体バランス
はじめまして。拒食で体を壊し、最近過食に移行し太ってきました。
先日体脂肪計で体全体の筋肉量などを測ってきたのですが、体重と体のバランスがとれているのかわかりません。
以下、測定結果です。測定時間は19時、仕事(一日立ち仕事)帰りです。
身長;155.5cm
体重;36.85kg(服着用)
体脂肪;13% *腕;右・・・7.1%/左・・・8.6%
*足;右・・・16.9%/左・・・19.1%
*体幹部;9.9%
筋肉量;全身・・・36.4kg *腕;右・・・1.35/左・・・1.25
*足;右・・・5.9/左・・・5.6
内脂肪レベル;1.0(標準)
骨量;1.7kg
これってバランスとれているんでしょうか?
筋肉量って体重に対して、このくらいあるってことなんでしょうか?割合的にはどのくらいがベストなんでしょう?
お礼
バランスが大切ですよね。ありがとうございました♪