孤立していて辛いです

質問

お世話になります。
現在、とても辛い思いを抱えて生きています。
長文となりますので、お時間とお気持ちに余裕のある方に
読んで頂ければと思います。
誹謗中傷は受け付けておりませんので何卒ご理解ください。

私は30代の女です。
大変恥ずかしい話で恐縮ですが、私は先天性の発達障害を
持っており、10代の頃から親兄弟に虐待を受けていても
家を出ることが出来ませんでした。
学校でのいじめも同時に受けていたため、うつ病や
対人恐怖症、不安障害を発症しました。
去年の12月、膵炎で半年間入院していた父が退院してきました。
私はずっと言葉の暴力や物理的な暴力に怯えていましたので、
12月から現在までずっと部屋にこもりきりの生活を送っています。
最初の内は(暴力を防ぐことができるのだからこれでいい)と
思っていましたが、最近は孤独感と孤立感に押し潰されて
どうかなってしまいそうです…。
家にいながら、母ともまともに三ヶ月も口を利けていない
状態なので…。
丁度電話の子機が壊れているため、いのちの電話などに相談
することが出来ないというのも大変苦しいです。
生活が苦しいために携帯から電話することも出来ません。
DMMトークなどのアプリを使って大体一時間通話して千円
かかるようですが、それすら惜しいと感じてしまいます。
親機ごと代わりの電話機を購入したいのですが、
それには母親の承諾を得なければならず、どうやって
説き伏せれば良いのか分からず八方塞がりの状態です。

メル友などを募集しても、たとえば「今日は天気が良く、久し振りに
少し気持ちが明るくなりました。○○さんは体調などはいかがですか？」と
書いても「天気が良かったんですね」とオウム返しをされるだけでした。
よく一人用のチャットで人工知能が返してくれる受け答えですね。
無味乾燥であまりにも人間味が感じられず、却って虚しい気分になりました。

独りきりの生活に心が壊れてしまいそうです。
（正確には脳が、でしょうけれど…）
5年前に里子として引き取った猫が私にべったりで、この三ヶ月
あまり相手をしてあげられていないというのも辛さに拍車をかけています。
尿路結石症を持っていて、私にあまり会えないストレスから病気が悪化
したりしないかと大きな悩みの種です。
もう自分が死ぬしか道はないとも思うのですが、自殺方法を
考える力もありません。
確実に死ねる方法というのもないので。

あり得ないことですが、もし皆さんが私のような状況に身を置かれましたら
どういった対策を取られますか？

・うつと対人恐怖症が悪化している
・自殺願望が強い
・自分が死ぬか父親を殺すかまで考えている
・心身共に限界を迎えつつあるが頼れる親類などもいない

非常に疲れておりますのでよく分からない点などありましたら
申し訳ありません。
先にも書きましたが、誹謗中傷はお止めください。
あまりにも心ない暴言などを書かれた場合、通報させて頂きます。
(以前に酷い罵りの書き込みがあったためです。すみません…）

回答No.4

heisenberg

僕も、永い間、対人恐怖症を患っていますが、気にしていません。
「それがどうした？」「だから、何？」と思っています。
もっと図太い神経をも持たないと生きていけませんよ。
元気を出してください。

孤立を恐れているようですが、人は、みな、孤独です。
恐れないでください。
僕も一人ですが、孤立することは怖くありません。
みんな、一人で死んでいくのです。
天皇陛下も、安倍首相も、大芸術家も…。
誰でも、一人で死んでいくのです。
さぁ、元気を出して、前を向いて生きていきましょう。

回答No.3

obrigadissimo

恨みや憎悪を脇に置いて、
お父さまの生育史を知ってみませんか。
お父さまは、Victim of Circumstances だったのかも
しれませんし、挫折（感）等を引き摺りつづけている
のかもしれませんし、職場で自身の重要感・有用感etc.を
満たせていなかったのかもしれません。そういう状況に
ある人は、不満・憤懣を家族に爆発させてしまうことが
あるのです。併せて、祖父（＝お父さまのお父さま）の
生育史も知ってみましょう。

（お母さまや幼かった頃～少女期の質問者さまは、
お父さまの帰宅をどのように迎えていたのでしょうねぇ。
トータルで、お父さまがリフレッシュできるような雰囲気の
家庭になっていたのか、それも気になります）
被害者意識は、決して、質問者さまを
ピーハツ（＝ハッピー）にはしませんので、
先ずは、冷静に、多様な視点・視覚から、
お父さまの暴力や暴言の原因を調べてみること
から始めてみませんか。

で、この先、質問者さまが許せるようになったら、
救いですし、質問者さまの新生が始まるでしょう。

〈ふろく〉
【許すことができなければ、穏やかな人生が訪れることはない。
我々は許すことを学ばなければならない。　　Elpidio Rivera Quirino】
フィリピン第6代大統領キリノさんは自身の複数の親族を殺害されていた
にもかかわらず戦犯である日本軍将兵に恩赦を与えました。また、
【許しは魂を自由にする。虞をも取り除いてくれる。
人を許す心は最強の武器なのだ。 　Nelson Rolihlahla Mandela】
アパルトヘイトと闘い、27年間獄中で自由を叫び続け、
全民族融和をかち取った凄まじい人間力のある
南アフリカ共和国第8代大統領のMandellaさんの《許し》の認識も
実に素晴らしい。更には、一昨年（2014年）17歳でノーベル平和賞を受賞した
マララさんは、14歳の時に自身を銃撃した人を許しました。
以上の事例を参考に、質問者さま自身の《許し》に就いて考えてみませんか。

