つわりで食欲がありません。何を食べたらいいでしょうか？

質問

こんにちは。
似たような質問もあったのですが、さらに情報が頂きたいので質問させてください。

妊娠5週目なのですが、早速つわりのせいか、始終気持ちが悪くて食欲がありません。
仕事もしているし、最近は暑いのでバテないように何か食べなくちゃと思うのですが、自分でも何が食べたいのかわからないし、いざ食べ物を目の前にすると気持ち悪くて食べられないのです。

こんなつわりの症状は人それぞれだとは思うのですが、参考までに「こんなのを食べてたよ」とか「これを食べてみたら？」というのがあったら教えてください。宜しくお願いします。

回答No.6

arinori · ベストアンサー

つわりは辛いですよね。
私は今９ヶ月で、先月いっぱいまで介護病棟で働いていました。非常に体力を使う仕事だったので 妊婦には辛かったんですが、なんとかつわりで吐きながらも頑張れました。

基本的につわりがひどい時は無理に食べなくても良いと先生に言われましたが、水分だけは取る様にしてねと言われましたね。　ふだん家にいると殆ど水分を取れないんですが、仕事をしていた分 暑さや疲労でがぶ飲みしてました(^_^;)
食べ物は、ご飯が駄目になって もともと好きだったパンを食べてました。
あとは、カロリーメイトも食べましたね。
昼ごはんは殆ど、パンとヨーグルトだったので、一緒に休憩に入るナースから大丈夫？って心配されてました。
特に貧血がひどかったので、プルーンにも挑戦しましたが、もともと嫌いだったのもあって、気持ち悪くて食べれませんでした。
つわりの時は食べてても３キロくらいやせました。
でも、今は元の体重からプラス９キロです(*^_^*)
つわりが治まるまで、過酷な毎日だけど頑張って乗り越えてね。
今の時季ならスイカがいいかも。殆ど水分だし。
とにかく、夏バテにならないよう これなら食べれるってものを探してみてください！(人によって違うので)
頑張ってカワイイ赤ちゃんを産みましょうね☆ミ

お礼

ご回答ありがとうございます。
>基本的につわりがひどい時は無理に食べなくても良いと先生に言われましたが、水分だけは取る様にしてねと言われましたね。
無理にでも食べなくちゃと思っていたのですが、皆さんの回答を見るとそんなことないんですね！
随分気が楽になりました。
パンとヨーグルトも早速チャレンジしてみますね。
ありがとうございました。

回答No.8

minibamboo

こんにちは～
まだまだこれから暑くなるので、何かと大変ですね。
私はかなりの重症だったので、思いだすだけで辛いです・・・でも、この時期は何も食べられなくても、
十分赤ちゃんは育ちます。だから、無理して食べなくても大丈夫。ちなみに私は一日３０回以上は嘔吐して、
胃液まで出て、妊娠おそで入院の手前まで行きました。
ただ、点滴したら少しの間は楽になりましたが、結局は
八ヶ月まで続きました。水分がとれなくなったら、
おその可能性もあるので、何か水分だけはとった方がいいかな。私は、みかんの缶詰の汁、果物関係の汁をよく飲んでました。ただ、あまりに辛くて全てが嫌になって、やけくそでもうどうにでもなれっっ！と言う気持ちで、一度カレーライスを食べたことが・・・（笑）
その後は言うまでもなく、大変なことに・・・
終わりの見えないゴールだからこそ、辛いですが、
どんなに辛くても必ず終わる日が来ます。
赤ちゃんも精一杯頑張ってるんで、頑張ってくださいね。

回答No.7

YASSUN

こんにちは！
毎日暑い日が続いているので、なおさら大変ですね。
私もつわりの時期は食欲が落ちて、おまけに風邪をひいたのも重なって、体重が減ってしまったことがありました。

つわりの症状は人それぞれですが、だいたいは下記の方がおっしゃっているように5ヶ月ごろにはおさまるみたいです。
だから今は無理に食べようとせず、食べられるものだけでいいと思います。

私がよく食べたものは、漬物でお茶漬けとか、素麺とか、あとは果物ですね。
野菜スープとかフルーツジュースなどはどうでしょう。食べるよりは飲んで摂った方が楽かもしれませんよ。

それと、あまりにひどい場合はやはり病院の先生に相談された方がいいと思います。
私のいとこは、自分の唾液さえも気持ち悪いぐらいひどいつわりで、点滴を打ってもらっていました。（これはよっぽどの場合でしょうけど・・・）

