この基礎体温表について。。

質問

7/26日から基礎体温を付け始めてまだ4週目なのですが、
いまいち基礎体温についてまだよく分からなく
この基礎体温表から教えて頂きたいことがあります。
このグラフ、高温期と低温期にきちんと分かれていますか？
8/2にグンっと下がっているのが高温期から低温期への移行でしょうか？
翌日の8/3日から5日間生理がありました。
そこからまだ低温期？が続いてるようなのですが長すぎですよね。。
それかどこからか高温期へ移行しているのでしょうか。
元々かなりの生理不順なのでそれが関係しているのか、、(>_<)
いつもはだいたい1～2週間遅れるのですが、最後の生理は2ヶ月遅れでした。
分からないことだらけで、乱文で分かりづらいと思いますが教えて頂けたら有難いです。。
ちなみに、二人目希望しています。

回答No.1

86tarou

比較的分かり易い方だと思うのですが、如何せん記録期間が短過ぎます。最低でも３周期程度は記録し、その上でグラフを見て判断しましょう。自分で排卵日を判断出来ないなら、医師に相談してください。そうか、高温期に移行する前後に排卵検査薬を使って、基礎体温がどうなった時に排卵してるかパターンを掴むのもありかと。
ただし、排卵より前に行為をしないと間に合わない可能性もあり得ます。精子の寿命が（２日～）数日なのでに対して、卵子は１日（６～36時間）程度と言われていますので。基礎体温だけではタイミングが取り辛いようなら、卵胞チェックして貰うことも考えないといけないかもしれません。この辺りは、生理周期が安定していないことがネックになっています。大きく遅れる理由が何かあるかもしれませんので、そのことも含めて医師に診て貰うことも一つの選択肢ですよ。