【弱者は決して許すことができない。
許しとは強者の態度である。　　Mahatma Gandhi（＝Mohandas Karamchand Gandhi）】
【許すには、心の中の部屋を１つだけ増やせばいい。　『私の頭の中の消しゴム』】

置かれた所で咲くという言葉がありますが、これは、
自身が咲くだけでなく、他の人も咲かせることを
意味するのだそうです。この意味が解れば、
心の中に多くの許しの部屋を持つことができるなど、
豊饒なエスプリで暮らせるようになるでしょう。

［キリノ大統領・マンデラ大統領・マララさんに見になって
考えたり……1度1枚で宜しいので、お母さまや質問者さまが
お父さまの暴力&暴言を誘発させた原因の
1部になっているとして
考えを展開させながら【マインドマップ】書いてみませんか］

『私の頭の中の消しゴム』には、
【許すには、憎しみに心の中の部屋を１つ明け渡せばいい】
という言葉もあります。
【仕事に対するときは上機嫌でやれ。そうすれば仕事も捗るし、
身体も疲れない。　 Adolf・Heinrich・Wagner】
【どんな不幸のなかにも幸福がひそんでいる。
どこに良いことがあり、どこに悪いことがあるのか、
我々が知らないだけである。　　 　Gheorghiu】

【許し】と併行して【悟り】に就いても、
冥想（＝メディテーション）してみませんか：
【余は今まで禅宗のいはゆる悟りといふ事を誤解して居た。
悟りといふ事は如何なる場合にも平気で死ぬる事かと思って居たのは間違ひで、
悟りといふ事は如何なる場合にも平気で生きて居る事であった。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正岡子規『病牀六尺』２１章】
Good Luck！

回答No.2

yae-shiratama

何を言っても理解出来ないと思いますが、病気の父親を殺すという自己中な発想が凄いですね。

似たような環境で育ちましたがそんな切羽詰まった状況でしょうか。
父親の入院前はどうしてたのですか。

父親を殺したいとありますが、父親の家ではないのですか？
自分で買った家ならわかりますが、親の買った家に無料で住んで邪魔者を殺したいとは図々しいですね。
引きこもりなので当然無職で食費やその他全部親が負担してるのでしょう。
そりゃ文句言いたくなりますよ。
人の分のお金まで稼ぐのがどれだけ大変か、働いてみればわかります。
実感がないから他人事に感じるのです。
あなたが家を出れば解決する話です。
まあ無理だと思いますが。

「電話機の交換を説き伏せる」とありますが、まさか子機をタダで使いたいから新しい電話機を買えと説得するという意味ですか？

自分のお金がもったいないから固定電話で相談したいとか、親の電話に親が負担の通話料ですよね。
家も電話もネットも親の所有物です。
全部自分の物だと勘違いしてませんか？
あなたは「借りる」立場です。
先天的に図々しいのでしょうね。

電話相談した所で父親と別居する以外の解決方法はありません。
父親を殺した場合刑務所に入ることになりますから家にはいられませんよね。

お父様も病気なのに、あなたが家でゴロゴロしてたら気が滅入りますよ。
人の迷惑も考えられませんか。

お礼率を見てもわかりますが、こういう人は自分に都合の悪い話はスルーしますね。
この人に限らず無職の人に働けという回答を見ると、お礼をしてない質問者が多く驚きます。
こういう人達は事実を言うと誹謗中傷と受け取るのでしょうね。

親に感謝の気持ちも無いようですが、父親が死んだ後その家に住み続けられる保証はありません。
母親が家を売るかもしれませんし、売らなくても維持費、その他お金がかかりますが自分で払えますか。

毎日ただ生きてるだけで何もしないのですか。
向上心はないのですか？
発達障害が恥ずかしいのではなく、親に寄生する生き方が恥なのです。

＞あり得ないことですが

あり得ない状況ではないです。
自分はアルバイトなので生活が大変ですが家を出る以外なかったです。
働く意思も無さそうなので、父親に出ていくよう言ってみたらどうですか。

回答No.1

dosun7dosun

私も中学生のときいじめにあい
登校拒否をしました
対人恐怖症を治すには、正直言って正解はありません
でも、私だったら家を出ます
そして、インターネットで仕事をして収入を得ることを考えます
最近は保証人や敷金、礼金のいらないアパートもあります
対人恐怖症でもPCに向かうことができるなら
PCで物件を探すこともできます
私は現在戸建てに住んでいますが
土地の探し、建築会社はインターネットで探しました
家を建てたときは何回か打ち合わせがありましたが
アパートなら店頭で2～3回の打ち合わせで済むと思います
非常につらいと思いますが、現実から逃げるためにも
勇気を振り絞って行動してください
また、何をすべきかを紙に書くことも重要です
自殺をしても何も得なのはありません
負けないでください
あと頑張ってはいけません、冷静に動きましょう