お腹の張りを治す方法

質問

善玉菌を増やすといいとネットでみてビヒダスヨーグルトやヤクルトを毎日食してますが一ヶ月程経っても張りは変わらず気持ち悪くて困ってます。お腹の張りを解消した経験のある人いませんか？

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

軽い運動をすると治ることが多いです
あとはいくらお腹にヨーグルトがいいと言っても
合うあわないがありますので
違う事を試してみてはどうですか？

回答No.1

KoalaGold

善玉菌でも乳製品そのものが分解できない人がいます。私も信じてヨーグルトを食べていましたが最近乳製品のアレルギーとわかりました。

乳酸菌には植物性のものもありますので漬物やキムチ、ザワークラウトから摂取してみたらどうでしょう。

私は朝一番の珈琲から味噌汁に変えてみて、かなりおなかがすっきりしました。