お仕事を続けられているということですので、無理をせずお体を大切に。

お礼

ご回答ありがとうございます。
今日は素うどんがたべれました。
おっしゃるように無理せず食べれる物だけ食べようと思います。
ありがとうございました。

回答No.5

riko-n

つわりしんどいですねぇ。
つわりの点滴をするとかなり楽ですこし食べられます。
私は食べたいものだけ食べて点滴して貰って仕事してました。
しんどくて食べられない日が続くなら先生に相談された方が良いですよ。
点滴したら体が全然違います。

私はつわりの時は氷とかすいかばっかりでした。

お礼

ご回答ありがとうございます。
余りにも我慢出来ない場合は、点滴という手もありますね。
もうしばらく様子を見て、辛いようなら先生に相談したいと思います。
すいかはまだ食べてないのですが、食べれそうな気がします。早速買って食べてみますね。
ありがとうございました。

回答No.4

higa3

こんにちは。
つわり大変ですよね。
特に夏場は暑いのもあって、なおさら食欲がおちます。

食べたいものって、本当人によって違うし、
また同じ人でも同じ物が毎回食べたいわけではありません。

ちなみに、私は長男の時はフライドポテト、梅昆布茶など。
絶対にダメなのはマヨネーズでした。
コマーシャルをみてもトイレに駆け込んでいました。

次男はつわりあったけど、これが食べたいってむしょうに思うのはそんなになかったような。
ただ、あまりに空腹になると本当に気持ち悪くなっていたので、
少しづつ口にしてました。せんべいとか、飴とか。
とにかく、空腹にさせないようにしてたかな。
臭いがきついのもつらくなりますよね。
だからそうそう、パンが多かったですね。

５ヶ月になると大半の人がおさまるみたいです。
それまで長いけど、自分の欲するままに頑張って！！

食べたくなるもので多いのは、トマトらしいです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
higa3さんはフライドポテトだったんですね。
私は今、油物が全然ダメです。やっぱり人それぞれですねぇ。
空腹にならないように飴をなめるのはいいですね！明日から早速常備しようと思います。
自分自身にも、「後5ヶ月の我慢！」と言い聞かせて日々過ごしています。
まだまだ道は長いので気長に頑張りたいと思います。ありがとうございました。

回答No.3

noname#9485

私がつわりのときにも大丈夫だったのがトマトでした。

これも、とりあえず食べれそうなものを何でも買ってきて、食べてみる。
で、食べても大丈夫のものを食べるようにして見られたらいかがでしょうか？

あまりにもしんどいようでした、病院の先生に相談されることをお勧めします。

お礼

ご回答ありがとうございます。
＞とりあえず食べれそうなものを何でも買ってきて、食べてみる。
そうなんです。まだまだつわり初心者の私は、今色々試行錯誤している所なんです。
取りあえず食べれそうかなと思って買って来るんですが、いざ食べようとすると、ウッって感じがして結局食べれないものばかりで困っているんです。
トマトもチャレンジしてみますね。
ありがとうございました。

回答No.2

tim-pow

うちの嫁はうどん(殆ど素うどん、たまに溶き卵を落として)ばかり食べてましたよ。
よかったらお試しあれ

お礼

ご回答ありがとうございます。
今日、そうめんを食べてみました。割と食べれました。とは言っても、1人前の半分しか食べれませんでしたが。。。
気長に頑張りたいと思います。ありがとうございました。

回答No.1

noname#8327

こんんちは。大変ですね。私もつわりがひどく、血を吐いたぐらいでした。においにすごく敏感になり、食欲もありませんでした。病院の先生に相談してみたら、無理に食べなくてもいいよって言われました。でも、少し心配だったので、とりあえず、食べれるものを手当たりしだい食べて私の場合はところてんがすんなり入りました。においも無く喉越しもよかったです。あまり食べ過ぎると体が冷えるから程ほどにしてましたが。基本的につわりが終わるまではあまり食べなかったです。一度先生に相談した上で判断されたらどうですか？

お礼

ご回答ありがとうございます。
匂い、敏感になりますねぇ～。私もです。
ako4018さんは血まで吐いたんですか！？大変だったんですね。
皆さんのお返事を見ていると、私なんて軽い方なんだなって思っちゃいました(^▽^;)
でもまだ5週目なのでこれからだとは思うのですが…。
これから先、道は長いので気長に頑張りたいと思います。ありがとうございました。