マスクに帽子をしないと人の目が怖いので

質問

マスクに帽子を深くかぶらないと人の目が怖いので花粉症の時期に合わせて外出していますがマクドナルドなどのお金を出しレジで待ってるときに店員の目をじっとみたりスーパーのレジの人の目をみてしまったりと癖なのか心の病なのか見てしまう。街を歩いているときは見ないのですがどうしたらよいでしょう？

又マックでは店員が社員らしき人にちらっと話して社員が対応に変わりこのままでいいですかという話されたときに目をぎょろっとみられたその時に脇見でみかえしてしまった。怪しいと思われたのでしょうか？

反応しない訓練、自信をもてるようなアドバイスいただければ幸いです。このような人は私以外でもいらっしゃるのではと思うので

回答No.7

manmanmann

いっそ「見てもいいや」って思うのはどうでしょうか。
人の目をみること自体は、別に悪いことではないとおもうので。
その辺を気にしてしまうから、さらにいろんなことが気になってしまうのかも…。

回答No.6

noname#217376

こちら葛飾区亀有公園前派出所というギャグ漫画で、このような感じのやりとりがあったのを思い出しました。
Ａ：電車で来た。無論、忍者と悟られぬよう虚無僧の格好でな
Ｂ：余計目立つ気がする。

マスクだけなら花粉症か風邪かなと思いますが、マスクに帽子だと却って目立つと思います。
逆に、町を歩いていてマスクも帽子もしていない自然な姿の人を見て、明日になっても明後日になっても思い出せますか。
後日、その人が違う色の服を着て歩いていて、「あ、この人は4日前にマクドナルド付近で見た人だ」などと思い出せますか。私なら気づきません。

回答No.5

ミッタン（@michiyo19750208）

じゃぁそろそろマスクと帽子の代わりにサングラスじゃダメですか？

この3つが揃うとちょっとかも？ですが、視線が気になるなら逸らさせる方法もありますよ

思いっきりド派手な洋服で出かけるとか

でも、怖いと思っておられるようなので、それが相手に伝わってしまうんです

＞反応しない訓練、自信をもてるような

プロの医者にお願いしましょう、自分で出来るなら、マスクを外して出かける練習からですね

回答No.4

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

マックではありませんが某ファストフードの店員でした。
接客はなるべくお客様の目を見ることと指導されます。
・・・普通にお客様も店員の目を見ます。
中にはメンチ切る（ヤンキーが喧嘩を売る時のような目つき）方もいらっしゃいましたが、別に変とは思いませんよ。
逆に目を逸らす人物は注意しなくちゃいけないのです（偽札とか）。

マックでの対応店員交代の件は多分レジのトラブルか何かだったと思いますよ。
目付きが怖いとかではないです。
それくらいで怖がっていてはスマイル0円なんてできませんよ。

自意識過剰なのかもしれませんね。
貴方が思っているほど、視線は怖くないものですよ。
光線を出す訳ではありませんしね。

子どもの頃よく「人と話す時は目を見て話しなさい」と言われましたよね？
目を見る事は悪くないですよ。
スマホ画面見ながら歩かれるよりマシな事です。

人間の本能というか、生物学的な癖みたいなものに「目を見てしまう」「目のような物を探してしまう」があるそうです。
仕方が無いんですよ。目を見てしまう事は。

回答No.3

seble

視力の検査。
サングラスは？

回答No.2

eroero4649

人からアレコレいわれて治るのだったら誰も恐怖症で悩みませんから、カウンセリングなり精神科か心療内科でプロの適切なアドバイスを受けるべきですよ。いわゆる視線恐怖症というやつでしょう。
怪しいと思われたかについては、質問者さんがテロリストや犯罪者のように見えたのかと聞かれればそれはノーです。ただ、挙動不審者だと思われたのかと聞かれればそれはイエスだと思います。実際、帽子を深くかぶってマスクをして人と視線を合わせないように振る舞っていればそれは挙動不審です。帽子を深くかぶってマスクをして正体が分からないようにしていたら、「あれ？ひょっとして芸能人かな？」と思われるかもしれないですね。

回答No.1

citytombi

＞マスクに帽子を深くかぶらないと人の目が怖い
まずそういう風貌だと、不審者に思われます。マクドナルドで社員に代わったのもそのせいでしょう。
“この人は面倒な客だ・・・”という印象です。
そう思われないためにも、マスクと帽子は外した方がいいかも知れません。
そういう格好だと、なおさら人の目が気になっていきますし、見た人もますます不審者扱いの目で見ますから、悪循環になると思います。
あと、目をじっと見るのはなぜでしょうか？意識的に見ないようにしたらどうでしょう。
そういう不可解な行動がなおさら相手に不信感を持たれると思いますが、もしかしたら対人恐怖症かも知れません。
神経症なので、精神内科などできちんと相談されることをお勧めします。