者様に診て頂こうと思います。