冬の妊娠しやすい食べ物について

質問

こんばんわ、初めて質問します。妊活中です、病院の検査では夫婦とも特に問題なかったのですが、なかなかできません。人工授精3回目しました。生活習慣の改善を心がけようと思うのですが、妊娠しやすい食べ物とかありますでしょうか？ネットで調べたらいろいろありすぎてどれがいいのか迷います。妊活経験者の方教えてください、よろしくお願いいたします。

回答No.2

noname#246678 · ベストアンサー

妊娠しやすい食べ物…医者に聞くとバランスのよい食事と言われました。
ダイエットでもなんでも「バランスのよい食事」ですよね。そう言われても自分の食事が果たしてバランスよいのかわからず不安になってしまいます(笑)

サプリも取ったりします。葉酸は必須。
妊娠しやすくなるときいてマカも取ろうとしましたがマカで基礎体温がバラバラになった人もいるのでやめました。
人によって効果の良し悪しがあるかと思います。大袈裟に言うとアレルギーみたいなもの。

私はルイボスティーを飲んでいます。
ずぼらな私は食事を意識するのも大変なので、飲み物だけでも…と思い飲み始めました。

実際3回妊娠しました。
私は不育症なので、悲しいかな現在も妊活中ですが。
あまり良い回答になってなくて申し訳ありません。
お互い元気な赤ちゃんを授かりますように…。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.3

inuusagi_8

質問を否定する訳ではありませんが、
栄養を取ること以上に運動の方がいいかもしれません。

私の周りの問題の無い不妊で妊娠した人はそういえばちょうど車がなかったとか、
忙しかったり暇だったりで歩く時間がいつもより多かったと言っていた人ばかりだったので。
運動は自律神経を整えるので冬場は特に歩いた方がいいと思います。
ちょっと汗をかくくらいのウォーキングを毎日していたら、
早い人は2ヶ月後には自然妊娠したと言う人もいます。

あと毎日かなりの量のサラダを食べさせられていました。

山芋もそうですが野菜果物の酵素・ビタミンは熱に弱いものが多いので、
生で食べた方がいいものはなるべくなら生で頂く方が効果はあると思います。

お礼

回答ありがとうございます。