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センナ茶vs浣腸(腸内洗浄) - 便秘解消について考える
- センナ茶と浣腸は、便秘解消について考える上での選択肢です。センナ茶は即効性がありますが、次の日の効果が不安要素です。一方、腸内洗浄は内壁を削る可能性があるため注意が必要です。また、快便の人に腸内洗浄は体に負担をかける可能性があります。お茶を飲みすぎると肝機能に負担がかかるため、容量用法を守ることが重要です。センナ茶と浣腸の選択については個人の好みや体質によりますが、他の解消法も考えることが大切です。
- 便通解消はウェストのくびれには効果がないことを知っておきましょう。しかし、便通が滞ると健康的なスタートを切ることができません。センナ茶と浣腸はその選択肢の一部ですが、他の解消法も検討することをおすすめします。
- 便通解消のためには食物繊維の摂取や適度な運動が重要です。また、水分摂取やストレスの軽減も効果的です。便秘解消は一時的な対処ではなく、生活習慣の改善が必要です。センセーショナルな方法だけでなく、優れた解消法にも注目しましょう。
- yuzu7x1
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質問者が選んだベストアンサー
両方ともに大腸刺激性なので、使っていくうちに刺激に慣れて効果が薄れ、便秘が余計に酷くなって、更に薬の量や頻度が増えていく、という可能性があります。 刺激としては浣腸の方がずっと強いので最終手段です。センナだけでやってみて、どうしても出ないといは浣腸という使い方が基本です。 センナを錠剤にしたものが便秘薬として病院で処方されるくらいなので、お茶という認識でとらえないほうがいいです。 よく言われることですが、運動は効果があることは自分で実感しています。 あとは水分不足にならないように、排尿の頻度（量）や色もみて水分コントロールすることは必要です。
その他の回答 (1)
まずやるとしたら内科で酸化マグネシウム系の錠剤を貰い、その日その日の体調に合わせてご自分で量を調節なさるのが良いと思います。酸化マグネシウム系の錠剤は水分を多めに摂取することで、便が出やすくなります。 病院に行くのがちょっとな・・・と言う場合にはコントレックス（日本人の口からするとマズいですが）等の硬度（ミネラル分の量）が高いミネラルウォーターを飲んでも同じような効果が期待できます。 基本的には持病を抱えた方でない限り、安全性は高い筈です。センナ系は意図しない時に“グッ”と強い便意が起こる場合があるので・・・空き時間がある時にお勧めします。 http://www.qlife.jp/meds/rx12229.html http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se23/se2344009.html マグラックスやモチダ等ですね。両方とも服用したことがあり、マグラックスは1回２錠～６錠で調節していました。 センナや浣腸は便秘解消というよりかは、出し切るイメージの方が（私の中では）強いです。単に便秘解消なら酸化マグネシウム系の錠剤をお勧めします。
補足
ありがとうございます
補足
回答いただきありがとうございます<(_ _)> センナ茶からいったので、 回答者様のおっしゃった順番通りです。 一安心(´・ω・`) 即効性ありました。通常の人の元気な元気な… でも、一日分ですし… 中毒になりたくありません( ᐪᐤᐪ ) 浣腸はやらないことに決めました!! ご心配いただきありがとうございます(*´ω｀*)