※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:異常に相手を気にしてしまうのを治したい)
異常に相手を気にするを治す方法
このQ&Aのポイント
異常に相手を気にしてしまうのを治す方法についてまとめました。
SNSで友人に対して自分の立ち位置を気にしすぎることに悩んでいます。
自分がストーカーすぎて、気持ち悪くなってしまっていますが、どうすれば気にしないことができるのでしょうか?
異常な程、相手の動向を気にするのを治したいです。
SNSで仲の良いとある人(同性)に対して、自分は彼女に好かれているのか、仲良しなのかどうか、
・○月はどれぐらいやり取りしたか
・どっちから先にリプライを何回送ったか
・他の人と比べてやり取りの回数はどうか、内容のノリはどうか
……などをいちいち確認しては不安になって安心してを繰り返しています。
相手からは、昔はよく好きだとか一緒に遊びたいだとか言われたりたくさん向こうから絡んできていたんですが、ここ数ヶ月はめっきりで、自分からばかりで相手から絡んでくることも少なくなりました。だからまだ仲良しなのかと、不安になってしまっていると言うこともあります。
それを踏まえても、自分がストーカーすぎて、異常すぎて気持ち悪いです。日常生活に支障をきたすレベルです。でも止められないんです。
ネット上だけでなくリア友に対しても、ちょっと前まではそんな感じでした。
どうしたら少しでも気にしないでいられるでしょうか?
気の持ちようや考え方など、少しでもアドバイスを頂けると幸いです。よろしくお願いします。
お礼
回答ありがとうございます。 どれも大変参考になりました。細かく書いて頂いたのでこちらをベストアンサーに選ばせて頂きました。 依存してしまっているのは重々承知しております。友人からも指摘されましたが、私は元々誰にでも依存傾向にあるようです…。 おっしゃる通りで、他人の目からでしか自分を評価できないのだと思います。 他人が構ってくれないと自分には全く価値がないように思ってしまうのです。 まだ得るものがあったからわかりませんが、悪いことばかりだと言うのはわかりました。 もう少し、自分磨きをしてみようと思います。