寝るとき冷房付けていますか？

質問

寝るとき冷房付けていますか？
最近暑くなってきていますが、皆さん、寝る時冷房を付けていますか？
3歳の子供と一緒に寝ているのですが扇風機では暑苦しそうにしています
寝ている間ずっと冷房を付けると汗を身体が弱くなったり風邪を引いてしまったりしないかと心配しています

皆さんどうされているかを聞かせて頂きたくよろしくお願い致します。

回答No.10

yuuyan0104 · ベストアンサー

皆さんとあまり変わらない回答ですが、うちは７歳４歳になりたての息子が二人います。
東京ですので、もうだいぶ暑い日が増えてきました。

やはり子供は寝ている時体温が高いので、どんどん部屋に熱を発散してしまい、
部屋が暑くなる一方になるので、この時期はもう窓開けて涼しくなければ
エアコンつけます。
ですが、エアコンは送風を上下動固定で完全にエアコンの高さで出しているだけです。
部屋の広さにもよるとは思いますが、うちは２７度設定。
それに微風の扇風機を首振りでかけ続けます。
扇風機は大人が立って顔の高さになるくらいで回していて、
寝ていてほんのすこし風を感じるかどうかです。

それに加えてやはり薄手のタオルをぐるぐる巻きにしたアイスノンを
使わせています。８：３０から使って１２時にはだいぶぬるいです。
暑い日はここでアイスノンを交換することもあります。
子供が小さいうちは汗をもっともっとかきやすくて、背中にガーゼの
背中用のタオルを入れていて、寝て２～３時間が一番汗をかいていたので、
自分が寝る前にそれを背中から抜いてあげると、さらっとしたパジャマになり
気持ちよさそうでした。

やはりあせもは避けたかったのと夜中に暑くて寝ぐずりするよりは
ぐっすり眠ってほしいと思ってやっています。
風邪をひくかどうかは風が頭に直接あたったりするときだと思ってます。
暑くて扇風機を下げると、大人の私が一番のどをやられます。

私の感覚でしかないですが、、、
着替えもしやすい、必要に応じて拭いたりシャワーしたりできる日中に
汗をかく生活をして、寝るときは快適でもいいかなあと。

参考になれば幸いです。

お礼

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ありがとうございました

回答No.11

ykeLOVE17

家は窓をあけてもあまり風が入らないので
１ヶ月の子がいることもあり冷房を付けてます。
じゃないと暑くて無理・・・
日中も付けてます。

お礼

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ありがとうございました

回答No.9

oooono

この前、NHKでやってましたが、汗腺の数は3才までに決まるそうです。

3才までに汗をどれだけ、かくかで汗腺の数の一生が決まるみたいです。その後は、増えないそうです。

汗腺が少ないと、体内の熱を汗として排熱する機能が少なくなるみたいです。熱中症が多くなったのは、この汗腺が少ない人が多いのが原因と言ってました。

ちょうど、今その時です。可哀想と思うかもしれませんが、冷房は控えめな温度にして、汗をかかすのも、本人の為だと、認識して下さい。温度は高めにドライで湿度だけを取るようにすれば、寝やすいと思います。

ネットで汗腺（かんせん）の発達で調べてみて下さい。新たな発見もあると思いますよ。

お礼

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ありがとうございました

回答No.8

p-p

＞寝ている間ずっと冷房を付けると汗を身体が弱くなったり風邪を引いてしまったりしないかと心配しています

クーラーを27~28度の高めの設定にして
タオルケットをかけてると冷えすぎで寒くなることはないと思います。

高機能のエアコンなら再熱除湿機能があれば
ドライなら寒くならないと思います。

あと、うちはアイスノンを使用しています。
朝方には気温が多少さがるのでその時にはアイスノンもぬるくなってるので風邪はひかないと思います。

室温30度なら扇風機では熱中症になります。

お礼

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ありがとうございました

回答No.7

doraneko66

クーラーかけて、薄い毛布かけて寝てる。

お礼

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ありがとうございました

回答No.6

hdk6444

普段自宅にいる時はエアコンを掛けて温度調節した空間で生活していますよね。
ご飯を食べたりリビングで寛いでいるときにもエアコンは付いていますよね。
という事は自宅にいる時はエアコンの中で生活しているという事です。
なのに寝る時だけエアコンを付けたら身体が弱くなるとか風邪をひくとか
言うほうが可笑しいですよ。

私はエアコンは使いませんが寝具に夏用の冷却シートを敷いて暑さ対策は
しています。暑さ対策をしないのであればエアコンを使うしかないと思います。
エアコンを掛けて寝ると身体が弱くなるとか風邪をひくというのは勘違いです。
寝る時だけでなくて自宅にいる時にずっとエアコンの中にいることは
身体を悪くしますよという事です。寝ているときは体温が下がっているので
風邪は引きにくいのですよ。ただ、子供のころからエアコンの中にいることで
低体温症になる人が増えているのは事実ですよ。

お礼

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ありがとうございました

回答No.5

0701anthony

体調に気をつけながらおやすみモードでエアコン入れています。暑くて寝苦しいのは可哀想ですし、一番よく寝てくれるので。弱めならいいじゃないですかね。

お礼

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ありがとうございました

回答No.4

a_Lucky7

サーキュレータで空気を循環させると、冷房の設定温度を2度ほど上げられます。体には優しくなるので、お勧めですよ。

お礼

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ありがとうございました

回答No.3

trytobe

クーラーの風が直接当たらないようなところで寝て、クーラーで冷房＆湿度が下がった風を、扇風機で寝床に首振りで送り込んでいます。

湿度が低い空気が通り抜けるのが、人間にとっては一番快適。

でも、クーラーで除湿にすると効率が悪い（クーラーの出口は設定どおりでも、暮らしているところの温度湿度までは合わない）から、クーラーは「冷房として使う」（湿度はそのついでに下がると割り切る）ことで、暑くないが湿度が少ない爽やかな空気をつくって、扇風機で寝室に流し込む。

お礼

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ありがとうございました

回答No.2

santana-3

「熱中症」になる危険性より、冷房の弊害の方が小ないでしょう。

でも、むやみに冷房しないで、設定温度、送風量、風向等を適正にセットして、直接冷風が身体に当たらない様にしてください。
子供は身体が冷えやすいですから、腹巻を使用するのも良いと思います。

夏場の子供では「汗疹」の心配をしなければなりません。汗疹が出来ると、痒みで睡眠が妨げられ、健康にも影響がでます。冷房の適正使用は汗疹の予防などにもなりますので、上手な使い方で、過ごしやすい夜にしてあげてください。

お礼

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ありがとうございました

回答No.1

okhenta

窓を開けて寝れる部屋なら扇風機でも堪えられるけど　締切では不可能

お礼

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ありがとうございました