精神面は皆さんが教えてくれるとおもうので、私は行動面で私流の忘れ方を話します。
よかったら参考にしてくださいね。
何でもいいので忙しくする。(その対象をさがす)
バイトや習い事がオススメです。
本や映画をみる。アニメでもゲームでもいい。
(失恋した時は、そんな気にはならないと思うけど、あえてやってみる)
時間がかかるゲームなどオススメですよ。
以上が「忘れ方」です。
忘れるには考えない事が一番だと私は思います。
もちろん、誰かに気の済むまで話を聞いてもらったり、自分を振り返って反省したりする時間も大切だとは思うけど、今はどちらを求めてるのかわからないので、とりあえず実践面で答えました。
もし私の回答が無神経で傷つけてしまったらごめんなさい。
はやく元気になって下さいネ。
お礼
ありがとうございます。僕も本屋さんに行き、何か勇気づけられる本はないのかと探していたところです。機会があれば読んでみたいと思います。ありがとうございました。