別れてから、ずっともやもやしています

質問

こんにちは。高校生女子です。
誰にも相談することができず、ずっともやもやしているので、聞いてもらえませんか。

１ヶ月ほど前、彼氏と別れました。
わたしから振りました。
お互い付き合うのが初めてで、うまくいかないことばかりでした。
付き合っていた頃はわからないことばかりで、愚痴も多く、あまり楽しくなかったように思えます。
距離を置きたい、とずっと思っていました。

ですが、別れてから彼への思いが強くなりました。
ふとしたときに彼のことを思い出しては、後悔ばかりしてつらくなり、気分が沈みます。
ですが、復縁したいとは思いません。
お互いの性格上、まだ前と変わっていないと思うからです。
このもどかしさをどうすればいいのかわかりません。

彼とは部活が同じなので、毎日のように顔を合わせます。
でも、お互い目を合わせることもなければ、話すこともありません。
付き合っていた頃には毎日していたLINEも、別れてから一度もしていません。
なのに、話しかけてくれないかな、なんでもいいから連絡してくれないかな、と思ってしまう自分がいます。

自分がわからなくて、もやもやしています。
彼が女の子と話しているとすごく嫌です。
つらくてこっそり泣いてしまったこともあります。
顔をみるとつらくなるので、みれません。
声や名前を聞くと、耳を塞ぎたくなります。
好きなのか、嫌いなのかもよくわかりません。

早く立ち直りたいです。
時間の無駄だ、と考えないようにすればするほど、考えてしまいます。
自分から振ったのに、すごく自分勝手で、バカだと思います。
どうすれば立ち直って次に進めますか？
アドバイスをください。お願いします。

回答No.4

blazin · ベストアンサー

ゆっくりと深呼吸を。
今の時間も実は成長の一段階。
無駄では無い。
初めての交際。
初めてのお別れ。
初めて自ら振って選んだお別れ。
初めて別れた「後」の世界に着地した経験。
今の貴方には、
何か一つの囚われがある訳でも無くて、
実に色々な感情が渦巻いている状態なんだよ。
そして、
それが実は自然だったりする。
もっと言えば、
それを自然だと思えない、
今の自分を前向きに捉え切れない。
そんな理由が歴然とあるんだよ。
それは何か？
⇒別れた後の貴方と彼（元彼、初彼）が、
すっかり「他人」になってしまっている事。
今の彼の姿を見て、
私にとっては一度は付き合えた特別な存在♪
そんな風に優しい気持ちを抱く事は難しい。
彼の態度は、
完全に貴方を眼中から外している。
存在自体をスルーしている。
付き合えた関係が特別なら・・・
存在スルーは普通以下でしょ？
その圧倒的な存在感のの高低「差」。
今の貴方は苦しめているのはその「差」なんだよ。
⇒もう話もしない。目も合せない。
貴方と彼の事情を全く知らない人から見たら、
貴方と彼が実は以前付き合っていた。
そんな想像誰一人出来ない状態。
別れちゃったけど、
一度は付き合えた特別な存在。
理想は、
良い意味で「特別」だという部分は残したかった。
それを認め合える「元」同士で居たかった。
貴方は今そう強く思っている筈。
別れたい（別れる寸前）、
そう思っていた時の貴方は、
ただただ彼との交際を解く（別れる）
それしか無かったんだよ。
距離を置きたいとずっと思っていた。
その思っていた事を実現させるという、
貴方にとってはプラスになる世界が来ると思っていた。
ところが・・・
いざ別れて（振って）みたら。
距離自体は置けたかもしれないけれど、
彼からも距離を「置かれて」しまった。
そして、
以前付き合っていた同士とはとても思えない、
そんな砂漠のようなドライな空気が生まれてしまった。
こんな状況になる事は、
別れようと思った時の貴方は想像していない
別れても（たとえ振っても）、
一度は付き合えたという事実は前向きに。
初めての彼氏になってくれた彼には優しい気持ちで。
そんな自分でいたかったのに・・・
彼は既に、
貴方に対する前向きさなんて意識していない。
さっさと過ぎ去った存在にされ、
現在形としても扱われていない（スルー）
じゃあ貴方も彼をスルーすれば良いのか？
貴方にとっては、
どれだけもどかしい付き合い方であっても、
やっぱり彼氏（元彼、初彼）は彼氏なんだよ。
大切な存在なんだよ。
そんな彼から、
既に現在進行形として扱われず、
元同士という特別な余韻（名残り）も探せない。
その状態を感じるのは苦しい。
あくまで貴方の「中」で、
私にとっては意味がある交際だったんだ。
私は私なりに、
彼との経験は経験で大事に、今後に活かしたい。
そう思っていても・・・
今の彼（元彼）の姿を見てしまうと、
私と付き合っていた名残りが殆ど探せない。
付き合えた相手なのに、
最後は普通以下になってしまった（存在無視）
付き合えた事を前向きに捉える時は笑顔になり。
今の状態（存在無視）を直視すると涙が出る。
それが今の貴方なんだ、という事。
別れたこれからは、
恋愛的な関係は外して、
お互いに元同士（友達、仲間）、
無理なく楽しく関わっていく事だった。
それも難しくなっている二人の関係。
その分、
ただ経験としてプラスにして、
気持ちを切り替えて次に～とは行かないんだよ。
言われてみてどう？
彼は彼なりに、
貴方との初交際を整理して終えている。
それは信じた方が良い。
ただ、
形としては彼は振られた側。
その振られたという形は、
彼のプライド的には結構キツかった。
振られたという事実を、
いつまでも引きずりたくない。
そう思う彼は、
引きずりたくないという気持ちと一緒に、
貴方という存在、貴方との交際。
それ自体もやや急いで過去形にしてしまった。
だからこそ、
彼から貴方にはもう連絡が無いんだよ。
目も合わさないし、コミュニケーションも無いんだよ。
彼にとっては、
貴方と関わらない事が、
自分の中での大事な整理だと思っているから。
同じお別れを共有していても、
振る側振られる側ではコンディションは違う。
貴方には貴方の思いがあり、別れたその後がある。
彼にも彼の。
そう考えてみるなら・・・
今彼が選んでいる貴方という存在スルーも、
実は彼なりに過去を受け入れて、そして乗り越えよう。
そういう気持ちから選んでいる行動なのが分かる。
分かるけれど、
一度は付き合えた彼と普通以下になってしまった。
別れ≒普通に戻る。
それが理想だった貴方には、
今の状態は少し寂しくて、切ない。
そう感じるのもよく分かる。
ゆっくりと深呼吸を。
立ち直りに早さなんて要らない。
貴方なりに考えて、
貴方なりに受け入れて、
受け入れられない部分は、
受け入れやすくなるまで整理して、整理出来てから。
そうやって、
貴方なりに自分自身と折り合って、
貴方のペースで次に進んでいけばいいんだ、という事。
大切にしてみて☆

