ロゴセラピーの逆接志向や森田療法の恐怖突入といった

質問

ロゴセラピーの逆接志向や森田療法の恐怖突入といったことをしてみたいです。今自分は適応障害で外出先しか吐き気が出なかったものの、家でも吐き気が出るようになりました。治そうとせずどうでもいいや、とほっておく。という考え方らしいのですがほっておいても症状は出るのでは...？と思うのですが詳しい方教えてください。心療内科に通っていて安定剤と吐き気止めを飲んでいます。
先生にはネットで調べない方がいいよ、と言われたのですがつい解決法を調べてしまいます...

回答No.1

noname#231830 · ベストアンサー

こんにちは。
　「適応障害」は、ハッキリとした生活上のストレスに対する不適応反応のことです。
　不安を伴うもの、うつ気分を伴うもの、不安とうつ気分が混合したもの、行為の障害を伴うもの、情緒と行為の混合したもの、に分けられます。

　適応障害の特徴として、原因となっているストレス因子が除かれれば、６ヶ月以上症状が持続することのない、ということです。
　すなわち、ストレスがなくなれば特に治療をしなくとも軽快する、というものです。

　医師から「ネットを調べない方が良い」と言われたのも、この病気と診断されたためと思われます。
　（長い経過を辿る病気では無く、「ストレスに反応している」のであれば、ストレスが無くなれば良いということで、過度に心配なさることはない、という意味と思います。）

　以上、ご参考となれば幸いです。