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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：目のことで、悩んでいます）
パソコン作業で目が疲れていませんか？40代からの目のケア法とは
このQ&Aのポイント
- 毎日長時間のパソコン作業で目が疲れていませんか？目薬を使ってもすぐに乾くという悩みもありますよね。この記事では、40代からの目のケア法についてご紹介します。
- 40代を過ぎると乱視や視力低下が気になることもあります。目が痛くなったり、ボヤ～とした視界になったりすることも。しかし、仕事が慣れてきてゆとりができ始める時期でもあります。そこで、目のケアをしっかり行って快適な生活を送りましょう。
- 目のケアにはパソコン作業中の休憩や適切な食事、適度な運動などが重要です。また、目薬を使う際には正しい使い方や適切なタイミングも大切です。さらに、眼鏡やコンタクトレンズの使用方法にも注意が必要です。ぜひ、この記事を参考にして目の健康を保ちましょう。
noname#231807
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質問者が選んだベストアンサー
20分おきくらに、遠くを見て目を休めながらやってみてください。 年齢的に調節能力の衰えは否定できません。 無理ができなくなってきているのです。 市販の目薬は使用回数を守ってください。 防腐剤入りのものは使いすぎによる刺激もありあまりよくありません。 ドライアイの傾向があるかもしれません。 一度検査を受けてみたほうがいいでしょう。 必要なら点眼薬や専用グラスの処方を勧められると思います。 何ごともなくても一度精密検査を受けておかれると安心できると思います。 どうぞお大事に。
お礼
教えていただき、ありがとうございます。 20分おきに遠くを見る、頑張ります。 それでも、ダメなとき、眼科へ行くようにします。