お礼

回答ありがとうございます。
「差」に苦しんでいる。その通りだと思いました。
別れた後、いままで通りに接したいと思っていました。接せられると思っていました。
でも、それは理想に過ぎなかったんですね。
いつまでたっても整理できなくて、もやもやしていました。
ゆっくり、自分のペースで立ち直っていこうと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.3

satouenn

今までしていたことが出来なくなって、改めて楽しかった部分を思い出して、余計に自分の中で楽しさが強調されてしまっているのかもしれません。

大っ嫌いになってからだと、そういうことは起こりにくいのでしょうが・・・。

復縁を希望していないのであれば、見ると動揺するのであれば、落ち着くまで見ないようにするのも手だと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
落ち着いて心を休めたいと思います。

回答No.2

noname#235049

モヤモヤするのは、今まで好きで付き合って連絡のやり取りを
していたのに、別れたら一切連絡をしたり手段が無くなったから
です、急に好きだった気持ちがフッと蘇ったり思い出すんです。
皆、通る道ですから試練だと思い、大好きな趣味や好きな事へ集中
すると良いですよ。
音楽を聴いたり、友人と騒いだり、遊びに行ったりね。
好きな事を好きなだけ時間に費やすんです。

お礼

回答ありがとうございます。
ふとしたときに、ふっと蘇ったりしてしまいます。
他のことに集中したいと思います！

回答No.1

cactus48

振られたのではなく自分から振ったのですよね。どのような理由か分かり
ませんが、その事が未だに尾を引いているのだろうと思います。
モヤモヤしたり嫉妬するのは、貴女が知らない何かが後悔させているのだ
ろうと思います。振るのは少し早すぎたのかも知れませんね。

立ち直らせる方法ですが、これは貴女が自分で考えるしかありません。
確かに時間の無駄です。無駄ですが、それを別の何かに活用するようにし
ては、もしかしたら振った彼の事は忘れられるかも知れません。
何かに没頭できる趣味などはありませんか。無ければ何か趣味を持ちまし
ょう。そうすれば彼の事は忘れられると思います。

それと当分の間は恋愛は考えない事ですね。再び彼を作ってしまうと貴女
の性格ですから次に振った時は今より苦しみは大きくなるでしょうね。
後先を考えずに行動すると、今回のような事になります。同じ過ちは繰り
返さない事が大切です。自分勝手な性格は直す努力をしましょう。

好きとか嫌いとかで考えるのは止めましょう。彼は元彼ではなく同じ部活
の仲間と考えましょう。一人の男性と思うから、別の女性と話している姿
を見ただけで泣いてしまうんです。同じ部活をしている仲間だと見れば、
今より付き合い方は変わるはずです。

お礼

回答ありがとうございます。
おっしゃる通りだと思いました。
しばらく恋愛はお休みします。
今は自分磨きに徹する時期だと思い、趣味などに時間を費やしてみます！
同じ過ちは繰り返さない。頑張ります。