ふとした瞬間に突然「死にたい」という考えが浮かぶ

質問

ふとした瞬間に突然「死にたい」という考えが浮かびます。
決まった時ではなく、友達と話している時、食事中、寝る前などいつも突然です。
他に何を思うでもなく死にたいという単語が、過去の些細だけど嫌な思い出と一緒に思考を占拠します。

中学に入学した頃からあったのですが、ここ一年で頻度が高くなり、多い時は一日に五回以上なります。
当初は友達と喧嘩別れしたことが原因で滅入っているのかと思っていました。
高校入学時は地元を離れたのでホームシックなのかと。
しかし現在は寮生活にも慣れ、毎日楽しいと感じています。

悩みといえば家族のことと成績のことくらいです。
家族のことは詳しく書きませんが、母と弟(原因)の仲があまり良くないことです。
周囲との人間関係に関しては、コミュ障が酷くて会話出来る人はほとんどいませんが、小学校の時から割り切っており特に不満はありません。

死にたいとは思うけど、実際死にたいわけではありません。
痛いのも辛いのも怖いのも出来るだけ避けたいと思っています。
睡眠中など気付かない間に死ぬのならいいけど、自分から行動を起こして苦しい思いをするのは嫌だな、といったかんじです。

自傷行為は、痛いのが嫌なこと、脈を感じることに拒絶感があること、血などグロテスクなものが苦手なのがあることによりしていません。
するとしても頭に打撃を与えて意識をそちらへ向けることを目的にする程度です。

普段はいろんなことを割り切って考えるタイプなので、人よりもポジティブだと思っています。
ストレスも趣味(ネット)に触れれば大体解消できていると思います。
ネガティブな考え方やメンヘラな人に拒絶感があり、死にたいと思っている時の自分を、回復後は消したいと感じます。
自分自身がこういう考え方を持っているので、周囲の人にはこのことを話したくありません。
高校一年の時にカウンセラーの対象になりましたが、毎週通うのが面倒だと感じたので拒否しました。

家族にアスペルガー症候群の人がいます（たぶん遺伝）。
私もこういった障害があるのでしょうか？
それとも思春期特有のものでしょうか？
当方現在高校二年17歳です。

回答No.6

177019 · ベストアンサー

「死にたいと思うけど、実際死にたい訳ではない」、このような事って誰にでもあります。私は病気では無く、思春期特有のものと思います。ただ神経的にストレスに弱いタイプかなあとは思いますが、もし、これ以上不安的なものが続けば心療内科でカウンセリングなども良いかと思いますが、出来るだけ薬を飲まない方法であるなら私は賛成です。遺伝説については兄弟が３人いれば２人まではこのような病気になる可能性はあり、とまでしか分かっていませんので、別に気にする事はありません。若いのですから運動してなるべくストレスを溜めない工夫をして下さい。

お礼

人に話して少しスッキリしました。
運動したり相談所を利用してみようと思います。
皆さんありがとうございました！

補足

薬を飲むとなるとお金がかかるので出来るだけ避けたいです。
少しずつ運動する習慣を付けたいと思います。

回答No.5

smi2270

NO4です 再度でゴメンなさい。

深く考えないで良いんですよ。あくまでも相談ですからね。無料で時間は４０分～１時間です。

そこで相談したからといって 受診をしなければいけない！と言う事も無いですし

話しがしんどいなら メモ書きを相談相手に渡しても大丈夫ですよ。

役所や地域の広報誌はないですか？そこにも載ってると思いますので あれば予約だけでも

してみればいかがでしょうか？役所が主催なので 役所内の個室で相談できますから安心ですよ。

補足

ありがとうございます。
地元の役所は、母からあまり良い話を聞かないので、現在寮のある場所の役所を利用しようと思います。

回答No.4

smi2270

私が心療内科に通院するきっかけについてお話ししておきますので ご参考に！

お住まいの市区町村で 「無料心の相談」がないか調べてみて下さい。

役所に電話すれば 解ると思います。 まずはそこで相談してはどうですか？

予約制が多いので 少し待たなければならないですが 無料ですし １時間程ゆっくり相談できます。

気軽に相談できますから 良いですよ。個人情報も守られますし アドバイスも貰えますよ。

相談相手は 精神科医か診療内科医です。もし 心的要因なら

相談したDRの印象が良ければ そのままそこを受診されても良いと思いますよ。

お礼

相談所…
コミュ障が酷く電話すらまともに出来ないですが、少し考えてみます。
ありがとうございます。

回答No.3

pigunosuke

やりたい事を、意欲的に行動する事はできてますか？

補足

やりたいことに対してはちゃんと行動します。
ネットをしたり、音楽を聴いたり、絵を描いたり。
逆にやりたいことに対しては後回しにすることが多いですが、これはただ単にだらけているだけですし、行動に関しては問題ないと思います。

回答No.2

trytobe

うちの知り合いに、うまくいかないとすぐに「あーもうウンザリ」の意味で「死にたい」とつぶやく40歳女性がいます。当然、自傷行為になるわけもなく。

弱音はいてもいいから、その言葉は口にするな、癖になると、言霊のような自己暗示になりかねないから、

と毎回注意します。そのあとは、頭をかきむしることで、その念を払おうとするのですが、忘れるために出歩くか運動したほうが落ち着くぞ、と、やはり毎回助言します。

補足

ウンザリというより、絶望とかいった表現に近く、崖から突き落とされたような感覚です。
呟くと周囲に聞かれたかもしれないという恥ずかしさから一気に冷静になります。
その時の気分に関係なく「死にたい」と思うので、うまくいかないからというわけではありません。
むしろ質問内容にも書いた通り、悩みは上に書いたのみ・割り切って考えるので、出来ないことに対しては「まあ私だし仕方がないな。」と出来ないこと自体どうでもよくなります。

回答No.1

noname#207526

死にたいと感じるなら、発達障害云々は関係なく、まず精神科に相談するべきでしょう。成長期はいろんな感情がありますので、専門家を介して適切な治療をした方が良いと感じます。

ちなみに個人的には、学校に行かなくてもいいと思います。ストレスから逃避するのは大切ですし、高校からは通信に転校することもできます。

補足

精神科ですか…

学校に対してはあまりストレスは感じません。
成績が悪いのは普段自習しないせいなのが分かっているので問題ないです。
人間関係は、男子が多い学校なので、同性と会話するのがやっとな私はクラス・寮の女子数名としか話しませんが特に不満はありません。
元々口数が少ない個人行動を好むので、積極的に話す必要がなく、しかし適度に話し相手がいる今の状況が自分に合っています。